Iநான் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பெரிய ரசிகை. என் அபார்ட்மெண்டிற்குள் நுழையும் போதெல்லாம், யூகலிப்டஸின் வாசனையை நீங்கள் நிச்சயமாகப் பிடிப்பீர்கள்.—என் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். என் கழுத்தில் பதற்றம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது நீண்ட நாள் என் கணினித் திரையைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்த பிறகு தலைவலி ஏற்பட்டாலோ, நான் என் நம்பகமான புட்டி மிளகுக்கீரை எண்ணெயை எடுக்க கையை நீட்டுகிறேன் என்று நீங்கள் நம்புவீர்கள்.அந்த கூச்ச உணர்வு குளிர்ச்சியிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் அளிக்க. என் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை, அது முடி வளர்ச்சிக்கு.
மன அழுத்தம் மற்றும் தசை வலியைப் போக்க உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் சிறந்தவை., எரிச்சலூட்டும் இருமலைப் போக்குதல்அது போகப்போவதில்லை, பல்வலியையும் கூட எதிர்த்துப் போராடுகிறது.. ஆமாம், உண்மையிலேயே - பயன்கள் முடிவற்றவை. உங்கள் தலைமுடியில் - ஆர்கன் முதல் தேங்காய் வரை - ஏராளமான பல்வேறு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், ஒரு சில வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதை வளர்க்க உதவும் திறனில் குறிப்பாக ஈர்க்கக்கூடியவை.
"முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்" என்று சான்றளிக்கப்பட்ட நறுமண சிகிச்சை நிபுணர் கரோலின் ஷ்ரோடர் கூறுகிறார்.. “இயற்கையான நறுமணமுள்ள தாவர பாகங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அவை, பல்வேறு வகையான தனித்துவமான மருத்துவக் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய எண்ணெயும் ஒருவரின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் பல்துறை பண்புகளுடன் வருகிறது.அவ்வளவு நற்பெயரற்ற (மற்றும் சில நேரங்களில் கேள்விக்குரிய) பொருட்களின் நீண்ட பட்டியலுடன் வளர்ச்சியை உறுதியளிக்கும் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகளை நம்புவதற்குப் பதிலாக, இந்த நிபுணர் ஆதரவுடன் கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய் கரைசல்களைக் கொண்டு இயற்கையான வழியில் Rapunzel-தகுதியான நீளங்களைப் பெறுங்கள்.
முடி வளர்ச்சிக்கு 6 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இவை.
1. ரோஸ்மேரி
ரோஸ்மேரிகுளியலறையை விட சமையலறையில் இது மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் நீங்கள் அதை மாற்ற விரும்பலாம், ஏனெனில் உங்கள் அடுத்த குளிப்பதற்கு முன் சில துளிகள் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். BMJ இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மருத்துவ மதிப்பாய்வு.ரோஸ்மேரியை தினமும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது. கூடுதலாக, ஸ்கின்மெட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆய்வுரோஸ்மேரி முடி உதிர்தலில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
"ரோஸ்மேரி முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி அடர்த்திக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் செல்களை சரிசெய்யவும், தூண்டவும், ஒழுங்குபடுத்தவும் முடியும். அதாவது இது முடி நுண்குழாய்களில் எண்ணெய் வெளியேற்றத்தைக் குறைக்க அல்லது சமநிலைப்படுத்த உதவும்" என்று ஷ்ரோடர் கூறுகிறார். "கூடுதலாக, அதன் நறுமணம் மனதை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துகிறது, இது காலையில் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்."
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது: தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற ஏதேனும் ஒரு கைப்பிடி எண்ணெய்யில் 2 முதல் 3 சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயை கலந்து, தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, சில நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
2. சிடார்வுட்
உங்கள் குளியலில் சிறப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அமைதியைக் கண்டறிய உதவும், சிடார் மரம் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவும். "சிடார் மரம் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் முடி நுண்குழாய்களைத் தூண்ட உதவுகிறது" என்று ஆயுர்வேத நிபுணரும் நறுமண சிகிச்சை நிறுவனமான குருநந்தாவின் நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான புனீத் நந்தா கூறுகிறார்."இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், முடி உதிர்தலை மெதுவாக்கும், மேலும் அலோபீசியா மற்றும் முடி மெலிவதைக் கூட உதவும்." உண்மையில், JAMA டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பழைய ஆய்வில்., ரோஸ்மேரி, தைம் மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து சிடார் மரம், அலோபீசியா உள்ளவர்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது: தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் இரண்டு சொட்டு சிடார் மரத்தைச் சேர்த்து, அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். ஷாம்பு செய்வதற்கு முன் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைக்கவும்.
3. லாவெண்டர்
லாவெண்டரைப் பற்றிப் பேசுகையில், அதன் அமைதியான வாசனைக்காக இது மிகவும் விரும்பப்படுகிறது - மேலும் உங்கள் உச்சந்தலையும் உங்களைப் போலவே அதை ரசிப்பது உறுதி. "லாவெண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல பயன்பாடுகளுக்கு நன்மை பயக்கும். பெரும்பாலும், இது உடலையும் மனதையும் குணப்படுத்தும் மற்றும் ஆற்றும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. அதன் சிறப்பு கலவை காரணமாக, இது அனைத்து வகையான தோல் சேதங்களையும் ஆதரிக்கும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த முகவராகும்," என்று ஷ்ரோடர் கூறுகிறார். "லாவெண்டர் மிகவும் மென்மையான எண்ணெய் என்பதால், இதை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம்."
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது: மூன்று சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயை ஒரு கைப்பிடி அளவு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும் அல்லது உங்கள் ஷாம்பூவில் ஒரு துளி என்ற அளவில் சேர்க்கவும். நீங்கள் வாரத்திற்கு பல முறை இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. மிளகுக்கீரை
உங்கள் கழுத்து மற்றும் நெற்றிப் பகுதியில் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் வரை காத்திருங்கள். "புதினாவைப் பற்றி நினைக்கும் போது, அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும், உற்சாகமூட்டும் மற்றும் உற்சாகமூட்டும் நறுமணம் உடனடியாக நினைவுக்கு வருகிறது. இது சருமத்தில் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உள்ளூர் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது. இது முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் தேர்வாகும், ஏனெனில் இது முடி நுண்குழாய்களைத் தூண்டும். " நச்சுயியல் ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய 2014 ஆய்வு.முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுவதில் இது பயனுள்ளதாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது.
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது: ஒரு துளி மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு கைப்பிடி அளவு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். முக்கியம்: ஷாம்பூவுடன் கழுவுவதற்கு முன் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் அதை அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
5. ஜெரனியம்
ஆரோக்கியமான கூந்தல் வேண்டுமென்றால், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை தேவை. மேலும் ஷ்ரோடரின் கூற்றுப்படி, ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வெற்றியாளர். "ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வறட்சி, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் சரும உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும். முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த, ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை முக்கியமானது. ஜெரனியம் முடி நுண்ணறைகளைச் சுற்றியுள்ள சுரப்புகளை சமநிலைப்படுத்துவதால், இது முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு பயனுள்ள முகவராகும்." முடி வளர்ச்சியில் ஜெரனியத்தின் விளைவுகள் குறித்து அதிக ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், BMC நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட 2017 ஆய்வு.இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதாகக் கண்டறிந்தது.
இதை எப்படி பயன்படுத்துவது: உங்கள் ஷாம்பூவில் ஒரு சிறிய கைப்பிடி அளவு ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு துளி சேர்த்து, அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். வாரத்திற்கு பல முறை தடவவும்.
6. தேயிலை மர எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெய், வியர்வை கால்களை எதிர்த்துப் போராடுவதிலிருந்து, உங்கள் பல் துலக்குதலைப் புத்துணர்ச்சியாக்குவது வரை அனைத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.. இது உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்வதற்கும் மிகவும் சிறந்தது. "தேயிலை மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது," என்று ஷ்ரோடர் கூறுகிறார். "தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம், ஏனெனில் அது அடைபட்ட மயிர்க்கால்களைத் திறக்கும்."
எப்படி பயன்படுத்துவது: தேயிலை மர எண்ணெய் சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதை நன்றாக நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உங்கள் ஷாம்பூவில் 15 சொட்டுகள் வரை கலந்து வழக்கம் போல் பயன்படுத்தவும்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-26-2022