தைம் எண்ணெய்

தைம் எண்ணெய் வற்றாத மூலிகையிலிருந்து வருகிறது, இதுதைமஸ் வல்காரிஸ். இந்த மூலிகை புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, மேலும் இது சமையல், வாய் கழுவுதல், பாட்பூரி மற்றும் நறுமண சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மேற்கு மத்தியதரைக் கடல் முதல் தெற்கு இத்தாலி வரை தெற்கு ஐரோப்பாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. மூலிகையின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காரணமாக, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது; உண்மையில், இந்த நன்மைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மத்தியதரைக் கடல் முழுவதும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. தைம் எண்ணெய் கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தைம் எண்ணெய் மிகவும் வலிமையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தைம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது. இது ஹார்மோன்களுக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்துகிறது - மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு உதவுகிறது. இது பக்கவாதம், மூட்டுவலி, பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் மற்றும் தோல் நிலைகள் போன்ற ஆபத்தான நோய்கள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

தைம் செடி மற்றும் வேதியியல் கலவை

தைம் செடி என்பது புதர் நிறைந்த, மரத்தாலான பசுமையான துணை புதர் ஆகும், இது சிறிய, அதிக நறுமணமுள்ள, சாம்பல்-பச்சை இலைகள் மற்றும் ஊதா அல்லது இளஞ்சிவப்பு பூக்களின் கொத்துக்களைக் கொண்டது, அவை கோடையின் தொடக்கத்தில் பூக்கும். இது பொதுவாக ஆறு முதல் 12 அங்குல உயரமும் 16 அங்குல அகலமும் வரை வளரும். தைம் நன்கு வடிகட்டிய மண்ணுடன் வெப்பமான, வெயில் நிறைந்த இடத்தில் பயிரிடப்படுகிறது.

வறட்சியை நன்கு தாங்கும் தைம், மலைப்பகுதிகளில் காடுகளில் வளர்வதால், ஆழமான உறைபனியையும் கூட தாங்கும். இது வசந்த காலத்தில் நடப்பட்டு, பின்னர் வற்றாத தாவரமாக தொடர்ந்து வளரும். தாவரத்தின் விதைகள், வேர்கள் அல்லது துண்டுகளை இனப்பெருக்கத்திற்குப் பயன்படுத்தலாம்.

தைம் செடி பல சூழல்கள், காலநிலைகள் மற்றும் மண்ணில் வளர்க்கப்படுவதால், வெவ்வேறு வேதியியல் வகைகளைக் கொண்ட 300 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், வேதியியல் கலவை வேறுபட்டது மற்றும் தொடர்புடைய சுகாதார நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் முக்கிய கூறுகளில் பொதுவாக ஆல்பா-துஜோன், ஆல்பா-பினீன், கேம்பீன், பீட்டா-பினீன், பாரா-சிமீன், ஆல்பா-டெர்பினீன், லினலூல், போர்னியோல், பீட்டா-காரியோபிலீன், தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் ஆகியவை அடங்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஊடுருவக்கூடிய காரமான மற்றும் சூடான நறுமணம் உள்ளது.

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 20 சதவீதம் முதல் 54 சதவீதம் வரை தைமால் உள்ளது, இது தைம் எண்ணெய்க்கு அதன் கிருமி நாசினி பண்புகளை அளிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தைம் எண்ணெய் பொதுவாக மவுத்வாஷ்கள் மற்றும் பற்பசைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வாயில் உள்ள கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுகளை திறம்பட கொல்லும் மற்றும் பற்களை பிளேக் மற்றும் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கும். தைமால் பூஞ்சைகளையும் கொல்லும் மற்றும் கை சுத்திகரிப்பான்கள் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்களில் வணிக ரீதியாக சேர்க்கப்படுகிறது.

தைம் எண்ணெயின் 9 நன்மைகள்

1. சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

தைம் எண்ணெய் நெஞ்சு நெரிசலை நீக்கி, ஜலதோஷம் அல்லது இருமலை ஏற்படுத்தும் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் தொற்றுகளை குணப்படுத்துகிறது. ஜலதோஷம் மேல் சுவாசக் குழாயைத் தாக்கக்கூடிய 200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது, மேலும் அவை ஒருவருக்கு நபர் காற்றில் பரவுகின்றன. சளி பிடிப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தூக்கமின்மை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம், பூஞ்சை தொற்று மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற செரிமானப் பாதை ஆகியவை அடங்கும்.

தொற்றுகளைக் கொல்லும், பதட்டத்தைக் குறைக்கும், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றும் மற்றும் மருந்துகள் இல்லாமல் தூக்கமின்மையைக் குணப்படுத்தும் தைம் எண்ணெயின் திறன், இது ஜலதோஷத்திற்கு சரியான இயற்கை மருந்தாக அமைகிறது. சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இது அனைத்தும் இயற்கையானது மற்றும் மருந்துகளில் காணக்கூடிய ரசாயனங்கள் இதில் இல்லை.

2. பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுகளைக் கொல்லும்

காரியோஃபிலீன் மற்றும் கேம்பீன் போன்ற தைம் கூறுகள் காரணமாக, எண்ணெய் கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது மற்றும் தோல் மற்றும் உடலுக்குள் தொற்றுகளைக் கொல்லும். தைம் எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது; இதன் பொருள் தைம் எண்ணெய் குடல் தொற்றுகள், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயில் பாக்டீரியா தொற்றுகள், சுவாச அமைப்பில் உருவாகும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆளான வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்களை குணப்படுத்தும்.

லாட்ஸ் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தில் 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு போலந்தில், வாய்வழி குழி, சுவாச மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் உள்ள நோயாளிகளிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட 120 பாக்டீரியா வகைகளுக்கு தைம் எண்ணெயின் எதிர்வினை சோதிக்கப்பட்டது. சோதனைகளின் முடிவுகள், தைம் தாவரத்திலிருந்து வரும் எண்ணெய் அனைத்து மருத்துவ விகாரங்களுக்கும் எதிராக மிகவும் வலுவான செயல்பாட்டைக் காட்டியது என்பதைக் காட்டுகிறது. தைம் எண்ணெய் ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு விகாரங்களுக்கு எதிராக ஒரு நல்ல செயல்திறனைக் காட்டியது.

தைம் எண்ணெய் ஒரு புழுக்கொல்லியாகவும் செயல்படுகிறது, எனவே இது மிகவும் ஆபத்தான குடல் புழுக்களைக் கொல்லும். வட்டப்புழுக்கள், நாடாப்புழுக்கள், கொக்கிப்புழுக்கள் மற்றும் திறந்த புண்களில் வளரும் புழுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் ஒட்டுண்ணி சுத்திகரிப்பில் தைம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

3. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தைம் எண்ணெய் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது; இது முகப்பருவுக்கு வீட்டு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது; புண்கள், காயங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் வடுக்களை குணப்படுத்துகிறது; தீக்காயங்களை நீக்குகிறது; மற்றும் இயற்கையாகவே சொறிகளை குணப்படுத்துகிறது.

எக்ஸிமா அல்லது உதாரணம், வறண்ட, சிவப்பு, அரிப்பு தோலை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான தோல் கோளாறு ஆகும், இது கொப்புளங்கள் அல்லது விரிசல்களை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இது மோசமான செரிமானம் (கசிவு குடல் போன்றவை), மன அழுத்தம், பரம்பரை, மருந்துகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் காரணமாகும். தைம் எண்ணெய் செரிமான அமைப்புக்கு உதவுவதால், சிறுநீர் கழித்தல் மூலம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகிறது, மனதை ரிலாக்ஸ் செய்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது சரியான இயற்கை எக்ஸிமா சிகிச்சையாகும்.

வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுபிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன்தைம் எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதி செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அளவிடப்பட்டன. தைம் எண்ணெய் சிகிச்சை வயதான எலிகளில் மூளை செயல்பாடு மற்றும் கொழுப்பு அமில கலவையை மேம்படுத்துவதால், உணவு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக தைம் எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மையை முடிவுகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. புற்றுநோய், டிமென்ஷியா மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து தன்னைத் தடுக்க உடல் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதற்கான ஒரு போனஸ் என்னவென்றால், அது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

4. பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

தைம் எண்ணெய் பல் சொத்தை, ஈறு அழற்சி, பிளேக் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற வாய்வழி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. அதன் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், தைம் எண்ணெய் வாயில் உள்ள கிருமிகளைக் கொல்லும் ஒரு இயற்கையான வழியாகும், இதனால் நீங்கள் வாய் தொற்றுகளைத் தவிர்க்கலாம், எனவே இது ஈறு நோய்க்கான இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்துகிறது. தைம் எண்ணெயில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான தைமால், பற்கள் சொத்தையிலிருந்து பாதுகாக்கும் பல் வார்னிஷாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

5. பூச்சி விரட்டியாக செயல்படுகிறது

தைம் எண்ணெய் உடலை உண்ணும் பூச்சிகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளைத் தடுக்கிறது. கொசுக்கள், ஈக்கள், பேன்கள் மற்றும் படுக்கைப் பூச்சிகள் போன்ற பூச்சிகள் உங்கள் தோல், முடி, உடைகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றில் அழிவை ஏற்படுத்தும், எனவே இந்த இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அவற்றை விலக்கி வைக்கவும். தைம் எண்ணெயின் சில துளிகள் அந்துப்பூச்சிகள் மற்றும் வண்டுகளை விரட்டும், எனவே உங்கள் அலமாரி மற்றும் சமையலறை பாதுகாப்பாக இருக்கும். நீங்கள் தைம் எண்ணெயை விரைவாகப் பெறவில்லை என்றால், அது பூச்சி கடித்தல் மற்றும் கொட்டுதல்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.

6. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

தைம் எண்ணெய் ஒரு தூண்டுதலாகும், எனவே இது இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது; தடைபட்ட சுழற்சி கீல்வாதம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த எண்ணெய் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளை தளர்த்தவும் முடியும் - இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இது தைம் எண்ணெயை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக ஆக்குகிறது.

உதாரணமாக, மூளையில் ஒரு இரத்த நாளம் வெடிக்கும்போது அல்லது மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த நாளம் அடைக்கப்பட்டு, மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்வதைத் தடுக்கும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை என்பது உங்கள் மூளையில் உள்ள செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறந்துவிடும், மேலும் இது சமநிலை மற்றும் இயக்கப் பிரச்சினைகள், அறிவாற்றல் குறைபாடுகள், மொழிப் பிரச்சினைகள், நினைவாற்றல் இழப்பு, பக்கவாதம், வலிப்புத்தாக்கங்கள், தெளிவற்ற பேச்சு, விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை உடல் முழுவதும் மற்றும் மூளையில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் பக்கவாதம் போன்ற பேரழிவு தரும் ஏதாவது ஏற்பட்டால், அது பயனுள்ளதாக இருக்க ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முன்னெச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தைம் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தைம் எண்ணெய் ஒரு டானிக் ஆகும், எனவே இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, இதய தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சரியாக வைத்திருக்கிறது.

7. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது

தைம் எண்ணெய் மன அழுத்தத்தை போக்கவும், அமைதியின்மையை குணப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உடலை தளர்த்துகிறது - உங்கள் நுரையீரல், நரம்புகள் மற்றும் மனதைத் திறந்து உடலை சரியாகச் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. தொடர்ந்து பதட்டம் இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, செரிமானப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், நிதானமாகவும், நிதானமாகவும் இருப்பது முக்கியம். இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வால் ஏற்படலாம், இது தைம் எண்ணெயால் இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்தப்படலாம்.

பதட்ட அளவைக் குறைத்து, உங்கள் உடல் செழிக்க வாரம் முழுவதும் சில துளிகள் தைம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். குளியல் நீர், டிஃப்பியூசர், பாடி லோஷன் ஆகியவற்றில் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் அல்லது அதை உள்ளிழுக்கவும்.

8. ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சமநிலை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது; இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். ஆண்கள் மற்றும் பல பெண்கள் இருவருக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவாக உள்ளது, மேலும் குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் கருவுறாமை, PCOS மற்றும் மனச்சோர்வு, அத்துடன் உடலில் உள்ள பிற சமநிலையற்ற ஹார்மோன்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

விவாதிக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சிபரிசோதனை உயிரியல் மற்றும் மருத்துவ சங்கத்தின் நடவடிக்கைகள்மனித மார்பக புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்திக்காக சோதிக்கப்பட்ட 150 மூலிகைகளில், தைம் எண்ணெய் அதிக எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பிணைப்பைக் கொண்ட முதல் ஆறு மூலிகைகளில் ஒன்றாகும் என்று குறிப்பிட்டார். இந்த காரணத்திற்காக, தைம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களை இயற்கையாகவே சமநிலைப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்; மேலும், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற செயற்கை சிகிச்சைகளுக்கு மாறுவதை விட இது மிகவும் சிறந்தது, இது உங்களை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை சார்ந்து இருக்கச் செய்யலாம், உடலின் பிற பகுதிகளில் நோய்களை உருவாக்கும் அதே வேளையில் அறிகுறிகளை மறைக்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஹார்மோன்களைத் தூண்டுவதன் மூலம், தைம் எண்ணெய் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை தாமதப்படுத்துவதாகவும் அறியப்படுகிறது; இது ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்துவதோடு, மனநிலை மாற்றங்கள், சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளை நீக்குவதால், இது மாதவிடாய் நிறுத்த நிவாரணத்திற்கான இயற்கையான தீர்வாகவும் செயல்படுகிறது.

9. நார்த்திசுக்கட்டிகளை நடத்துகிறது

ஃபைப்ராய்டுகள் என்பது கருப்பையில் ஏற்படும் இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியாகும். பல பெண்களுக்கு ஃபைப்ராய்டுகளால் எந்த அறிகுறிகளும் ஏற்படாது, ஆனால் அவை அதிக மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். ஃபைப்ராய்டுகளுக்கான காரணங்களில் உடல் பருமன், ஹைப்போ தைராய்டிசம், பெரிமெனோபாஸ் அல்லது குறைந்த நார்ச்சத்து இறப்பு காரணமாக அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் குறைந்த அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை அடங்கும்.