ஆர்கனோ எண்ணெய்

ஆர்கனோ என்றால் என்ன?

ஆர்கனோ (ஓரிகனம் வல்கரே) என்பது ஒரு மூலிகையாகும், அது 'புதினா (லாமியாசியே) குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. வயிற்று வலி, சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருந்துகளில் இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆர்கனோ இலைகள் வலுவான மணத்தையும், சற்று கசப்பான, மண் சுவையையும் கொண்டுள்ளன. பண்டைய எகிப்து மற்றும் கிரேக்கத்தில் இறைச்சி, மீன் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு சுவையூட்ட இந்த மசாலா பயன்படுத்தப்பட்டது.

இந்த மூலிகை கிரேக்கர்களிடமிருந்து அதன் பெயரைப் பெற்றது, அங்குஆர்கனோஅர்த்தம்மலையின் மகிழ்ச்சி.

நன்மைகள்

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தி நிலையம்

ஆர்கனோவில் லிமோனீன், தைமால், கார்வாக்ரோல் மற்றும் டெர்பினீன் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. உண்மையில், இது'இது 159,277 என்ற ஆக்ஸிஜன் தீவிர உறிஞ்சுதல் திறன் (ORAC) மதிப்பெண்ணைக் கொண்ட சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளில் ஒன்றாகும். (அது'உயர்ந்தது!)

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. அவை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு பங்களிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வயதான விளைவுகளை மெதுவாக்க உதவுகின்றன.ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் தோல், கண்கள், இதயம், மூளை மற்றும் செல்களையும் நேர்மறையாக பாதிக்கின்றன.ஆர்கனோ சாறுகள் பற்றிய ஆய்வுகள், மூலிகை என்பதைக் காட்டுகின்றன'நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களைக் கொண்ட இரண்டு கூறுகளான கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால் ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

பல ஆய்வுகள், ஆர்கனோ எண்ணெய் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா விகாரங்களுக்கு எதிராக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கின்றன.'பல உடல்நலக் கவலைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மாற்றாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி கூட.ஒரு ஆய்வில், ஆர்கனோ எண்ணெய் ஈ.கோலைக்கு எதிராக அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உணவு விஷத்தைத் தடுக்கவும் இந்த சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறுகிறது.உங்கள் பாஸ்தா சாஸில் சேர்க்கும் ஆர்கனோ இலைகளைப் பற்றி இது என்ன அர்த்தம்? அவற்றில் இரண்டு முக்கியமான சேர்மங்கள் உள்ளன, தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல், அவை பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.இருப்பினும், அதிக செறிவூட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியாவைக் கொல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

இந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகையுடன் சமைப்பது, அது'உலர்ந்த அல்லது புதியதாக இருந்தால், வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். மூலிகை பற்றிய ஆய்வுகள்'அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

4. வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஆர்கனோவில் உள்ள முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றான கார்வாக்ரோல், வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது ஆர்கனோ எண்ணெயை வைரஸ் நோய் முன்னேற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தவும், தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மீண்டும், இந்த ஆய்வுகள் மூலிகையைப் பயன்படுத்துகின்றன'புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகளை உட்கொள்வதை விட அதிக செறிவூட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய். இருப்பினும், அவை தாவரத்தில் உள்ள நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.