லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றால் என்ன?

ஆறடி உயரமும், நான்கு அடி அகலமும் வளரக்கூடிய அடர்ந்த கொத்துக்களில் எலுமிச்சம்பழம் வளரும். இது இந்தியா, தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் ஓசியானியா போன்ற சூடான மற்றும் வெப்பமண்டல பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது.

இது இந்தியாவில் மருத்துவ மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது ஆசிய உணவு வகைகளில் பொதுவானது. ஆப்பிரிக்க மற்றும் தென் அமெரிக்க நாடுகளில், இது தேநீர் தயாரிப்பதற்கு பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலுமிச்சம்பழ எண்ணெய் எலுமிச்சை தாவரத்தின் இலைகள் அல்லது புற்களில் இருந்து வருகிறது, பெரும்பாலும் சிம்போபோகன் ஃப்ளெக்சுயோசஸ் அல்லது சிம்போபோகன் சிட்ராடஸ் தாவரங்கள். எண்ணெய் ஒரு லேசான மற்றும் புதிய எலுமிச்சை மணம் கொண்டது. இது தூண்டுகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது, இனிமையானது மற்றும் சமநிலைப்படுத்துகிறது.

புவியியல் தோற்றத்திற்கு ஏற்ப லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வேதியியல் கலவை மாறுபடும். சேர்மங்களில் பொதுவாக ஹைட்ரோகார்பன் டெர்பீன்கள், ஆல்கஹால்கள், கீட்டோன்கள், எஸ்டர்கள் மற்றும் முக்கியமாக ஆல்டிஹைடுகள் அடங்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் முக்கியமாக 70 சதவீதம் முதல் 80 சதவீதம் வரை சிட்ரல் உள்ளது.

லெமன்கிராஸ் செடி (சி. சிட்ராடஸ்) மேற்கு இந்திய லெமன் கிராஸ் அல்லது லெமன் கிராஸ் (ஆங்கிலம்), ஹிர்பா லிமன் அல்லது ஜாகேட் டி லிமோன் (ஸ்பானிஷ்), சிட்ரோனெல் அல்லது வெர்வீன் டெஸ் இன்டெஸ் (பிரெஞ்சு) மற்றும் சியாங் போன்ற பல சர்வதேச பொதுவான பெயர்களால் அறியப்படுகிறது. மாவோ (சீன). இன்று, எலுமிச்சை எண்ணெய் உற்பத்தியில் இந்தியா முதலிடத்தில் உள்ளது.

பல்வேறு வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளுக்காக இன்று பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்று எலுமிச்சை. அதன் குளிர்ச்சி மற்றும் துவர்ப்பு விளைவுகளுடன், இது வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உடலின் திசுக்களை இறுக்குவதற்கும் அறியப்படுகிறது.

நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்

லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? எலுமிச்சம்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் பல உள்ளன, எனவே அவற்றை இப்போது முழுக்குவோம்.

லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் மிகவும் பொதுவான பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் சில:

1. இயற்கை டியோடரைசர் மற்றும் கிளீனர்

எலுமிச்சம்பழ எண்ணெயை இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான ஏர் ஃப்ரெஷனர் அல்லது டியோடரைசராகப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம், அதை மூடுபனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் அல்லது ஆவியாக்கியைப் பயன்படுத்தலாம்.

லாவெண்டர் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த இயற்கை வாசனையைத் தனிப்பயனாக்கலாம்.

லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கொண்டு சுத்தம் செய்வது மற்றொரு சிறந்த யோசனையாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் வீட்டை இயற்கையாகவே துர்நாற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அதை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

2. தசை தளர்த்தி

உங்களுக்கு தசை வலி இருக்கிறதா அல்லது பிடிப்புகள் அல்லது தசைப்பிடிப்புகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? எலுமிச்சம்பழ எண்ணெயின் நன்மைகள் தசை வலிகள், பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவும் அதன் திறனையும் உள்ளடக்கியது. இது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் உடலில் நீர்த்த லெமன்கிராஸ் எண்ணெயை தேய்க்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த எலுமிச்சை எண்ணெய் கால் குளியல் செய்யவும்.

3. கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கலாம்

உணவு மற்றும் இரசாயன நச்சுயியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆய்வு, விலங்குகளுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை மொத்தமாக 21 நாட்களுக்கு வாய்வழியாக வழங்குவதன் விளைவுகளைப் பார்த்தது. எலிகளுக்கு 1, 10 அல்லது 100 மி.கி/கிலோ எலுமிச்சை எண்ணெய் கொடுக்கப்பட்டது.

குரூப் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவதால் இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவதாக ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒட்டுமொத்தமாக, ஆய்வின் முடிவில், "நாட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகளில் எலுமிச்சைப் பழத்தை உட்கொள்வதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்திய கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் நன்மை விளைவைக் குறிக்கின்றன."

4. பாக்டீரியா கில்லர்

2012 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலுமிச்சைப் பழத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளை சோதித்தது. வட்டு பரவல் முறை மூலம் நுண்ணுயிரிகள் சோதிக்கப்பட்டன. லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஸ்டாப் நோய்த்தொற்றில் சேர்க்கப்பட்டது, மேலும் லெமன்கிராஸ் எண்ணெய் நோய்த்தொற்றை சீர்குலைத்து ஆண்டிமைக்ரோபியல் (அல்லது பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்) முகவராக செயல்படுகிறது என்று முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின.

எலுமிச்சம்பழ எண்ணெயில் உள்ள சிட்ரல் மற்றும் லிமோனென் உள்ளடக்கம் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைக் கொல்லும் அல்லது தடுக்கும். இது ரிங்வோர்ம் அல்லது பிற வகையான பூஞ்சை போன்ற தொற்றுநோய்களைப் பெறுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.