லாவெண்டர் எண்ணெய் நன்மைகள்

லாவெண்டர் எண்ணெய் என்றால் என்ன

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்று உலகில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய், ஆனால் லாவெண்டரின் நன்மைகள் உண்மையில் 2,500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிமைக்ரோபியல், மயக்கமருந்து, அமைதியான மற்றும் ஆண்டிடிரஸீவ் பண்புகள் காரணமாக, லாவெண்டர் எண்ணெய் பலன்களை வழங்குகிறது, மேலும் இது பல நூற்றாண்டுகளாக அழகுசாதனத்திலும் சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

லாவெண்டர் எண்ணெய் இத்தகைய பல்துறை பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு மென்மையாக இருப்பதாலும், இது அவசியமான எண்ணெயாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால். லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள ஆரோக்கிய விளைவுகளின் வரம்பை விஞ்ஞானம் சமீபத்தில் மதிப்பீடு செய்யத் தொடங்கியது, ஆனால் இந்த எண்ணெயின் அற்புதமான திறன்களை சுட்டிக்காட்டும் ஏராளமான சான்றுகள் ஏற்கனவே உள்ளன.

இன்று, லாவெண்டர் உலகில் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும் - மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் வீட்டிற்கும் லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகளை மக்கள் பிடிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர்.

லாவெண்டர் எண்ணெய் நன்மைகள்

1. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், லாவெண்டர் எண்ணெய் நரம்பியல் பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் அதன் தனித்துவமான திறனுக்காக ஒரு பீடத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரியமாக, ஒற்றைத் தலைவலி, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லாவெண்டர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே ஆராய்ச்சி இறுதியாக வரலாற்றைப் பிடிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது உற்சாகமாக இருக்கிறது.

 2. தீக்காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு பரவலாக அறியப்பட்ட, பல நூற்றாண்டுகளாக லாவெண்டர் எண்ணெய் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், லாவெண்டரின் இந்த நன்மையை மீண்டும் மீண்டும் நிறுவுவதற்கு கிட்டத்தட்ட 100 ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.

இது தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள், கீறல்கள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - மேலும் இதில் ஒரு பெரிய பகுதி அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் காரணமாகும்.

3. ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துகிறது

பெரும்பாலும் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, லாவண்டுலா ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காய், ஜோஜோபா அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் போன்றவை) கலந்து உங்கள் சருமத்தில் ஆழமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

லாவெண்டர் எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவது, புற்றுப் புண்கள் முதல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், முகப்பரு மற்றும் வயது புள்ளிகள் வரை பல தோல் நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தோல் நிலைகளை எளிதாக்கவும் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை மாற்றியமைக்கவும் உதவுவதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, ½ டீஸ்பூன் தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் மூன்று முதல் நான்கு துளிகள் சேர்த்து, கலவையை கவலைக்குரிய இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் முகம் அல்லது பாடி வாஷில் லாவெண்டரையும் சேர்க்கலாம்.

4. தலைவலியை போக்குகிறது

டென்ஷன் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் போராடும் மில்லியன் கணக்கான மக்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், லாவெண்டர் எண்ணெய் நீங்கள் தேடும் இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம். இது தலைவலிக்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது தளர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது.

5. தூக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மையை மேம்படுத்துகிறது

லாவண்டுலாவின் மயக்கம் மற்றும் அமைதியான பண்புகள் காரணமாக, இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தவும் செயல்படுகிறது. 2020 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், லாவண்டுலா என்பது உயிரைக் கட்டுப்படுத்தும் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள மற்றும் நம்பகமான அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது

இயற்கை வாசனை திரவியம்

நச்சு வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்தாமல் நல்ல வாசனையை விரும்புகிறீர்களா? லாவெண்டர் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஒரு சிறந்த வாசனை.

உங்கள் சருமத்தில் தூய எண்ணெயை நேரடியாகச் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது அதிக நுட்பமான வாசனைக்காக எண்ணெயை தண்ணீரில் அல்லது கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

நச்சுத்தன்மையற்ற ஏர் ஃப்ரெஷனர்

நீங்கள் லாவெண்டர் எண்ணெயை வாசனை திரவியமாகப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, அதை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி இயற்கையான, நச்சுத்தன்மையற்ற காற்று புத்துணர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தலாம். அதை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி தெளிக்கவும் அல்லது அதைப் பரப்ப முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்க, லாவெண்டர் மற்றும் தண்ணீர் கலவையை நேரடியாக உங்கள் பெட்ஷீட்கள் அல்லது தலையணை மீது தெளிக்கவும்.

இயற்கையான, ரசாயனம் இல்லாத உதடு தைலம்

லாவெண்டர் எண்ணெய் உதடுகளில் வெயிலைத் தடுப்பதற்கும், வெடிப்பு, உலர்ந்த உதடுகளை குணப்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது. ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது மற்றொரு "கேரியர் எண்ணெய்" ஆகியவற்றில் இரண்டு துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்த்து, நீங்கள் வெயிலில் இருக்கும் போதெல்லாம் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் உதடுகளில் தேய்க்கவும்.

ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளில் இரகசிய சுவை பூஸ்டர்

தானியம் இல்லாத மஃபின்கள், தேநீர் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங் போன்றவற்றில் லாவெண்டர் சிறந்த சுவையை மேம்படுத்துகிறது. இது முற்றிலும் உண்ணக்கூடியது, ஆனால் சுவை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்பதால் நீங்கள் மிகச் சிறிய அளவைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள்.