அமைதியான பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கும்
வலேரியன் எண்ணெய் சக்திவாய்ந்த மயக்கமருந்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த எண்ணெய் பதட்டம் மற்றும் குறைந்த தன்னம்பிக்கை போன்ற உணர்வுகளை குறைக்கும். வலேரியன் எண்ணெய் மூளையில் உள்ள செரோடோனின் நியூரான்களின் அழிவைத் தடுக்கலாம், இதனால் நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுக்க முடியும். உணர்ச்சி மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வலேரியன் எண்ணெய் உதவியாக இருக்கும் என்பதே இதன் பொருள்.
செறிவு அதிகரிக்கும்
பரவும் போது, வலேரியன் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவனம் மற்றும் மன தெளிவை ஊக்குவிக்கும். கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ள மாணவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். கூடுதலாக, வலேரியன் எண்ணெய் ADHD (கவனம்-பற்றாக்குறை/அதிக செயல்பாடு கோளாறு) சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடும் - இது மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகளை பாதிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் முதிர்வயது வரை தொடர்கிறது.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
வலேரியன் எண்ணெய் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் குறைக்கும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தடுப்புக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். இது தவிர, வலேரியன் எண்ணெய் வழக்கமான வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை எளிதாக்குவதன் மூலம் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கலாம். இந்த ஆரோக்கிய நன்மையைப் பயன்படுத்த, சில துளிகள் வலேரியன் எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, கலவையை உங்கள் மார்பில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
வயிற்று வலியை போக்கும்
வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் குணங்களுக்கு நன்றி, வலேரியன் எண்ணெய் மாதவிடாய் பிடிப்புகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கும். இது தசைப்பிடிப்புகளைத் தணிக்கக்கூடியது என்பதால், வலேரியன் எண்ணெயை வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த சிகிச்சைப் பண்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் குளியலில் 100% தூய ஆர்கானிக் வலேரியன் எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யவும்.