தைம் எண்ணெய்

தைம் எண்ணெய் தைமஸ் வல்காரிஸ் எனப்படும் வற்றாத மூலிகையில் இருந்து வருகிறது. இந்த மூலிகை புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, மேலும் இது சமையல், மவுத்வாஷ், பாட்போரி மற்றும் அரோமாதெரபிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மேற்கு மத்தியதரைக் கடல் முதல் தெற்கு இத்தாலி வரை தெற்கு ஐரோப்பாவிற்கு சொந்தமானது. மூலிகையின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காரணமாக, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது; உண்மையில், இந்த நன்மைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மத்திய தரைக்கடல் முழுவதும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. தைம் எண்ணெய் ஆண்டிசெப்டிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தைம் எண்ணெய் அறியப்பட்ட வலிமையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து மருத்துவ மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தைம் நோய் எதிர்ப்பு, சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது. இது ஹார்மோன்களுக்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அளவை சமன் செய்கிறது - மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு உதவுகிறது. பக்கவாதம், கீல்வாதம், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் மற்றும் தோல் நிலைகள் போன்ற ஆபத்தான நோய்கள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

தைம் ஆலை மற்றும் இரசாயன கலவை

வறட்சியான தைம் ஆலை சிறிய, அதிக நறுமணமுள்ள, சாம்பல்-பச்சை இலைகள் மற்றும் ஊதா அல்லது இளஞ்சிவப்பு பூக்களின் கொத்துக்களைக் கொண்ட புதர், மரத்தாலான அடிப்படையிலான பசுமையான துணை புதர் ஆகும், இது கோடையின் தொடக்கத்தில் பூக்கும். இது பொதுவாக ஆறு முதல் 12 அங்குல உயரம் மற்றும் 16 அங்குல அகலம் வரை வளரும். தைம் நன்கு வடிகட்டிய மண்ணுடன் வெப்பமான, வெயில் நிறைந்த இடத்தில் பயிரிடுவது சிறந்தது.

தைம் வறட்சியை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் அது மலையின் மலைப்பகுதிகளில் காடுகளாக வளர்வதால், ஆழமான உறைபனிகளை கூட தாங்கும். இது வசந்த காலத்தில் நடப்படுகிறது, பின்னர் வற்றாத தாவரமாக வளரும். தாவரத்தின் விதைகள், வேர்கள் அல்லது துண்டுகளை இனப்பெருக்கம் செய்ய பயன்படுத்தலாம்.

தைம் ஆலை பல சூழல்களிலும், காலநிலைகளிலும் மற்றும் மண்ணிலும் வளர்க்கப்படுவதால், பல்வேறு வேதியியல் வகைகளுடன் 300 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இரசாயன கலவை வேறுபட்டது. தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் முக்கிய கூறுகள் பொதுவாக ஆல்பா-துஜோன், ஆல்பா-பினீன், காம்பீன், பீட்டா-பினீன், பாரா-சைமீன், ஆல்பா-டெர்பினீன், லினலூல், போர்னியோல், பீட்டா-காரியோஃபிலீன், தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் ஆகியவை அடங்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஒரு காரமான மற்றும் சூடான வாசனை உள்ளது, அது சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஊடுருவக்கூடியது.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 20 சதவிகிதம் முதல் 54 சதவிகிதம் தைமால் உள்ளது, இது தைம் எண்ணெய்க்கு அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளை அளிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தைம் எண்ணெய் பொதுவாக மவுத்வாஷ்கள் மற்றும் பற்பசைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வாயில் உள்ள கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை திறம்பட அழித்து, பற்களை பிளேக் மற்றும் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. தைமால் பூஞ்சைகளையும் கொல்லும் மற்றும் வணிக ரீதியாக கை சுத்திகரிப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் கிரீம்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.

9 தைம் எண்ணெய் நன்மைகள்

1. சுவாச நிலைமைகளை நடத்துகிறது

தைம் எண்ணெய் நெரிசலை வடிகட்டுகிறது மற்றும் ஜலதோஷம் அல்லது இருமலை ஏற்படுத்தும் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் தொற்றுகளை குணப்படுத்துகிறது. ஜலதோஷம் 200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது, அவை மேல் சுவாசக் குழாயைத் தாக்குகின்றன, மேலும் அவை காற்றில் நபருக்கு நபர் பரவுகின்றன. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, தூக்கமின்மை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம், அச்சு வெளிப்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற செரிமான பாதை ஆகியவை சளி பிடிப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள்.

நோய்த்தொற்றுகளைக் கொல்லவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் மற்றும் மருந்துகள் இல்லாமல் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தவும் தைம் ஆயிலின் திறன் ஜலதோஷத்திற்கு சரியான இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது. சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இது இயற்கையானது மற்றும் மருந்துகளில் காணக்கூடிய இரசாயனங்கள் இல்லை.

2. பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுகளை கொல்லும்

காரியோஃபிலீன் மற்றும் கேம்பீன் போன்ற தைம் கூறுகள் காரணமாக, எண்ணெய் கிருமி நாசினியாக உள்ளது மற்றும் சருமத்திலும் உடலிலும் உள்ள தொற்றுநோய்களைக் கொல்லும். தைம் எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது; இதன் பொருள், தைம் எண்ணெய் குடல் தொற்றுகள், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்றுகள், சுவாச அமைப்பில் உருவாகும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களால் வெளிப்படும் வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்களை குணப்படுத்தும்.

போலந்தில் உள்ள லோட்ஸ் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தில் 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வாய்வழி குழி, சுவாசம் மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பாதைகளின் தொற்று நோயாளிகளிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட 120 பாக்டீரியாக்களுக்கு தைம் எண்ணெயின் பதிலைச் சோதித்தது. தைம் தாவரத்திலிருந்து வரும் எண்ணெய் அனைத்து மருத்துவ விகாரங்களுக்கும் எதிராக மிகவும் வலுவான செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்தியதாக சோதனைகளின் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. தைம் எண்ணெய் ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு விகாரங்களுக்கு எதிராக ஒரு நல்ல செயல்திறனை நிரூபித்தது.

தைம் எண்ணெய் ஒரு மண்புழு ஆகும், எனவே இது மிகவும் ஆபத்தான குடல் புழுக்களைக் கொல்லும். திறந்த புண்களில் வளரும் வட்டப் புழுக்கள், நாடாப் புழுக்கள், கொக்கிப் புழுக்கள் மற்றும் புழுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் ஒட்டுண்ணி சுத்தப்படுத்தலில் தைம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

3. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தைம் எண்ணெய் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது; இது முகப்பருவுக்கு வீட்டு தீர்வாகவும் செயல்படுகிறது; புண்கள், காயங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் வடுக்களை குணப்படுத்துகிறது; தீக்காயங்களை விடுவிக்கிறது; மற்றும் இயற்கையாகவே தடிப்புகளை நீக்குகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி, அல்லது உதாரணமாக, ஒரு பொதுவான தோல் கோளாறு ஆகும், இது வறண்ட, சிவப்பு, அரிப்பு தோல் கொப்புளங்கள் அல்லது வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இது மோசமான செரிமானம் (கசிவு குடல் போன்றவை), மன அழுத்தம், பரம்பரை, மருந்துகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் காரணமாகும். தைம் எண்ணெய் செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது, சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகிறது, மனதைத் தளர்த்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது சரியான இயற்கை எக்ஸிமா சிகிச்சையாகும்.

பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, தைம் எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அளவிடுகிறது. தைம் எண்ணெய் சிகிச்சையானது வயதான எலிகளில் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் கொழுப்பு அமில கலவையை மேம்படுத்துவதால், தைம் எண்ணெய் ஒரு உணவு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருக்கும் சாத்தியமான நன்மையை முடிவுகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. புற்றுநோய், டிமென்ஷியா மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து தன்னைத் தடுக்க உடல் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதற்கான ஒரு போனஸ், இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

4. பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தைம் எண்ணெய் பல் சொத்தை, ஈறு அழற்சி, பிளேக் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது. அதன் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், தைம் எண்ணெய் வாயில் உள்ள கிருமிகளைக் கொல்லும் இயற்கையான வழியாகும், எனவே நீங்கள் வாய்வழி தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கலாம், எனவே இது ஈறு நோய்க்கான இயற்கை தீர்வாக செயல்படுகிறது மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்துகிறது. தைம் எண்ணெயில் செயல்படும் தைமால், பல் வார்னிஷ் ஆகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

5. பிழை விரட்டியாக செயல்படுகிறது

தைம் எண்ணெய் உடலில் உண்ணும் பூச்சிகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளைத் தடுக்கிறது. கொசுக்கள், பிளைகள், பேன்கள் மற்றும் படுக்கைப் பூச்சிகள் போன்ற பூச்சிகள் உங்கள் தோல், முடி, உடைகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் அழிவை ஏற்படுத்தும், எனவே இந்த அனைத்து இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் அவற்றை விலக்கி வைக்கவும். தைம் எண்ணெயின் சில துளிகள் அந்துப்பூச்சிகளையும் வண்டுகளையும் விரட்டும், எனவே உங்கள் அலமாரியும் சமையலறையும் பாதுகாப்பாக இருக்கும். நீங்கள் தைம் எண்ணெயை விரைவாகப் பெறவில்லை என்றால், அது பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கடித்தல் ஆகியவற்றிற்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.

6. சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது

தைம் எண்ணெய் ஒரு தூண்டுதலாகும், எனவே இது சுழற்சியை செயல்படுத்துகிறது; தடைப்பட்ட சுழற்சி கீல்வாதம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த எண்ணெய் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளை தளர்த்தும் - இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இது தைம் எண்ணெயை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக மாற்றுகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு பக்கவாதம் மூளையில் இரத்த நாளம் வெடிக்கும் போது அல்லது மூளைக்கு செல்லும் இரத்த நாளமானது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கட்டுப்படுத்தும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையானது சில நிமிடங்களில் உங்கள் மூளையில் உள்ள செல்கள் இறந்துவிடும், மேலும் இது சமநிலை மற்றும் இயக்கம் பிரச்சனைகள், அறிவாற்றல் குறைபாடுகள், மொழி பிரச்சனைகள், நினைவாற்றல் இழப்பு, பக்கவாதம், வலிப்புத்தாக்கங்கள், மந்தமான பேச்சு, விழுங்குவதில் சிக்கல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் மற்றும் மூளையில் சுற்றிக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் பக்கவாதம் போன்ற பேரழிவு ஏற்பட்டால், அது பயனுள்ளதாக இருக்க நீங்கள் ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னால் இருங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தைம் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும். தைம் எண்ணெய் ஒரு டானிக் ஆகும், எனவே இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பை டோன் செய்கிறது, இதய தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்காக வைக்கிறது.

7. மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையை எளிதாக்குகிறது

தைம் எண்ணெய் என்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அமைதியின்மையை போக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உடலைத் தளர்த்தும் - உங்கள் நுரையீரல், நரம்புகள் மற்றும் மனதைத் திறந்து உடலைச் சரியாகச் செயல்பட வைக்கிறது. நிதானமாகவும் சமநிலையுடனும் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் நிலையான கவலை உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படலாம், இது இயற்கையாகவே தைம் எண்ணெயால் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

கவலை அளவைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடல் செழிக்க அனுமதிக்கவும் வாரம் முழுவதும் தைம் எண்ணெயை சில துளிகள் பயன்படுத்தவும். எண்ணெய் குளியல் தண்ணீர், ஒரு டிஃப்பியூசர், பாடி லோஷன் அல்லது அதை உள்ளிழுக்கவும்.

8. ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சமநிலை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது; இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவாக உள்ளனர், மேலும் குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் கருவுறாமை, பிசிஓஎஸ் மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் உடலில் உள்ள பிற சமநிலையற்ற ஹார்மோன்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மனித மார்பகப் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்திக்காகப் பரிசோதிக்கப்பட்ட 150 மூலிகைகளில், அதிக எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பிணைப்பைக் கொண்ட முதல் ஆறில் தைம் எண்ணெய் ஒன்றாகும் என்று பரிசோதனை உயிரியல் மற்றும் மருத்துவச் சங்கத்தின் செயல்முறைகளில் விவாதிக்கப்பட்டது. இந்த காரணத்திற்காக, தைம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களை இயற்கையாக சமநிலைப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்; கூடுதலாக, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற செயற்கை சிகிச்சைகளுக்கு திரும்புவதை விட இது மிகவும் சிறந்தது, இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை சார்ந்து இருக்கலாம், உடலின் மற்ற பகுதிகளில் நோய்களை உருவாக்கும் போது அறிகுறிகளை மறைக்கலாம் மற்றும் அடிக்கடி கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஹார்மோன்களைத் தூண்டுவதன் மூலம், தைம் எண்ணெய் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை தாமதப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது; இது மெனோபாஸ் நிவாரணத்திற்கான இயற்கையான தீர்வாகவும் செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள், சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.

9. ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

ஃபைப்ராய்டுகள் கருப்பையில் ஏற்படும் இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியாகும். பல பெண்களுக்கு நார்த்திசுக்கட்டிகளிலிருந்து எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, ஆனால் அவை கடுமையான மாதவிடாய்களை ஏற்படுத்தும். உடல் பருமன், ஹைப்போ தைராய்டிசம், பெரிமெனோபாஸ் அல்லது குறைந்த நார்ச்சத்து இறக்கம் காரணமாக அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் குறைந்த அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் காரணங்களில் அடங்கும்.