முருங்கை எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

முருங்கை எண்ணெயின் நன்மைகள்

எண்ணெய் உட்பட முருங்கை செடியில் பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அந்த பலன்களைப் பெற, நீங்கள் முருங்கை எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் உணவில் மற்ற எண்ணெய்களுக்குப் பதிலாக அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

முன்கூட்டிய வயதைக் குறைக்க உதவுகிறது

மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதன் மூலம் ஒலிக் அமிலம் முன்கூட்டிய வயதைக் குறைக்கிறது என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, 2014 ஆம் ஆண்டில் டெர்மட்டாலஜி மற்றும் ஒவ்வாமைக்கான முன்னேற்றத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, தோலில் முருங்கை இலைச் சாற்றின் விளைவுகளை சோதித்தது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 11 ஆண்களிடம் முருங்கை இலைச் சாறு மற்றும் பேஸ் க்ரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கிரீம் ஒன்றைப் பயன்படுத்துமாறு கேட்டுக் கொண்டனர். ஆண்கள் இரண்டு கிரீம்களையும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தினர்.

அடிப்பகுதியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​முருங்கை இலைச் சாறு தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தி, சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

தோல் மற்றும் முடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது

தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மையளிக்கும் முருங்கை எண்ணெயின் ஒரு அம்சம்: ஒலிக் அமிலம், பல தாவர மற்றும் தாவர எண்ணெய்களில் உள்ள கொழுப்பு அமிலம்.

"முருங்கை எண்ணெயில் காணப்படும் அதிக ஒலிக் அமில உள்ளடக்கம், அதன் குறிப்பிடத்தக்க ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளால் வறண்ட, அதிக முதிர்ந்த தோல் வகைகளுக்கு பயனளிக்கும்" என்று டாக்டர் ஹயாக் கூறினார்.

மோரிங்கா எண்ணெயில் உள்ள ஒலிக் அமிலம் ஈரப்பதத்தை அடைக்க உதவும் தடையாக செயல்படுகிறது. எனவே, வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு எண்ணெய் உகந்ததாக இருக்கலாம். 1 மேலும், முருங்கை எண்ணெய் மென்மையானது மற்றும் முகப்பரு வெடிக்கும் வாய்ப்புகள் உட்பட அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் போதுமான பாதுகாப்பானது என்று டாக்டர் ஹயாக் சுட்டிக்காட்டினார்.

மேலும், உலர்ந்த கூந்தல் உள்ளவர்களுக்கு முருங்கை எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். சருமத்தில் அதன் விளைவுகளைப் போலவே, மொரிங்கா எண்ணெயை கழுவிய பின் இன்னும் ஈரமான முடிக்கு தடவுவது ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவுகிறது.

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்

முருங்கை எண்ணெய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும். குறிப்பாக, முருங்கை விதைகளில் காணப்படும் கலவைகள் நோய்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முருங்கை செடி ஒரு நல்ல மாற்று சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

முருங்கை எண்ணெய் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், விலங்குகளில் இரத்த சர்க்கரையில் மோரிங்கா தாவரத்தின் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முக்கியமாக ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

இருப்பினும், ஊட்டச்சத்துக்களில் 2020 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பாய்வில், முருங்கை செடி அதன் நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர். நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சர்க்கரை எனப்படும் குளுக்கோஸை உடலில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.3

நீரிழிவு நோயால், உடலில் இன்சுலின் அளவு குறைவாக இருப்பதால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் உள்ளது. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உருவாகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த சர்க்கரை நரம்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு உட்பட ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.