ஆளிவிதை எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இப்போது ஆளி விதை எண்ணெய் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அந்த நன்மைகளை நீங்கள் எவ்வாறு பெறலாம் என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இது. ஆளி விதை எண்ணெயை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் எளிதாக அனுபவிக்க முடியும். புதியது.ஆளி விதை எண்ணெய்லேசான கொட்டை சுவையுடனும் மொறுமொறுப்பாகவும் இருக்கும், இது சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும்.

சமையலறையில் ஆளி விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஐந்து குறிப்புகள் இங்கே. இந்த சிறிய விதை உங்கள் உணவில் எவ்வாறு பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் பாருங்கள்.

1. ஸ்மூத்திகளில் ஆளிவிதை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

கலத்தல்ஆளி விதை எண்ணெய்ஒரு பழ ஸ்மூத்தியில், புரத ஷேக் அல்லது காய்கறி சாறு சேர்த்து குடிப்பது உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆளி விதை எண்ணெய் லேசான சுவையைக் கொண்டிருப்பதால், அது பானத்தின் சுவையை பாதிக்காது.

2. பான்கேக் அல்லது வாப்பிள் மிக்சியில் ஆளிவிதை எண்ணெயை கலக்கவும்.

சேர்த்தல்ஆளி விதை எண்ணெய்உங்கள் காலை வழக்கத்தின் போது ஆளி விதை எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பெற உங்கள் பான்கேக் அல்லது வாஃபிள் கலவையில் சேர்ப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் என்பது கூட தெரியாமல் அதை உட்கொள்வதற்கு இது சரியான வழியாகும்.

3. உங்கள் வார்ப்பிரும்பு பாத்திரத்தை சீசன் செய்யவும்

உங்கள் வார்ப்பிரும்பு பாத்திரத்தை சுவைக்க ஆளிவிதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வார்ப்பிரும்பை கீறல்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், மேற்பரப்பை நேர்த்தியாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் வழக்கமான தாவர எண்ணெயை மாற்ற முயற்சிக்கவும், உங்கள் பாத்திரத்தின் தோற்றத்திலும் உணர்விலும் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

4. மசாலாப் பொருட்களில் ஆளிவிதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மயோனைஸ், கெட்ச்அப் அல்லது பெஸ்டோ போன்ற உங்கள் வழக்கமான மசாலாப் பொருட்களில் ஆளிவிதை எண்ணெயைக் கலந்து, நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் விதத்தில் பயன்படுத்தலாம். ஆளிவிதை எண்ணெயை வினிகருடன் இணைப்பதும் ஒரு சிறந்த சாலட் டிரஸ்ஸிங்காக அமைகிறது.

5. ஆளிவிதை எண்ணெயுடன் கூடிய மேல் சூப்கள்

உங்கள் சூப்பின் சுவையை அதிகரிக்க, தனித்தனியாக ஆளி விதை எண்ணெயால் அலங்கரிக்கவும். சூப் அல்லது குழம்பு கிண்ணங்களில் சிறிது ஆளி விதை எண்ணெயைச் சுழற்றுவது, சமைக்கும் போது சில ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழப்பதற்குப் பதிலாக ஆளி விதை எண்ணெயின் முழு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வெண்டி

தொலைபேசி:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

வாட்ஸ்அப்:+8618779684759

கேள்வி பதில்:3428654534

ஸ்கைப்:+8618779684759