ஆர்கனோ எண்ணெய்

ஆர்கனோ என்றால் என்ன?

ஓரிகனோ (ஓரிகனம் வல்கேர்) ஒரு மூலிகைபுதினா (Lamiaceae) குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. வயிற்று வலி, சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருந்துகளில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆர்கனோ இலைகள் வலுவான நறுமணம் மற்றும் சற்று கசப்பான, மண் சுவை கொண்டது. பண்டைய எகிப்து மற்றும் கிரேக்கத்தில் இறைச்சி, மீன் மற்றும் காய்கறிகளை சுவைக்க மசாலா பயன்படுத்தப்பட்டது.

கிரேக்கர்களிடமிருந்து மூலிகைக்கு அதன் பெயர் வந்ததுஆர்கனோஅர்த்தம்மலையின் மகிழ்ச்சி.

நன்மைகள்

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற பவர்ஹவுஸ்

ஓரிகானோ லிமோனீன், தைமால், கார்வாக்ரோல் மற்றும் டெர்பினீன் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. உண்மையில், அது'ஆக்ஸிஜன் தீவிர உறிஞ்சுதல் திறன் (ORAC) மதிப்பெண் 159,277 உடன் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளில் ஒன்றாகும். (அதுஅதிகம்!)

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை குறைப்பதன் மூலம் வயதான விளைவுகளை மெதுவாக்க உதவுகின்றன, இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு பங்களிக்கும்.ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் தோல், கண்கள், இதயம், மூளை மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது.ஆர்கனோ சாறுகள் பற்றிய ஆய்வுகள் மூலிகை என்று காட்டுகின்றன'நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களைக் கொண்ட இரண்டு கூறுகளான கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

ஆர்கனோ எண்ணெய் பலவிதமான பாக்டீரியா விகாரங்களுக்கு எதிராக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அங்கு'பல உடல்நலக் கவலைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மாற்றாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி கூட.ஈ.கோலைக்கு எதிராக ஆர்கனோ எண்ணெய் அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது, இது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உணவு விஷத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது.உங்கள் பாஸ்தா சாஸில் நீங்கள் சேர்க்கும் ஆர்கனோ இலைகளைப் பற்றி இது என்ன அர்த்தம்? அவை பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் ஆகிய இரண்டு முக்கியமான சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.அதாவது, அதிக செறிவூட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியாவைக் கொல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

இந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகையுடன் சமைப்பது, அது சரி'உலர்ந்த அல்லது புதியது, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். மூலிகை பற்றிய ஆய்வுகள்'s அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

4. வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஆர்கனோவில் உள்ள முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றான கார்வாக்ரோல், வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆர்கனோ எண்ணெயை வைரஸ் நோய் முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மீண்டும், இந்த ஆய்வுகள் மூலிகையைப் பயன்படுத்துகின்றன'அத்தியாவசிய எண்ணெய், இது புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகளை உட்கொள்வதை விட அதிக செறிவு கொண்டது. இருப்பினும், அவை தாவரத்தில் உள்ள நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களை முன்னிலைப்படுத்துகின்றன.