செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவுகள் & நன்மைகள்

செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

பலருக்கு செவ்வாழை எண்ணெய் பற்றி தெரியும், ஆனால் செவ்வாழை எண்ணெய் பற்றி அவர்களுக்கு அதிகம் தெரியாது. இன்று நான் செவ்வாழை எண்ணெய் பற்றி நான்கு அம்சங்களில் இருந்து உங்களுக்குப் புரிய வைக்கப் போகிறேன்.

மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அறிமுகம்

மார்ஜோரம் என்பது மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் இருந்து தோன்றிய ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும், மேலும் இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களின் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மூலமாகும். பண்டைய எகிப்தில், இது குணப்படுத்துவதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது உணவுப் பாதுகாப்பிற்கும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இனிப்பு மார்ஜோரம் இடைக்காலத்தில் ஐரோப்பாவில் கேக்குகள், புட்டுகள் மற்றும் கஞ்சியில் பயன்படுத்தப்பட்டபோது பிரபலமான சமையல் மூலிகையாகவும் இருந்தது. ஸ்பெயின் மற்றும் இத்தாலியில், அதன் சமையல் பயன்பாடு 1300 களில் இருந்து வருகிறது. மறுமலர்ச்சியின் போது (1300–1600), இது பொதுவாக முட்டை, அரிசி, இறைச்சி மற்றும் மீன்களை சுவைக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது. 16 ஆம் நூற்றாண்டில், இது பொதுவாக சாலட்களில் புதியதாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. பல நூற்றாண்டுகளாக, மார்ஜோரம் மற்றும் ஆர்கனோ இரண்டும் தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆர்கனோ ஒரு பொதுவான மார்ஜோரம் மாற்றாகும், மேலும் நேர்மாறாகவும் அவற்றின் ஒற்றுமை காரணமாக, ஆனால் மார்ஜோரம் ஒரு சிறந்த அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவை சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது.

செவ்வாழைஅத்தியாவசிய எண்ணெய் விளைவுநன்மைகள்

1. செரிமான உதவி

உங்கள் உணவில் செவ்வாழை மசாலாவைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். அதன் வாசனை மட்டுமே உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டும், இது உங்கள் வாயில் நடைபெறும் உணவின் முதன்மை செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.Iஇந்த சேர்மங்கள் இரைப்பை பாதுகாப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. குமட்டல், வாய்வு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், ஒரு கப் அல்லது இரண்டு கப் செவ்வாழை தேநீர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். செரிமான வசதிக்காக உங்கள் அடுத்த உணவில் புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகையைச் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு டிஃப்பியூசரில் பயன்படுத்தலாம்.

2. பெண்களின் பிரச்சினைகள்/ஹார்மோன் சமநிலை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செவ்வாழை, ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும் அதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு, இந்த மூலிகை இறுதியாக இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க உதவும். நீங்கள் PMS அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தேவையற்ற மாதாந்திர அறிகுறிகளைக் கையாளுகிறீர்களானால், இந்த மூலிகை அனைத்து வயது பெண்களுக்கும் நிவாரணம் அளிக்கும்.

3. வகை 2 நீரிழிவு மேலாண்மை

Mஅர்ஜோரம் என்பது உங்கள் நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ள ஒரு தாவரமாகும். புதிய மற்றும் உலர்ந்த செவ்வாழை இரண்டும் இரத்த சர்க்கரையை சரியாக நிர்வகிக்கும் உடலின் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

4. இருதய ஆரோக்கியம்

அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு செவ்வாழை ஒரு பயனுள்ள இயற்கை மருந்தாக இருக்கலாம். இதில் இயற்கையாகவே ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகமாக இருப்பதால், இது இருதய அமைப்புக்கும் முழு உடலுக்கும் சிறந்ததாக அமைகிறது. இது ஒரு பயனுள்ள வாசோடைலேட்டராகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் தளர்த்தவும் உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

5. வலி நிவாரணம்

இந்த மூலிகை தசை இறுக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்புடன் அடிக்கடி வரும் வலியைக் குறைக்கவும், பதற்ற தலைவலியைக் குறைக்கவும் உதவும். மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதற்றத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளை உடலிலும் மனதிலும் உணர முடியும். தளர்வு நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் அதை உங்கள் வீட்டில் பரப்பி, உங்கள் வீட்டில் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் செய்முறையில் பயன்படுத்தலாம்.

1. இரைப்பைப் புண் தடுப்பு

மார்ஜோரம் புண்களைத் தடுத்து சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக அளவு பாதுகாப்பையும் கொண்டுள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. மார்ஜோரமின் வான்வழி (தரையில் மேலே) பாகங்களில் ஆவியாகும் எண்ணெய்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், ஸ்டெரால்கள் மற்றும்/அல்லது ட்ரைடர்பீன்கள் இருப்பதும் காட்டப்பட்டது.

Ji'ஆன் ஜாங்சியாங் இயற்கை தாவரங்கள் நிறுவனம் லிமிடெட்

மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்கள்

செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் சமையலறையில் வைத்திருக்க வேண்டிய மதிப்புமிக்க எண்ணெயாகும், ஏனெனில் இது பின்வரும் வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

l அமைதிப்படுத்தும் எண்ணெய்: கழுத்தில் உள்ள பதற்றத்தைப் போக்க நீர்த்த செவ்வாழை எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம்.

l நல்ல தூக்கத்திற்கான டிஃப்பியூசர்: இரவில் நன்றாக தூங்க டிஃப்பியூசரில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

l சுவாசப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம்: நிவாரணம் பெற எண்ணெயைத் தெளிக்கவும்.சுவாச பிரச்சனைகள்; இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அமைதியான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

l வலி நிவாரணி: இவற்றின் கலவைமிளகுக்கீரை,லாவெண்டர், மற்றும் உடனடி நிவாரணத்திற்காக செவ்வாழை எண்ணெயை புண் மூட்டுகளில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம்.

l லினன் ஸ்ப்ரே: உங்கள் விரிப்புகளைப் புத்துணர்ச்சியாக்க 1 கப் தண்ணீர், ½ டீஸ்பூன் சேர்த்து நீங்களே லினன் ஸ்ப்ரே தயாரிக்கவும்.சமையல் சோடா, மற்றும் மார்ஜோரம் எண்ணெயின் 7 சொட்டுகள் மற்றும்லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

l இனிமையான மசாஜ் எண்ணெய்: நீர்த்த செவ்வாழை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, தசைகளில் ஏற்படும் புண்களை ஆற்ற உதவும்.

சமையல்: செவ்வாழை மூலிகையை செவ்வாழை எண்ணெயுடன் மாற்றலாம். 1 துளி எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகைக்குச் சமம்.

 பற்றி

உணவுகளுக்கு மசாலா சேர்க்கும் திறனுக்காக பொதுவாக அங்கீகரிக்கப்படும் செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெய், பல கூடுதல் உள் மற்றும் வெளிப்புற நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான சமையல் சேர்க்கையாகும். செவ்வாழை எண்ணெயின் மூலிகை சுவையை, குழம்புகள், டிரஸ்ஸிங், சூப்கள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளுக்கு மசாலா சேர்க்க பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சமைக்கும் போது உலர்ந்த செவ்வாழைக்கு பதிலாகப் பயன்படுத்தலாம். அதன் சமையல் நன்மைகளைத் தவிர, செவ்வாழையை உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது ஆரோக்கியமான இருதய மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவும்.* செவ்வாழை அதன் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு மேற்பூச்சு மற்றும் நறுமணப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது நரம்பு மண்டலத்திலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.* செவ்வாழை எண்ணெயின் நறுமணம் சூடான, மூலிகை மற்றும் மரத்தன்மை கொண்டது மற்றும் அமைதியான சூழலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

முன்கூட்டியேஏலம்: செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் எந்தவிதமான உடல்நல அபாயங்களோ அல்லது பக்க விளைவுகளோ இல்லை, ஆனால் பல மாற்று மருந்துகளைப் போலவே மற்றும்நறுமண சிகிச்சைநுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் கண்கள், காதுகள், மூக்கு போன்ற உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.