லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகள்

லாவெண்டர் எண்ணெய் என்றால் என்ன

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்று உலகில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய், ஆனால் லாவெண்டரின் நன்மைகள் உண்மையில் 2,500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, மயக்க மருந்து, அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, லாவெண்டர் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, மேலும் இது பல நூற்றாண்டுகளாக அழகுசாதனப் பொருளாகவும் சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

லாவெண்டர் எண்ணெய் பல்துறை பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு மென்மையானது என்பதாலும், இது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால். லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள ஆரோக்கிய விளைவுகளின் வரம்பை அறிவியல் சமீபத்தில்தான் மதிப்பிடத் தொடங்கியுள்ளது, ஆனால் இந்த எண்ணெயின் அற்புதமான திறன்களை சுட்டிக்காட்டும் ஏராளமான சான்றுகள் ஏற்கனவே உள்ளன.

இன்று, லாவெண்டர் உலகின் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும் - மேலும் அதற்கு நல்ல காரணமும் உள்ளது. மக்கள் உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் வீட்டிற்கும் லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர்.

லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகள்

1. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நரம்பியல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் அதன் தனித்துவமான திறனுக்காக லாவெண்டர் எண்ணெய் ஒரு பீடத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரியமாக, ஒற்றைத் தலைவலி, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லாவெண்டர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே ஆராய்ச்சி இறுதியாக வரலாற்றைப் பிடிக்கிறது என்பதைக் காண்பது உற்சாகமாக இருக்கிறது.

 2. தீக்காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பரவலாக அறியப்பட்ட லாவெண்டர் எண்ணெய், பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. உண்மையில், லாவெண்டரின் இந்த நன்மையை மீண்டும் மீண்டும் நிறுவ கிட்டத்தட்ட 100 ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.

தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள், சிராய்ப்புகள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை இது துரிதப்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - மேலும் இதில் ஒரு பெரிய பகுதி அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் காரணமாகும்.

3. ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் முடியை ஊக்குவிக்கிறது

பெரும்பாலும் அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, லாவண்டுலாவை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காய், ஜோஜோபா அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் போன்றவை) கலந்து பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தில் ஆழமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

லாவெண்டர் எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவது, தோல் புண்கள் முதல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், முகப்பரு மற்றும் வயது புள்ளிகள் வரை பல தோல் நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தோல் நிலைகளை எளிதாக்கவும், வயதான அறிகுறிகளை மாற்றியமைக்கவும் உதவுகின்றன என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, மூன்று முதல் நான்கு சொட்டுகள் ½ டீஸ்பூன் தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் சேர்த்து, அந்தக் கலவையைப் பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் முகம் அல்லது பாடி வாஷிலும் லாவெண்டரைச் சேர்க்கலாம்.

4. தலைவலியைப் போக்கும்

நீங்களும் பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் போராடும் மில்லியன் கணக்கான மக்களில் ஒருவராக இருந்தால், லாவெண்டர் எண்ணெய் நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருக்கும் இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம். இது தலைவலிக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது தளர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது.

5. தூக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மையை மேம்படுத்துகிறது

லாவண்டுலாவின் மயக்க மருந்து மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தவும் செயல்படுகிறது. 2020 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆயுளைக் கட்டுப்படுத்தும் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த லாவண்டுலா ஒரு பயனுள்ள மற்றும் நம்பகமான அணுகுமுறையாகும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

இயற்கை வாசனை திரவியம்

நச்சுத்தன்மையுள்ள வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்தாமல் நல்ல வாசனையை விரும்புகிறீர்களா? லாவெண்டர் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஒரு சிறந்த வாசனை.

உங்கள் தோலில் நேரடியாக தூய எண்ணெயைச் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம், அல்லது எண்ணெயை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் அல்லது மிகவும் நுட்பமான வாசனைக்காக ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் பயன்படுத்தலாம்.

நச்சுத்தன்மையற்ற காற்று புத்துணர்ச்சியூட்டும் திரவம்

லாவெண்டர் எண்ணெயை வாசனை திரவியமாகப் பயன்படுத்துவது போலவே, அதை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி இயற்கையான, நச்சுத்தன்மையற்ற காற்று புத்துணர்ச்சியாளராகப் பயன்படுத்தலாம். அதை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி தெளிக்கலாம் அல்லது தெளிக்கலாம்.

நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்க, லாவெண்டர் மற்றும் தண்ணீர் கலவையை உங்கள் படுக்கை விரிப்புகள் அல்லது தலையணையில் நேரடியாக தெளிக்க முயற்சிக்கவும்.

இயற்கையான, ரசாயனம் இல்லாத லிப் பாம்

உதடுகளில் ஏற்படும் வெயிலைத் தடுப்பதற்கும், வெடிப்பு, உலர்ந்த உதடுகளை குணப்படுத்துவதற்கும் லாவெண்டர் எண்ணெய் சிறந்தது. ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது வேறு ஏதேனும் "கேரியர் எண்ணெய்" ஆகியவற்றில் இரண்டு துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்த்து, வெயிலில் இருக்கும் போதெல்லாம் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் உதடுகளில் தேய்க்கவும்.

ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளில் ரகசிய சுவையை அதிகரிக்கும்

தானியங்கள் இல்லாத மஃபின்கள், தேநீர் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங் போன்றவற்றில் லாவெண்டர் ஒரு சிறந்த சுவையை அதிகரிக்கும். இது முற்றிலும் உண்ணக்கூடியது, ஆனால் சுவை மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக இருப்பதால் நீங்கள் மிகக் குறைந்த அளவைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள்.