ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ஆர்கனோ எண்ணெய் என்றால் என்ன?

ஆர்கனோ எண்ணெய், ஆர்கனோ சாறு அல்லது ஆர்கனோ எண்ணெய் என்றும் அறியப்படுகிறது, இது புதினா குடும்பமான லாமியாசியில் உள்ள ஆர்கனோ தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெய் தயாரிக்க, உற்பத்தியாளர்கள் ஆலையில் இருந்து மதிப்புமிக்க கலவைகளை பிரித்தெடுக்கிறார்கள்ஆல்கஹால் அல்லது கார்பன் டை ஆக்சைடு2. ஆர்கனோ எண்ணெய் என்பது தாவரத்தின் உயிர்ச்சக்திகளின் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட விநியோகமாகும், மேலும் அதை ஒரு துணைப் பொருளாக வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம்.

குறிப்பு: இது ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயை விட வித்தியாசமானது.

ஆர்கனோ எண்ணெய் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் போன்றது அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். காய்ந்த ஓரிகானோ இலைகளை வேகவைத்து காய்ச்சி தயாரிக்கப்படும் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய், பரவுவதற்கு அல்லதுகேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து, மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அதை சொந்தமாக சாப்பிடக்கூடாது.அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை, மேலும் அவற்றை இணைக்கப்படாத வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம்குடல் புறணியை சேதப்படுத்தும். 

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்இங்கே, ஆனால் இந்த கட்டுரையின் எஞ்சிய பகுதி ஆர்கனோ எண்ணெயில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதை வாய்வழியாக கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆர்கனோ எண்ணெயின் நன்மைகள்.

ஆர்கனோ எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகள் வரம்பில் உள்ளனமுகப்பருமற்றும் ஆஸ்துமா முதல் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் காயம் குணமாகும்.

இல்பாரம்பரிய மருத்துவம்36, ஆர்கனோ மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது இருமல், வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் மாதவிடாய் கோளாறுகள் போன்ற சுவாச நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், விஞ்ஞான இலக்கியங்கள் மனிதர்களில் இந்த பயன்பாடுகளை ஆதரிக்கவில்லை.

ஆர்கனோ எண்ணெய் பற்றிய சில ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் மற்றும் அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் இங்கே:

இது ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆர்கனோவின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கூறுகள், குறிப்பாக கார்வாக்ரோலின் அதிக செறிவுகள்,குடல் நுண்ணுயிரியை சமநிலைப்படுத்த இது உதவியாக இருக்கும்4. விலங்கு ஆய்வுகளில், ஆர்கனோ சாறு மேம்படுத்தப்பட்டதுமேம்படுத்தப்பட்ட குடல் ஆரோக்கியம்5மற்றும் குடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. மற்றும் வேறு ஒரு விலங்கு ஆய்வில், அதுஅதிகரித்த நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியா6நோயை உண்டாக்கும் விகாரங்களைக் குறைக்கும் போது.

இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு.

ஆர்கனோ எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதாக ஆரம்ப ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வில், ஆர்கனோ எண்ணெய் குறிப்பிடத்தக்கதுபாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு7பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் 11 நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக. கார்வாக்ரோல் மற்றும் தைமால் இரண்டும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளனநுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் வேலை செய்ய8எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை கடக்க.

அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு, செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்ஆங்கிலம் கோல்ட்ஸ்பரோ, FNTP, அச்சு வெளிப்பாடு, சைனஸ் தொற்று அல்லது இருமல் அல்லது தொண்டை வலி ஆகியவற்றுடன் போராடும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஆர்கனோ எண்ணெயை பரிந்துரைக்கிறது.

இது முகப்பருவை மேம்படுத்தலாம்.

ஆர்கனோ எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குடல்-மாடுலேட்டிங் விளைவுகள் முகப்பருவை மேம்படுத்த இணைந்து செயல்படலாம். இரைப்பை குடல் காரணங்களுக்காக வாடிக்கையாளர்கள் ஆர்கனோ எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வதை அடிக்கடி பார்க்கிறேன் என்று கோல்ட்ஸ்பரோ கூறினார்தோல் மேம்பாடுகளை அனுபவிக்க செல்லுங்கள்.

விலங்கு ஆய்வுகளில், ஆர்கனோ எண்ணெய் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்ப்ரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பருவால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது9, முகப்பரு மற்றும் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா. இருப்பினும், ஆர்கனோ மற்றும் முகப்பரு பற்றிய பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டுள்ளனஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

இது வீக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

அழற்சி என்பது பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு உந்து காரணியாகும்10, கீல்வாதம், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, புற்றுநோய் மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு உட்பட. ஆர்கனோ எண்ணெயில் காணப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தை எதிர்த்து, தொடர்புடைய நோய்களைத் தணிக்க உதவும்.

ஆய்வக ஆய்வுகள்11ஆர்கனோ சாற்றுடன் செல்களை முன்கூட்டியே சிகிச்சையளிப்பது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தியது-வீக்கத்தை இயக்கும் ஆக்ஸிஜன் சார்ந்த செயல்முறை.

எலிகளில், ஆர்கனோ சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்தடுத்தது12டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆட்படும் விலங்குகள்—ஒரு தன்னுடல் எதிர்ப்பு அழற்சிக் கோளாறு—நோயை வளர்ப்பதில் இருந்து.

வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆர்கனோவின் திறன் புற்றுநோய் சிகிச்சை ஆய்வுகளில் உறுதிமொழியைக் காட்டுகிறது. மற்றொன்றில்சுட்டி மாதிரி ஆய்வு13, ஆர்கனோ கட்டி வளர்ச்சி மற்றும் தோற்றத்தை அடக்கியது. மற்றும் உள்ளேமனித மார்பக புற்றுநோய் செல்கள்14, அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஆர்கனோ இனங்கள் புற்றுநோய் செல் பெருக்கத்தை கணிசமாகக் குறைத்தன.

இது மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்.

ஆர்கனோ எண்ணெய் மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்குமா? படிஒரு ஆய்வு15, ஆர்கனோ சாறு மனநிலையை உயர்த்தும் மற்றும் விலங்குகளில் மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

எலிகளில், இரண்டு வாரங்கள் குறைந்த அளவு கார்வாக்ரோலை உட்கொள்ளும்செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் அதிகரித்தது16நிலைகள், இது நல்வாழ்வு உணர்வுகளை மேம்படுத்தலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு தனி ஆய்வில், எலிகளுக்கு உணவளிக்கப்படும் ஆர்கனோ சாறு அதன் வெளிப்பாட்டை அதிகரித்ததுஅறிவாற்றல் செயல்பாடு தொடர்பான மரபணுக்கள்மற்றும் எலிகள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தில் இருந்தாலும் நினைவாற்றல். ஆனால் மீண்டும், இவை முன்கூட்டிய விலங்கு ஆய்வுகள், எனவே மனிதர்களில் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

ஆர்கனோ எண்ணெயின் கூறுகள்.

ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள பயனுள்ள கூறுகள் பிரித்தெடுத்தல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஆர்கனோ எங்கு வளர்க்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுகிறது, என்கிறார்மெலிசா மஜும்தார், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை அகாடமியின் உணவியல் நிபுணர் மற்றும் செய்தித் தொடர்பாளர்.

இருப்பினும், ஆர்கனோ எண்ணெயில் நீங்கள் காணக்கூடிய சில பொதுவான கூறுகள் இங்கே:

• லுடோலின் 7-ஓ-குளோகோசைடு, ஒரு ஃபிளாவனாய்டு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் கொண்டதுஅழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் சாத்தியமான இருதய நன்மைகள்17, முன் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் படி.
• மூலிகைகளில் காணப்படும் கலவை,ரோஸ்மரினிக் அமிலம்இருந்திருக்கிறதுஆன்டிவைரல், ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகியவை முன் மருத்துவ இலக்கியங்களில் காணப்படுகின்றன1. மனித ஆய்வுகள் பயனுள்ள விளைவுகளைக் கண்டறிந்துள்ளன, ஆனால் இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.
• தைமால்,பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு கொண்ட ஒரு கலவை தற்போது உள்ளதுசுவாச, நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் பங்கு குறித்து ஆராயப்பட்டது18.
• கார்வாக்ரோல்ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கூடிய ஆர்கனோவில் ஏராளமான பினாலிக் கலவை ஆகும். இது வேலை செய்கிறதுதீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவின் செல் சுவரை சேதப்படுத்துகிறது8, செல்லுலார் கூறுகள் வெளியேறும்.

உங்கள் நாளில் ஆர்கனோ எண்ணெயை எவ்வாறு இணைப்பது.

நீங்கள் பெரும்பாலும் ஆர்கனோ எண்ணெயை ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது டிஞ்சராகக் காணலாம்ஒரு கேரியர் எண்ணெய்போன்றஆலிவ் எண்ணெய். நிலையான டோஸ் இல்லை என்றாலும், ஆர்கனோ எண்ணெயின் பொதுவான டோஸ் உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து தினசரி 30 முதல் 60 மி.கி. புதிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது பேக்கேஜிங் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஆர்கனோ எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள்.

ஆர்கனோ இலை பொதுவாக உணவுகளில் காணப்படும் அளவுகளில் "பாதுகாப்பானது", ஆனால் ஆர்கனோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எண்ணெய் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் படி.

ஆர்கனோவின் பெரிய அளவுகள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பற்றது. நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னர் அனைத்து ஆர்கனோ எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் நிறுத்துங்கள்.

ஆர்கனோ எண்ணெய் நீரிழிவு மருந்துகள் மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். எனவே, ஆர்கனோ எண்ணெயை (மற்றும் ஏதேனும் கூடுதல்) உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

ஆர்கனோ எண்ணெய் சிலருக்கு பின்வரும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம், மஜும்தார் கூறுகிறார். நிறுத்துவது சிறந்தது மற்றும்ஒரு மாற்று முயற்சிபக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால்.

பெயர்:கெல்லி

அழைக்கவும்:18170633915

வெச்சாட்:18770633915