ஆரஞ்சு எண்ணெய்

ஆரஞ்சு எண்ணெய் சிட்ரஸ் சினென்சிஸ் ஆரஞ்சு செடியின் பழத்தில் இருந்து வருகிறது. சில நேரங்களில் "இனிப்பு ஆரஞ்சு எண்ணெய்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவான ஆரஞ்சு பழத்தின் வெளிப்புற தோலில் இருந்து பெறப்படுகிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் விளைவுகளால் பல நூற்றாண்டுகளாக மிகவும் விரும்பப்படுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை உரிக்கும்போது அல்லது தோலுரிக்கும் போது சிறிய அளவிலான ஆரஞ்சு எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளனர். பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவை எத்தனை வெவ்வேறு பொதுவான தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

ஆரஞ்சு வாசனையுடன் இருக்கும் சோப்பு, சோப்பு அல்லது சமையலறை கிளீனரை எப்போதாவது பயன்படுத்துகிறீர்களா? ஏனென்றால், ஆரஞ்சு எண்ணெயின் தடயங்களை வீட்டு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் அவற்றின் வாசனை மற்றும் சுத்திகரிப்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும் காணலாம்.

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? குறுகிய பதில் பல விஷயங்கள்!

லோஷன், ஷாம்பு, முகப்பரு சிகிச்சைகள் மற்றும் மவுத்வாஷ் போன்ற பல அழகுப் பொருட்களில் இது சேர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் வலுவான, புதிய வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ஆரஞ்சு பழமாக வெட்டும்போது அல்லது அதன் தோலை "உரித்த" போது சிறிது அளவு எண்ணெய் வெளியேறுவதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? எண்ணெய்களில் இருந்து வரும் வலுவான சுவை மற்றும் நறுமணம் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. ஆரஞ்சு பழத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்களின் ஒரு சக்திவாய்ந்த சூத்திரம் அதன் குணப்படுத்தும் திறன்களுக்கு பொறுப்பாகும்.

நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஒரு இயற்கையான முறையாக, ஆரஞ்சு எண்ணெய் மத்தியதரைக் கடல், இந்தியா மற்றும் சீனா முழுவதும் நூற்றுக்கணக்கான, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பிரபலமான தீர்வாக உள்ளது. வரலாறு முழுவதும், ஆரஞ்சு எண்ணெய் பரவலான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• மோசமான செரிமானம்
• நாள்பட்ட சோர்வு
• மன அழுத்தம்
• வாய்வழி மற்றும் தோல் தொற்று
• சளி
• காய்ச்சல்
• குறைந்த லிபிடோ

ஆரஞ்சு எண்ணெய் பெரும்பாலும் பச்சை பூச்சிக்கொல்லிகளில் பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இயற்கையாகவே எறும்புகளைக் கொல்வதற்கும், அவற்றின் வாசனை பெரோமோன் சுவடுகளை அகற்றுவதற்கும், மீண்டும் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கும் குறிப்பாக அறியப்படுகிறது.

உங்கள் வீட்டில், ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கொண்ட சில பர்னிச்சர் ஸ்ப்ரே மற்றும் சமையலறை அல்லது குளியலறை கிளீனர்கள் இருக்கலாம். எண்ணெய் பொதுவாக பழச்சாறுகள் அல்லது சோடாக்கள் போன்ற பானங்களில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுவை மேம்பாட்டாளராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு மிகவும் இயற்கையான வழிகள் உள்ளன.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் நன்மைகள்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன? பல உள்ளன!

இந்த ஈர்க்கக்கூடிய சிட்ரஸ் கோடை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில சிறந்த நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஆரஞ்சு தோல் எண்ணெயில் உள்ள ஒரு மோனோசைக்ளிக் மோனோடெர்பீன் ஆன லிமோனீன், நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக ஒரு சக்திவாய்ந்த பாதுகாவலனாகும்.

ஆரஞ்சு எண்ணெயில் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கூட இருக்கலாம், ஏனெனில் எலிகளில் கட்டி வளர்ச்சிக்கு எதிராக மோனோடெர்பென்கள் மிகவும் பயனுள்ள வேதியியல்-தடுப்பு முகவர்கள் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

2. இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு

சிட்ரஸ் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், உணவுப் பொருட்களின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்த அனைத்து இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான திறனை வழங்குகின்றன. 2009 ஆம் ஆண்டு உணவு மற்றும் அறிவியல் தொழில்நுட்ப இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் ஈ.கோலை பாக்டீரியாவின் பெருக்கத்தைத் தடுக்க ஆரஞ்சு எண்ணெய் கண்டறியப்பட்டது. E. coli, சில காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி போன்ற அசுத்தமான உணவுகளில் இருக்கும் ஒரு ஆபத்தான வகை பாக்டீரியா, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் சாத்தியமான மரணம் உட்பட, அதை உட்கொள்ளும் போது தீவிர எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஜர்னல் ஆஃப் ஃபுட் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு 2008 ஆய்வில், ஆரஞ்சு எண்ணெய் சால்மோனெல்லா பாக்டீரியாவின் பரவலைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் அதில் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் உள்ளன, குறிப்பாக டெர்பென்கள். சால்மோனெல்லா உணவு அறியாமல் அசுத்தமடைந்து உட்கொள்ளும் போது இரைப்பை குடல் எதிர்வினைகள், காய்ச்சல் மற்றும் தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது.

3. கிச்சன் கிளீனர் மற்றும் எறும்பு விரட்டி

ஆரஞ்சு எண்ணெயில் இயற்கையான புதிய, இனிப்பு, சிட்ரஸ் வாசனை உள்ளது, இது உங்கள் சமையலறையை சுத்தமான வாசனையுடன் நிரப்பும். அதே நேரத்தில், நீர்த்துப்போகும்போது, ​​​​பெரும்பாலான தயாரிப்புகளில் காணப்படும் ப்ளீச் அல்லது கடுமையான இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லாமல் கவுண்டர்டாப்புகள், கட்டிங் போர்டுகள் அல்லது உபகரணங்களை சுத்தம் செய்ய இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் சொந்த ஆரஞ்சு எண்ணெய் கிளீனரை உருவாக்க பெர்கமோட் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர் போன்ற பிற சுத்திகரிப்பு எண்ணெய்களுடன் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். எறும்புகளுக்கு ஆரஞ்சு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த DIY கிளீனர் ஒரு சிறந்த இயற்கை எறும்பு விரட்டியாகும்.

4. குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

ஆரஞ்சு எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான இயற்கையான தீர்வாகும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது, இதய நோய்க்கான மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணிகளில் சில.

2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒப்பிடும்போது புதிய காற்றை உள்ளிழுக்கும் மனிதர்களின் விளைவுகளை ஒப்பிடுகிறது. ஆரஞ்சு எண்ணெயை உள்ளிழுப்பவர்கள் அவர்களின் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை அனுபவித்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். கூடுதலாக, புதிய காற்றை உள்ளிழுக்கும் போது ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும் போது "ஆறுதல் உணர்வு" கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது.

குறைந்த லிபிடோவை மேம்படுத்தவும், தலைவலியிலிருந்து வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் PMS தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்க, ஆரஞ்சு எண்ணெயுடன் கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும், அதை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வயிற்றுப் பகுதியில் தேய்க்க முடியும்.

5. அழற்சி எதிர்ப்பு

ஆரஞ்சு எண்ணெயின் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் வலி, தொற்று மற்றும் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அதன் விளைவுகள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், எலுமிச்சை, பைன் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்கள் உட்பட பல பிரபலமான அழற்சி எதிர்ப்பு எண்ணெய்களில், ஆரஞ்சு எண்ணெய் வீக்கத்தில் மிகப்பெரிய குறைப்பைக் காட்டுகிறது.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் உட்பட பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை ஆய்வு செய்த ஐரோப்பிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2009 இன் விட்ரோ ஆய்வில் இது நிரூபிக்கப்பட்டது.

அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் கீல்வாதத்திற்கு நல்ல அத்தியாவசிய எண்ணெயாகவும் அமைகிறது.

6. வலி குறைப்பான்

நீங்கள் தசை, எலும்பு அல்லது மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டால், ஆரஞ்சு எண்ணெய் திசுக்களில் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்புகளை அணைக்க உதவும், இது எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது.

2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சீரற்ற, மருத்துவ பரிசோதனை, எலும்பு முறிவுகளுக்காக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஆரஞ்சு எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையின் விளைவுகளைப் பார்த்தது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு திண்டில் நான்கு சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெயை வைத்து, ஒவ்வொரு நோயாளியின் காலருக்கும் தலையில் இருந்து எட்டு அங்குலத்திற்கும் குறைவாகப் பொருத்தினர். பழைய அத்தியாவசிய எண்ணெய் உட்செலுத்தப்பட்ட திண்டு ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் புதியதாக மாற்றப்பட்டது, மேலும் நோயாளிகளின் வலி மற்றும் முக்கிய அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் குறைந்தது ஆறு மணிநேரங்களுக்கு சரிபார்க்கப்பட்டன.

ஒட்டுமொத்தமாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர், “ஆரஞ்சு எண்ணெயுடன் கூடிய அரோமாதெரபி எலும்பு முறிவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு வலியைக் குறைக்கும், ஆனால் அவர்களின் முக்கிய அறிகுறிகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. எனவே, இந்த நோயாளிகளுக்கு ஆரஞ்சு எண்ணெயுடன் கூடிய அரோமாதெரபி ஒரு நிரப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் மிகவும் நேர்மறையான மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது, இது வலி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் புண் அல்லது சங்கடமாக இருக்கும்போது சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரஞ்சு எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து புண் தசைகள் அல்லது வீங்கிய பகுதிகளில் தேய்க்கவும்.

7. கவலை அமைதியான மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கும்

ஆரஞ்சு எண்ணெய் உற்சாகமளிக்கும் மற்றும் அமைதியானதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அரோமாதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் இயற்கை சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் ஆரஞ்சு எண்ணெயை பல நூற்றாண்டுகளாக லேசான அமைதி மற்றும் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன்டாக பயன்படுத்துகின்றனர்.

இது ஆன்சியோலிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், பதட்டம் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாலும், பரவிய ஆரஞ்சு எண்ணெயை ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் வெளிப்படுத்துவது மனநிலையை மாற்றி, உந்துதல், தளர்வு மற்றும் தெளிவை மேம்படுத்தும்.

ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஜா எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி ஆல்ஃபாக்டரி தூண்டுதல் உடலியல் மற்றும் உளவியல் தளர்வைத் தூண்டுகிறது என்று ஜர்னல் ஆஃப் காம்ப்ளிமென்டரி தெரபிஸ் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட 2014 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 20 பெண் பங்கேற்பாளர்களின் மூளையில் ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ் செயல்பாட்டில் ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவுகளை ஆய்வு ஆய்வு செய்தது, இது அவர்களின் தூண்டுதல் அல்லது தளர்வு அளவை வெளிப்படுத்தியது.

90 விநாடிகளுக்கு ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஜா எண்ணெய் பரவுவதை பாதி பெண்கள் வெளிப்படுத்திய பிறகு, கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது மூளையின் வலது ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸில் ஆக்ஸிஹெமோகுளோபின் செறிவு கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது, இதன் விளைவாக "வசதியான" " நிதானமான" மற்றும் "இயற்கை" உணர்வுகள்.

2014 இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, C. aurantium எண்ணெயுடன் நறுமண சிகிச்சை எவ்வாறு "பிரசவத்தின் போது கவலையைக் குறைக்க எளிய, மலிவான, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத மற்றும் பயனுள்ள தலையீடு" என்பதை நிரூபிக்கிறது.

உங்கள் வீட்டில் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பரப்புவது, உங்கள் ஷவர் வாஷ் அல்லது வாசனை திரவியத்தில் சிலவற்றைச் சேர்ப்பது அல்லது அதை நேரடியாக உள்ளிழுப்பது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தி ஓய்வைக் கொண்டுவரும். ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மூளையின் ஆல்ஃபாக்டரி அமைப்பில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களை விரைவாகத் தூண்டுகிறது.

8. சிறந்த தூக்கம்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் தூக்கத்திற்கு நல்லதா? கண்டிப்பாக இருக்க முடியும்!

ஆரஞ்சு எண்ணெய் உற்சாகத்தையும் அமைதியையும் தருகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுவதால், காலையில் உங்கள் மனநிலையை பிரகாசமாக்க அல்லது நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வாசனை. 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் முறையான மதிப்பாய்வில், தூக்கமின்மைக்கான நன்மை பயக்கும் எண்ணெய்களின் பட்டியலில் இனிப்பு ஆரஞ்சு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு சிறந்த இரவு ஓய்வுக்காக படுக்கைக்கு முன் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

9. ஸ்கின் சேவர்

சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்! சிட்ரஸ் பழங்கள் (சிட்ரஸ் பெர்கமோட் போன்றவை) அதிக அளவு வைட்டமின் சி வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது, அவை சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, ஆரஞ்சுகளை சிறந்த வைட்டமின் சி உணவுகளில் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.

ஆரஞ்சு எண்ணெய், மற்ற சிட்ரஸ் எண்ணெய்களைப் போலவே, பழத்தின் தோலில் இருந்து வருகிறது, மேலும் ஆரஞ்சு தோலில் பழத்தை விட அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது! இதன் பொருள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அதன் உயர் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் தோலில் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா? கேரியர் ஆயிலுடன் மிகக் குறைந்த அளவு ஆரஞ்சு எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் தடவலாம், ஆனால் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க முதலில் தோல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

தூப எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற தோல் குணப்படுத்தும் மற்ற எண்ணெய்களுடன் இதை இணைக்க முயற்சிக்கவும்.

10. முகப்பரு ஃபைட்டர்

ஆரஞ்சு எண்ணெய் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் பாக்டீரியா விகாரங்களை நாம் இப்போது பார்த்து வருவதால், முகப்பருவுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக ஆரஞ்சு எண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான, இயற்கையான தீர்வுகளைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.

சிறிது சிறிதளவு நீண்ட தூரம் செல்லும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு பருத்தி உருண்டையில் ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்தவும், அதை நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம். முகப்பருவின் சிவத்தல், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை மேம்படுத்தப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் பெரும்பாலான வணிக முகப்பரு சிகிச்சைகளில் காணப்படும் இரசாயனப் பொருட்களை உலர்த்துவதைத் தவிர்க்கலாம்.

ஜெரனியம் எண்ணெய் அல்லது இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் போன்ற மற்ற சக்திவாய்ந்த எண்ணெய்களுடன் இதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

11. இயற்கையான மவுத்வாஷ் மற்றும் கம் ப்ரொடெக்டர்

ஆரஞ்சு எண்ணெயில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் இருப்பதால், இது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கும் போது தொண்டை வலியை எளிதாக்கவும் இது பயன்படுகிறது.

தூய தேங்காய் எண்ணெயுடன் இரண்டு சொட்டு ஆரஞ்சு எண்ணெயைக் கலந்து தேங்காய் எண்ணெய் இழுப்பதையும் முயற்சி செய்யலாம். இந்த சிட்ரஸ் சேர்க்கையானது எண்ணெய் இழுக்கும் சுவையையும் வாசனையையும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது!

12. சாத்தியமான புற்றுநோய் போராளி

ஆரஞ்சு தோல் எண்ணெயில் 90 சதவீதத்திற்கும் மேலான டி-லிமோனீன் ஒரு மோனோடெர்பீன் ஆகும், இது வலுவான வேதியியல்-தடுப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது பல விலங்கு ஆய்வுகளில் கட்டி வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது. பாலூட்டி, தோல், கல்லீரல், நுரையீரல், கணையம் மற்றும் வயிற்றுப் புற்றுநோய்களை மோனோடெர்பென்ஸ் தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறன், இரண்டாம் கட்டப் புற்றுநோய்-வளர்சிதை மாற்ற நொதிகளின் தூண்டுதலின் காரணமாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக கார்சினோஜென் டிடாக்சிஃபிகேஷன் ஏற்படுகிறது. மோனோடெர்பீன்கள் அப்போப்டொசிஸ் மற்றும் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் புரதங்களைத் தூண்டவும் உதவுகின்றன.

மூலக்கூறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2010 ஆய்வின்படி, ஆரஞ்சு எண்ணெய் மனித நுரையீரல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் செல்கள் பெருகுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது ஆரஞ்சு எண்ணெயின் ஹைட்ராக்சிலேட்டட் பாலிமெத்தாக்ஸிஃப்ளேவோன்கள் (முக்கியமாக சிட்ரஸ் தாவரங்களில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டு சேர்மங்களின் குழு) காரணமாகும், அவை உயிரணு பெருக்கம் மற்றும் அப்போப்டொசிஸ் தொடர்பான முக்கிய சமிக்ஞை புரதங்களை மாற்றியமைப்பதில் தொடர்புடையது.

இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் எக்ஸ்பெரிமென்டல் பயாலஜியின் மற்றொரு ஆய்வில், ஆரஞ்சு எண்ணெய் கட்டி வளர்ச்சியை அடக்கும் திறனைக் காட்டியது, ஏனெனில் இது கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மை செயல்பாடுகள், நரம்பு சமிக்ஞை மற்றும் செல்லுலார் புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. ஐந்தரை மாதங்களுக்கு ஆரஞ்சு எண்ணெயை செலுத்திய எலிகள், ஆரஞ்சு எண்ணெயின் கீமோ-தடுப்பு விளைவுகளைக் காட்டியது, அவை அவற்றின் கல்லீரலின் எடையைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்கப்பட்டன.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் நிர்வாகம் கல்லீரல் எடையைக் குறைத்தது, செல்களுக்கு இடையேயான இடைவெளி சந்திப்பு வளாகங்கள் அதிகரித்தது மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும் போது மேம்பட்ட செல் அடர்த்தி மற்றும் துருவமுனைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தியது.

எப்படி தேர்வு செய்வது மற்றும் பயன்படுத்துவது

ஆரஞ்சு எண்ணெயில் இருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெற, ஆரஞ்சு பழத்தின் உண்மையான தோலில் இருந்து குளிர்ந்த அழுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தி பெறப்பட்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள். இது வெப்ப-உணர்திறன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பாதுகாக்கிறது, அவை செயலாக்கம் மற்றும் நீராவி வடித்தல் ஆகியவற்றின் போது எளிதில் அழிக்கப்படலாம்.

சாறு ஆரஞ்சுப் பழத்தின் வெளிப்புற அடுக்கிலிருந்து பிரத்தியேகமாக வருவதால், அது வளரும் சுற்றுச்சூழலுக்கு வெளிப்படும், இரசாயன நச்சுத்தன்மையைத் தவிர்க்க கரிம, குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆரஞ்சு எண்ணெயைத் தேடுவதும் முக்கியம். பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது களைக்கொல்லிகள் பயன்படுத்தாமல் விளைந்த ஆரஞ்சு பழத்தின் தோலை சக்தி வாய்ந்த முறையில் பிழிந்து இந்த வகை தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் உண்மையில் பல்துறை மற்றும் வேறு எந்த எண்ணெயுடனும் நன்றாக செல்கிறது, அதனால்தான் இது அனைத்து வகையான எண்ணெய் கலவைகளிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இதில் தளர்த்திகள், தூண்டுதல்கள், சுத்தப்படுத்திகள், சுத்திகரிப்பாளர்கள் மற்றும் பாலுணர்வூட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதை இணைக்க முயற்சிக்கின்றன:

• இலவங்கப்பட்டை
• மசாலா
• சோம்பு
• துளசி
• பர்கமோட்
• தெளிந்த ஞானி
• யூகலிப்டஸ்
• தூபம்
• தோட்ட செடி வகை
• இஞ்சி
• சந்தனம்
• மல்லிகை
• கிராம்பு

வீட்டில் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கான பல முறைகள் இங்கே:

• நறுமணம்: நீங்கள் ஒரு டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வீட்டில் எண்ணெயைப் பரப்பலாம் அல்லது எண்ணெயை நேரடியாக உள்ளிழுக்கலாம். இயற்கையான அறை ஃப்ரெஷ்னரை உருவாக்க, ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் பாட்டிலில் தண்ணீருடன் சில துளிகள் எண்ணெயை வைக்கவும்.
• மேற்பூச்சு: உங்கள் தோலில் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை 1:1 விகிதத்தில் தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்த வேண்டும். ஆரஞ்சு எண்ணெய்க்கான உங்கள் எதிர்வினை பாதுகாப்பானது என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சூடான குளியல், லோஷன் அல்லது பாடி வாஷ் ஆகியவற்றில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.
• உள்நாட்டில்: ஆரஞ்சு எண்ணெயை உட்கொள்வது மிகவும் உயர்தர, கரிம, "சிகிச்சை தர" பிராண்டைப் பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தண்ணீர் அல்லது செல்ட்ஸரில் ஒரு துளி சேர்க்கலாம் அல்லது தேனுடன் அல்லது ஸ்மூத்தியில் கலந்து உணவுப் பொருளாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானம் மற்றும் உள்ளே இருந்து நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. FDA அதை நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதாக அங்கீகரிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் தூய்மையான, கலப்படமற்ற எண்ணெயை வாங்கினால் மட்டுமே இது நடக்கும். நீங்கள் செலுத்துவதைப் பெறுவீர்கள், எனவே புகழ்பெற்ற, சோதிக்கப்பட்ட பிராண்டைத் தேடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

ஆரஞ்சு எண்ணெயை எங்கே வாங்குவது என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார கடையில் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல.

உயர்தர, 100 சதவீதம் தூய்மையான, சிகிச்சை தர ஆரஞ்சு எண்ணெயை எப்போதும் வாங்குவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் அதை அதிகமாகப் பெறலாம், மேலும் இது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பான, உண்ணக்கூடிய ஆரஞ்சு எண்ணெயாகும். நான் விவரித்தபடி உயர்தரமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஆரஞ்சு எண்ணெயை சமையலுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் எப்படி செய்வது? வீட்டில், நீங்கள் ஆரஞ்சு தோல்களுடன் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற அடிப்படை எண்ணெயை உட்செலுத்தலாம், ஆனால் இது தூய அத்தியாவசிய ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் போன்றது அல்ல. நீங்கள் கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் இருப்பதைப் போல ஆரஞ்சு எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதற்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவைப்படுவதால், சிறந்த, தூய்மையான பதிப்பைப் பெற, உயர்தர, தொழில் ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு எண்ணெயை வாங்குவது மதிப்பு.

இந்த சிட்ரஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சில DIY சமையல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• டீ ட்ரீ ஆயில் & ஸ்வீட் ஆரஞ்சு கொண்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாத்ரூம் கிளீனர்
• ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய்களுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாத்திரங்கழுவி சோப்பு
• ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் கொண்ட DIY ஷவர் ஜெல்
• திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய்களுடன் DIY நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்
• வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பே ரம் ஆஃப்டர் ஷேவ்

அபாயங்கள், பக்க விளைவுகள், தொடர்புகள்

இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எண்ணெய் தோலில் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே சிறிய அளவில் தொடங்கவும், நீங்கள் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது படை நோய்களை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தைப் போன்ற பெரிய திட்டுகள் அல்லது மென்மையான பகுதிகளில் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலின் ஒரு சிறிய துண்டில் - எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முன்கையில் - "தோல் பேட்ச் சோதனை" செய்வது நல்லது.

நீங்கள் ஆரஞ்சு அல்லது பிற சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, இது உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு மேற்பூச்சு பயன்படுத்தும்போது அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, பாலூட்டியாக இருந்தாலோ, மருந்து எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது உடல்நிலை பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ கவனமாக இருங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்தி வாய்ந்தவை மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது புற்றுநோய், இதய நோய், கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது தோல் கோளாறுகள் போன்ற தற்போதைய சுகாதார நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் தோலில் UV ஒளியின் விளைவுகளை அதிகரிக்கும். உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய் தடவி 12 மணிநேரம் வரை நேரடி சூரிய ஒளி அல்லது புற ஊதாக் கதிர்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அதனால் உங்களுக்கு தீக்காயங்கள் ஏற்படாது.