செவ்வாழை எண்ணெய்

செவ்வாழை என்பது மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் இருந்து தோன்றிய ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும், மேலும் இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களின் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மூலமாகும். பண்டைய கிரேக்கர்கள் செவ்வாழையை "மலையின் மகிழ்ச்சி" என்று அழைத்தனர், மேலும் அவர்கள் பொதுவாக திருமணங்கள் மற்றும் இறுதிச் சடங்குகள் இரண்டிற்கும் மாலைகள் மற்றும் மாலைகளை உருவாக்க இதைப் பயன்படுத்தினர். பண்டைய எகிப்தில், இது குணப்படுத்துவதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது உணவுப் பாதுகாப்பிற்கும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இடைக்காலத்தில், ஐரோப்பிய பெண்கள் மூக்குத்திகளில் (சிறிய மலர் பூங்கொத்துகள், பொதுவாக பரிசுகளாக வழங்கப்படுகின்றன) மூலிகையைப் பயன்படுத்தினர். இடைக்காலத்தில் ஐரோப்பாவில் இனிப்பு செவ்வாழை ஒரு பிரபலமான சமையல் மூலிகையாகவும் இருந்தது, அப்போது அது கேக்குகள், புட்டுகள் மற்றும் கஞ்சியில் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஸ்பெயின் மற்றும் இத்தாலியில், அதன் சமையல் பயன்பாடு 1300 களில் இருந்து தொடங்குகிறது. மறுமலர்ச்சியின் போது (1300–1600), இது பொதுவாக முட்டை, அரிசி, இறைச்சி மற்றும் மீன்களை சுவைக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது. 16 ஆம் நூற்றாண்டில், இது பொதுவாக சாலட்களில் புதிதாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. பல நூற்றாண்டுகளாக, செவ்வாழை மற்றும் ஆர்கனோ இரண்டும் தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஓரிகானோ ஒரு பொதுவான செவ்வாழைக்கு மாற்றாகவும், அதன் ஒற்றுமை காரணமாக நேர்மாறாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் செவ்வாழை ஒரு நுட்பமான அமைப்பையும் லேசான சுவையையும் கொண்டுள்ளது. நாம் ஓரிகானோ என்று அழைப்பது "காட்டு செவ்வாழை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நாம் செவ்வாழை என்று அழைப்பது பொதுவாக "இனிப்பு செவ்வாழை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, அது சரியாக ஒலிக்கிறது: மூலிகையிலிருந்து வரும் எண்ணெய்.

நன்மைகள்

• செரிமான உதவி

உங்கள் உணவில் செவ்வாழை மசாலாவைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். அதன் வாசனை மட்டுமே உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டும், இது உங்கள் வாயில் நடைபெறும் உணவின் முதன்மை செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. அதன் சேர்மங்கள் இரைப்பை பாதுகாப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மூலிகையின் சாறுகள் குடல்களின் பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கத்தைத் தூண்டுவதன் மூலமும், வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க தொடர்ந்து உதவுகின்றன. குமட்டல், வாய்வு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், ஒரு கப் அல்லது இரண்டு செவ்வாழை தேநீர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். செரிமான வசதிக்காக உங்கள் அடுத்த உணவில் புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகையைச் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு டிஃப்பியூசரில் பயன்படுத்தலாம்.

• பெண்களுக்கான பிரச்சினைகள்/ஹார்மோன் சமநிலை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செவ்வாழை ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும் அதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கையாளும் பெண்களுக்கு, இந்த மூலிகை இறுதியாக இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவைப் பராமரிக்க உதவும். நீங்கள் PMS அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தேவையற்ற மாதாந்திர அறிகுறிகளைக் கையாளுகிறீர்களானாலும், இந்த மூலிகை அனைத்து வயது பெண்களுக்கும் நிவாரணம் அளிக்கும். இது ஒரு எம்மெனாகோக் ஆக செயல்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதாவது மாதவிடாயைத் தொடங்க இது பயன்படுத்தப்படலாம். தாய்ப்பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க பாலூட்டும் தாய்மார்களால் இது பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தேநீர் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி, இந்த பெண்களில் அட்ரீனல் ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவைக் குறைத்தது. இனப்பெருக்க வயதுடைய பல பெண்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு ஆண்ட்ரோஜன்களின் அதிகப்படியான அளவு காரணமாக இருப்பதால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

• வகை 2 நீரிழிவு மேலாண்மை

10 அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகவும், இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதாகவும் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் தெரிவிக்கின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, ஆரோக்கியமான ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையுடன், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக வகை 2. மார்ஜோரம் என்பது உங்கள் நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ள ஒரு தாவரமாகும் என்றும், உங்கள் நீரிழிவு உணவுத் திட்டத்தில் நீங்கள் நிச்சயமாக சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. குறிப்பாக, இந்த தாவரத்தின் வணிக ரீதியான உலர்ந்த வகைகள், மெக்சிகன் ஆர்கனோ மற்றும் ரோஸ்மேரியுடன் சேர்ந்து, புரதம் டைரோசின் பாஸ்பேடேஸ் 1B (PTP1B) எனப்படும் நொதியின் சிறந்த தடுப்பானாக செயல்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, கிரீன்ஹவுஸில் வளர்க்கப்படும் மார்ஜோரம், மெக்சிகன் ஆர்கனோ மற்றும் ரோஸ்மேரி சாறுகள் டைபெப்டைடில் பெப்டிடேஸ் IV (DPP-IV) இன் சிறந்த தடுப்பான்களாக இருந்தன. PTP1B மற்றும் DPP-IV இன் குறைப்பு அல்லது நீக்கம் இன்சுலின் சமிக்ஞை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுவதால் இது ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு. புதிய மற்றும் உலர்ந்த மார்ஜோரம் இரண்டும் இரத்த சர்க்கரையை சரியாக நிர்வகிக்க உடலின் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

• இருதய ஆரோக்கியம்

அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு செவ்வாழை ஒரு பயனுள்ள இயற்கை மருந்தாக இருக்கலாம். இதில் இயற்கையாகவே அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, இது இருதய அமைப்பு மற்றும் முழு உடலுக்கும் சிறந்தது. இது ஒரு பயனுள்ள வாசோடைலேட்டராகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது உண்மையில் அனுதாப நரம்பு மண்டல செயல்பாட்டைக் குறைத்து, பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக வாசோடைலேட்டேஷன் ஏற்பட்டு இதய அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. தாவரத்தை வெறுமனே முகர்ந்து பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சண்டை-அல்லது-பறக்கும் எதிர்வினையைக் (அனுதாப நரம்பு மண்டலம்) குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் "ஓய்வு மற்றும் செரிமான அமைப்பை" (பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம்) அதிகரிக்கலாம், இது உங்கள் முழு இருதய அமைப்பிலும் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, உங்கள் முழு உடலையும் குறிப்பிடவில்லை.

• வலி நிவாரணம்

இந்த மூலிகை தசை இறுக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு, பதற்றம் தலைவலி போன்றவற்றால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும். மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் பெரும்பாலும் இந்த சாற்றை தங்கள் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷனில் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள். மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதற்றத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளை உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிலும் உணர முடியும். தளர்வு நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் அதை உங்கள் வீட்டில் தெளித்து, உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் செய்முறையில் பயன்படுத்தலாம். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது ஆனால் உண்மை: மார்ஜோரமை உள்ளிழுப்பது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

• இரைப்பைப் புண் தடுப்பு

கூடுதலாக, இந்த சாறு உண்மையில் இரைப்பைச் சுவர் சளியை நிரப்பியது, இது புண் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமாகும். மார்ஜோரம் புண்களைத் தடுத்து சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது அதிக அளவு பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளது என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டது. மார்ஜோரமின் வான்வழி (தரையில் மேலே) பாகங்களில் ஆவியாகும் எண்ணெய்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், ஸ்டெரால்கள் மற்றும்/அல்லது ட்ரைடர்பீன்கள் இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டது.

நீங்கள் செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், தயவுசெய்து என்னைத் தொடர்பு கொள்ளவும். நாங்கள்ஜியான் சாங்சியாங் இயற்கை தாவரங்கள் கோ., லிமிடெட்.

தொலைபேசி:+8617770621071

வாட்ஸ்அப்: +8617770621071

மின்னஞ்சல்: பிஒலினா@gzzcoil.com

வெச்சாட்:இசட்எக்ஸ்17770621071

பேஸ்புக்:17770621071

ஸ்கைப்:பொலினா@gzzcoil.com