கோதுமை கிருமி எண்ணெய் அறிமுகம்

கோதுமை கிருமி எண்ணெய்

அநேகமாக பலருக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.கோதுமை கிருமிவிரிவாக. இன்று, நான் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள அழைத்துச் செல்வேன்கோதுமை கிருமிநான்கு அம்சங்களிலிருந்து எண்ணெய்.

கோதுமை கிருமி எண்ணெய் அறிமுகம்

கோதுமை கிருமி எண்ணெய், கோதுமை பெர்ரியின் கிருமியிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது தாவரம் வளரும்போது அதற்கு உணவளிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மையமாகும். கோதுமை கிருமியில் எண்ணெய் தோராயமாக 10-14% ஆகும், இது ஒரு விவசாய துணைப் பொருளாகும், எனவே அழுத்துதல் மற்றும் கரைப்பான் பிரித்தெடுத்தல் போன்ற பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோதுமை கிருமி எண்ணெய், மனித ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெயின் பயன்பாடுகள் சமையல் பயன்பாடுகளில் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக, இந்த சிறப்பு எண்ணெய் மருத்துவ மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயின் பல நன்மைகள் இதில் உள்ள ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள், அத்துடன் வைட்டமின்கள் A, E, B, மற்றும் D மற்றும் பிற ஆவியாகும் சேர்மங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகியவற்றின் வளமான விநியோகத்திலிருந்து வருகின்றன.

Wவெப்பம்Germ எண்ணெய் விளைவுநன்மைகள்

1. முடி பராமரிப்பு

இந்த எண்ணெய், ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலத்தின் வளமான மூலமாகும், இது லினோலிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முடிக்கு ஊட்டமளிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. உச்சந்தலையில் (நீர்த்த வடிவத்தில்) மசாஜ் செய்யும்போது அல்லது ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களில் கலக்கும்போது (10:1 விகிதம் சரியான நீர்த்தல்), இந்த எண்ணெய் உங்கள் முடியின் தோற்றத்தையும் வலிமையையும் அதிகரிக்க உதவும், மேலும் முன்கூட்டியே முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்கவும் உதவும்.

1. தோல் அழற்சியை நீக்குகிறது

வீக்கமடைந்த அல்லது எரிச்சலடைந்த சருமத்தில் கோதுமை கிருமி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பல தலைமுறைகளாக பிரபலமான ஒரு நடைமுறையாக இருந்து வருகிறது. இந்த எண்ணெயில் அதிக அளவு டோகோபெரோல்கள் (வைட்டமின் ஈ போன்றவை) இருப்பதால், இது சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது, இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது. இது தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பல்வேறு பொதுவான தோல் நிலைகளுக்கு எண்ணெயை ஒரு சிறந்த தீர்வாக ஆக்குகிறது.

1. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்க உதவும் என்று அறியப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இருதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும். அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துதலை உறுதி செய்கிறது. இருப்பினும், இந்த எண்ணெயில் அதிக அளவு ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன, மேலும் அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது அதிக கொழுப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

1. வயதானதைத் தடுக்கிறது

கோதுமை கிருமி எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் நன்கு அறியப்பட்டவை. கோதுமை கிருமி எண்ணெயை சருமத்தில் தடவுவது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் வடுக்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்கவும், புதிய செல்களுக்கு இடையில் கொலாஜன் உருவாவதை அதிகரிக்கவும் உதவும். உட்புறமாக, இந்த எண்ணெய் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தேடி நடுநிலையாக்குகிறது, நாள்பட்ட நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் திறம்படக் குறைக்கிறது.

1. உடல் பருமனைத் தடுக்கிறது

இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்ற ஊக்கத்தையும் தருகிறது, இது அதிக செயலற்ற கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இது எடை இழக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு முக்கியமானது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பாக தேங்காமல் உடலுக்கு ஆற்றலின் வளமான மூலமாகும், எனவே இது மிதமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது உங்கள் வயிற்றைக் குறைத்து, உங்கள் கலோரி எரிக்கும் திறனை அதிகரிக்க உதவும்.

1. அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் E, A மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் கலவையானது, இது மூளைக்கு மிகவும் ஊக்கமளிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நரம்பு பாதைகளில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குவதன் மூலமும், பீட்டா-அமிலாய்டு பிளேக் படிவதைத் தடுப்பதன் மூலமும், இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் நரம்பு சிதைவு நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

1. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் காணப்படும் மற்றொரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து மெக்னீசியம் ஆகும், இது நமது உணவுக்குத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும், மேலும் உடலில் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க சக்தியாகவும் செயல்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

1. ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கிறது

நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ உணர்ந்தால், காபியை விட இயற்கையான ஆற்றல் ஊக்கம் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலின் தசைகளுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலாக விரைவாக மொழிபெயர்க்கலாம். மேலும், கோதுமை கிருமி எண்ணெயால் ஏற்படும் அதிகரித்த சுழற்சி ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவும்!

Ji'ஆன் ஜாங்சியாங் இயற்கை தாவரங்கள் நிறுவனம் லிமிடெட்

கோதுமைGerm (எர்ம்) எண்ணெய் பயன்பாடுகள்

கோதுமை கிருமி எண்ணெயை பல்வேறு உணவுப் பொருட்களில் பின்வருமாறு சேர்க்கலாம்:

l கோதுமை கிருமி எண்ணெயை ஸ்மூத்திகள், தயிர், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் தானியங்களில் சேர்க்கலாம்.

l கோதுமை கிருமி எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நிலையான அளவில் கிடைக்கின்றன.

l இதை பாஸ்தா அல்லது சாலட்டில் சுவையூட்டும் பொருளாகச் சேர்க்கலாம்.

பற்றி

கோதுமை கிருமி என்பது கோதுமை அரைக்கும் செயல்முறையிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு துணைப் பொருளாகும். கோதுமை கிருமி அழகுசாதனப் பொருட்கள், உணவு மற்றும் மருத்துவத் துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எகிப்து கோதுமை கிருமியின் மிகப்பெரிய உற்பத்தியாளர்களில் ஒன்றாகும். கோதுமை கிருமி எண்ணெய் சற்று கொட்டை, இனிமையான தானியங்கள், இனிப்பு சுவை கொண்டது மற்றும் பல சாத்தியமான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. கோதுமை கிருமி எண்ணெயின் பல நன்மைகள் சருமத்தை அமைதிப்படுத்துதல், வயதான அறிகுறிகளைத் தணித்தல், அறிவாற்றலைத் தூண்டுதல், முகப்பருவை நீக்குதல், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல், முடியை வலுப்படுத்துதல், ஆற்றலை அதிகரித்தல், நீரிழிவு நோயை நிர்வகித்தல் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளுக்கு உதவுதல் போன்றவை அடங்கும். இதைப் பயன்படுத்தும்போது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், தலைச்சுற்றல், தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படும் சில சிக்கல்கள் போன்ற சில கவலைகள் உள்ளன.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்: Iஉங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது கோதுமை ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை உட்கொள்வதற்கு முன் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.