ஹேசல்நட் எண்ணெய் எண்ணெய் பசை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி அமைதிப்படுத்துகிறது.

மூலப்பொருள் பற்றி கொஞ்சம்

ஹேசல்நட்ஸ் ஹேசல் (கோரிலஸ்) மரத்திலிருந்து வருகிறது, மேலும் அவை "கோப்நட்ஸ்" அல்லது "ஃபில்பர்ட் கொட்டைகள்" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மரம் வடக்கு அரைக்கோளத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்டது, ரம்பம் போன்ற விளிம்புகளுடன் வட்டமான இலைகளையும், வசந்த காலத்தில் பூக்கும் மிகச் சிறிய வெளிர் மஞ்சள் அல்லது சிவப்பு பூக்களையும் கொண்டுள்ளது.

கொட்டைகள் மரங்களில் உமிகளாக வளர்ந்து, மகரந்தச் சேர்க்கைக்குப் பிறகு சுமார் 7-8 மாதங்களுக்குப் பிறகு பழுத்தவுடன் உதிர்ந்து விடும். இந்தக் கரு பச்சையாகவோ, வறுத்ததாகவோ, துண்டு துண்டாகவோ, பொடியாகவோ அல்லது அரைத்து விழுதாகவோ பல வழிகளில் உண்ணக்கூடியது. ஹேசல்நட்ஸ் பிரலைன், ஃபிராங்கெலிகோ மதுபானம், ஹேசல்நட் வெண்ணெய் மற்றும் பேஸ்ட்கள் (நுடெல்லா போன்றவை) தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மிட்டாய்கள் மற்றும் உணவு பண்டங்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த எண்ணெய் சமையலுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஹேசல்நட்ஸின் உள் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பொதுவாக கொட்டைகள் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இயற்கையான கொழுப்புகளின் ஆரோக்கியமான கலவையைக் கொண்டுள்ளன. குறிப்பாக ஹேசல்நட்ஸ் புரதம், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பி ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும், மேலும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று கருதப்படும் "ஒலிக் அமிலம்" எனப்படும் மோனோ-அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பின் வகையையும் கொண்டுள்ளது. அவை உணவு நார்ச்சத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும், மேலும் ஒரு சேவையில் ஃபோலேட்டுக்கான தினசரி தேவையில் மூன்றில் ஒரு பங்கை வழங்குகிறது, இது குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களுக்கு முக்கியமானது.

வைட்டமின் E அதிகமாக இருப்பதால், ஹேசல்நட் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் E-யின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு அதைப் பாதுகாக்கும் என்பதால், ஹேசல்நட் எண்ணெய் மெதுவாகவே கெட்டுப் போகும். இதில் அதிக அளவு ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவை இயற்கையான தாவரக் கூறுகளாகும், அவை பாதுகாப்பு நன்மையை வழங்குகின்றன. நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு அவுன்ஸ் அளவுக்கு மேல் ஹேசல்நட், வால்நட் மற்றும் பாதாம் சாப்பிட்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் 30 சதவீதம் குறைந்தது.

சருமத்திற்கு ஹேசல்நட் எண்ணெயின் நன்மைகள்

ஹேசல்நட் எண்ணெய் அதன் தனித்துவமான பண்புகள் காரணமாக எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கும், துளைகளின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கேட்டசின்கள் மற்றும் டானின்களின் (ஆரோக்கியமான ஃபிளாவனாய்டுகள்) அதிக உள்ளடக்கம் இந்த எண்ணெயை "உலர்ந்த" எண்ணெயாக மாற்றுகிறது, இது சருமத்தில் மென்மையாகவும், டோனிங்காகவும் உணர்கிறது. அதன் பண்புகள் எண்ணெய்களை சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் துளைகள் சிறியதாகத் தோன்றவும் உதவுகின்றன.

பிற நன்மைகள் பின்வருமாறு:

நீரேற்றம்:எண்ணெய் எண்ணெயை உறிஞ்சி சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது என்றாலும்), இதில் ஏராளமான இயற்கை கொழுப்புகளும் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன, மென்மையாகவும் குண்டாகவும் விடுகின்றன, அதே நேரத்தில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆனாலும் இது ஒருபோதும் எண்ணெய் பசையாக உணராது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு:ஹேசல்நட் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கு சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து தேவையான கூடுதல் பாதுகாப்பை அளிக்கும்.

நிறத்தைத் தக்கவைத்தல்:நீண்ட காலத்திற்கு நிறத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் பல முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு சூத்திரங்களில் ஹேசல்நட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எண்ணெய் முடி இழைகளை வலுப்படுத்தவும், சீரமைக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் அவை ரசாயன சிகிச்சையிலிருந்து மீள முடியும்.

மென்மையான:ஹேசல்நட் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது ஒரு மென்மையான எண்ணெய் என்பதால் எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

புத்துணர்ச்சியூட்டும்:அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதால், ஹேசல்நட் உங்கள் தோற்றத்தைப் புதுப்பிக்கும். காலப்போக்கில், வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் துடிப்பாகவும் காட்ட உதவும்.