இனிப்பு பெரில்லா அத்தியாவசிய எண்ணெய் கரிம இனிப்பு பெரில்லா எண்ணெய்

பெரில்லா விதை எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படும் சேஜ் எண்ணெய் பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக இரத்த லிப்பிடுகளைக் குறைத்தல், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல், செரிமானத்தை ஊக்குவித்தல், நினைவாற்றலை மேம்படுத்துதல், இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் உணவுத் தொழில்களில் பயன்பாடுகள் உட்பட.
குறிப்பாக, முனிவர் எண்ணெயின் விளைவுகளை பின்வருமாறு சுருக்கமாகக் கூறலாம்:
1. இரத்த லிப்பிடுகளைக் குறைத்து இருதய அமைப்பைப் பாதுகாத்தல்:
சேஜ் எண்ணெயில் α-லினோலெனிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலமாகும், இது சீரம் கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் அளவை திறம்படக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த உறைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பெருமூளைச் சிதைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இது இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கும், இரத்த ஆக்ஸிஜன் சுமக்கும் திறனை அதிகரிக்கும், உடலில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும், மேலும் ஹைப்பர்லிபிடெமியா மற்றும் கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
சேஜ் எண்ணெயில் உள்ள α-லினோலெனிக் அமிலம் உடலில் DHA மற்றும் EPA ஆக மாற்றப்படுகிறது, இது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
2. அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு:
முனிவர் எண்ணெயில் உள்ள ரோஸ்மரினிக் அமிலம் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
இது லுகோட்ரைன்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்-செயல்படுத்தும் காரணி (PAF) போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.
3. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும்:
கிளாரி சேஜ் எண்ணெய் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கும், இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும், செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் சில இரைப்பை குடல் அசௌகரியங்களை நீக்கும்.
4. நினைவாற்றலை மேம்படுத்தி பார்வையைப் பாதுகாக்கவும்:
α-லினோலெனிக் அமிலம் உடலில் DHA ஆக மாற்றப்படுகிறது. DHA என்பது மூளை மற்றும் விழித்திரையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், மூளை நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், பார்வைக்கு நன்மை பயக்கும்.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வயதானதைத் தடுக்கவும்:
கிளாரி சேஜ் எண்ணெயில் உள்ள α-லினோலெனிக் அமிலம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், நோயை எதிர்க்கவும் உதவுகிறது.
கிளாரி சேஜ் எண்ணெய் இரத்த சிவப்பணுக்களில் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸின் (SOD) செயல்பாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது வயதானதை தாமதப்படுத்துவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
6. பிற நோய்களுக்கான துணை சிகிச்சை:
பெரில்லா எண்ணெய் தலைவலி, காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூக்கடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஓரளவுக்கு விடுவிக்கும்.
இது சில பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கலாம், மேலும் சில தொற்றுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட துணை சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
7. உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்பாடு:
கிளாரி சேஜ் எண்ணெயை சுவையூட்டல், ஊறுகாய் செய்தல் போன்றவற்றுக்கு உணவு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தலாம்.
இது முக முகமூடிகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு எண்ணெய்கள் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக உள்ளது, மேலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் வயதானதைத் தடுக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.