பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்தி மனச்சோர்வைக் குறைக்கவும்
ஆராய்ச்சியின் படி, வலேரியன் எண்ணெய் சக்திவாய்ந்த மயக்க மருந்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெய் பதட்டம் மற்றும் குறைந்த தன்னம்பிக்கை உணர்வுகளைக் குறைக்கும். வலேரியன் எண்ணெய் மூளையில் உள்ள செரோடோனின் நியூரான்களின் அழிவைத் தடுக்கவும், இதனால் நீண்டகால தளர்வு உணர்வை ஏற்படுத்தவும் உதவும். இதன் பொருள் வலேரியன் எண்ணெய் உணர்ச்சி மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதில் உதவியாக இருக்கும்.
செறிவு அதிகரிக்கும்
பரவும்போது, வலேரியன் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவனம் மற்றும் மன தெளிவை ஊக்குவிக்கும். கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படும் மாணவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். கூடுதலாக, வலேரியன் எண்ணெய் ADHD (கவனக்குறைவு/அதிக செயல்பாடு கோளாறு) சிகிச்சைக்கும் உதவக்கூடும் - இது மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகளை பாதிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் முதிர்வயது வரை தொடரும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
வலேரியன் எண்ணெய் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் முடியும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தடுப்புக்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும். இது தவிர, வலேரியன் எண்ணெய் வழக்கமான வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை எளிதாக்குவதன் மூலம் இதயத் துடிப்பையும் குறைக்கலாம். இந்த ஆரோக்கிய நன்மையைப் பெற, வலேரியன் எண்ணெயின் சில துளிகள் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, கலவையை உங்கள் மார்பில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
வயிற்று வலியைப் போக்கும்
வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் குணங்கள் காரணமாக, வலேரியன் எண்ணெய் மாதவிடாய் பிடிப்புகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கும். இது தசை பிடிப்பைத் தணிக்கும் என்பதால், வயிற்றுப் பிரச்சினைகளையும் குறைக்க வலேரியன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சிகிச்சை பண்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் குளியலில் 100% தூய ஆர்கானிக் வலேரியன் எண்ணெயை 3-4 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து ஒரு பயனுள்ள மசாஜ் கலவையை உருவாக்கவும்.