லாவெண்டர் எண்ணெய்

நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது

அதிகப்படியான தூண்டப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்தை நிவர்த்தி செய்ய பல இயற்கை வழிகள் இருந்தாலும், லாவெண்டர் எண்ணெய் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது.லாவெண்டர்"இது வெறும் ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்ல - இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அளவிடக்கூடிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது," என்று சஹாய் கூறுகிறார். "இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பாராசிம்பேடிக் சமநிலை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான மீள்தன்மையை ஆதரிக்கிறது, மேலும் அமைதியையும் தெளிவையும் ஊக்குவிப்பதாகவும், உடலின் அழுத்த பதிலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது." அடுத்த முறை நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரும்போது, ​​சிறிது லாவெண்டர் எண்ணெயை உருட்டுவது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சரிசெய்ய உதவும்.

வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தணிக்கிறது

வீக்கம் பொதுவாக ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் அல்லது குறுகிய கால நோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நிலைகளால் ஏற்படுகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உடல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் அனைத்தும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், லாவெண்டர் எண்ணெய் சில உடல் வலிகளைத் தணிக்க ஒரு இயற்கையான வழியாகும். "மருத்துவ ஆராய்ச்சி லாவெண்டரின் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது, இது தசை பதற்றம் அல்லது மாதவிடாய் அசௌகரியத்தை கையாளும் மக்களுக்கு ஒரு வலுவான இயற்கை கூட்டாளியாக அமைகிறது," என்று சஹாய் கூறுகிறார். "இது உடல் வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட நிலைகளுக்கு உணர்ச்சி சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது."

ஒற்றைத் தலைவலி விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது

நீங்கள் நாள்பட்ட தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் போராடினால்,லாவெண்டர் எண்ணெய்உங்கள் புதிய சிறந்த நண்பராக இருப்பார். "லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது 15 நிமிடங்களுக்குள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் கணிசமாகக் குறைத்தது என்பதை மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனை நிரூபித்தது," என்று கஹாய் கூறுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "[சில] மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் போலல்லாமல், இது பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் வருகிறது." கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது ஒரு சிறிய பாட்டில் லாவெண்டர் எண்ணெயை எடுத்துச் செல்வது எளிது.

லாவெண்டர் எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது நினைவாற்றல் செயல்திறன் மேம்பாடு மற்றும் பிற நரம்பியல் மேம்பாடுகளுக்கு உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் தேர்வுக்குப் படிக்கும்போது அல்லது உங்கள் நினைவாற்றலைத் தூண்ட விரும்பும் போது லாவெண்டர் எண்ணெயை சுவாசிக்கவும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

லாவெண்டர் எண்ணெய்"அமைதிப்படுத்துவது மட்டுமல்ல - இது கிருமி நீக்கம் செய்வதும் கூட" என்று சஹாய் கூறுகிறார். "அமைதிப்படுத்துவதற்கும், அமைதிப்படுத்துவதற்கும் அப்பால், சில இனங்கள், போன்றவைலாவண்டுலா கொரோனோபிஃபோலியா"மருந்து எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட விகாரங்களுக்கு எதிராகவும் கூட பாக்டீரியா எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டைக் காட்டியுள்ளன, தோல் மற்றும் காயப் பராமரிப்புக்கு சக்திவாய்ந்த, இயற்கையான ஆதரவை வழங்குகின்றன," என்று அவர் விளக்குகிறார். நீங்கள் லாவெண்டர் எண்ணெயை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த சுத்தம் மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவராக அமைகிறது.