திராட்சை விதை எண்ணெய்

திராட்சை விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?

நீங்கள் சமைக்கும் அதே எண்ணெய்களில் பலவற்றை உங்கள் சருமத்தில் தடவலாம், அதாவது வறட்சி, வெயிலில் ஏற்படும் பாதிப்பு மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை குணப்படுத்த உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? திராட்சை விதை எண்ணெய் அத்தகைய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

திராட்சை விதை எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் நல்லது? இதில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் (PUFAகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) நிறைந்துள்ளது, இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், நீரேற்றத்தை வழங்கவும், அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் E ஐ வழங்கவும் உதவும்.

தோலுக்கான நன்மைகள்

1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது

வெந்நீர், சோப்புகள், சவர்க்காரம் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில் சரும வறட்சி என்பது பொதுவான பிரச்சனையாகும். தோல் நீர் உள்ளடக்கம், வறட்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, அத்துடன் அரிப்பு மற்றும் உணர்திறன்.

சரும வறட்சிக்கு திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் - எது சிறந்தது? இரண்டும் பல இயற்கை/மூலிகை தோல் மாய்ஸ்சரைசர்களில் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரே மாதிரியான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

கூறப்பட்டால், திராட்சை விதை எண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெயைப் போன்ற அதே நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் அவை நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு, குறைந்த க்ரீஸ் எச்சத்தை விட்டுச்செல்கின்றன. இது அதிக வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. இதன் பொருள் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது முகப்பரு பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்ததாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது பளபளப்பை விட்டுச் செல்வது அல்லது துளைகளை அடைப்பது குறைவு.

2. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

திராட்சை விதை எண்ணெயில் மிதமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அதாவது அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களின் திரட்சியைத் தடுக்க இது உதவும். இது பினாலிக் கலவைகள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது முந்தைய வெடிப்புகளின் வடுக்கள் அல்லது அடையாளங்களை குணப்படுத்த உதவும்.

இது ஒரு கனமான எண்ணெய் அல்ல மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது என்பதால், எண்ணெய் சருமத்தில் சிறிய அளவில் திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. இன்னும் வலுவான முகப்பரு-சண்டை விளைவுகளுக்கு, இது மற்ற மூலிகை பொருட்கள் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் விட்ச் ஹேசல் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.

3. சூரிய சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும்

உங்களுக்கு சூரிய ஒளி பாதிப்பு இருந்தால் திராட்சை விதை எண்ணெய் உங்கள் முகத்திற்கு நல்லதா? ஆம்; வைட்டமின் ஈ, புரோந்தோசயனிடின், ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள், பினோலிக் அமிலங்கள், டானின்கள் மற்றும் ஸ்டில்பீன்கள் போன்ற பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதால் - இது வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் ஈ, இந்த எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு மற்றும் தோல் செல்கள் பாதுகாப்பு.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் அதன் திறனுக்கு நன்றி, திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற வயதான சிறிய அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

வழக்கமான சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்றாலும், திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற தாவர எண்ணெய்கள் சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சில பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

4. காயம் குணமடைய உதவலாம்

காயங்களைப் பராமரிப்பதில் திராட்சை விதை எண்ணெயின் விளைவுகளை ஆராயும் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஆய்வகங்கள் அல்லது விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்டாலும், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினால், காயம் வேகமாக குணமடைய உதவும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணியின் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இது செயல்படும் ஒரு வழிமுறையாகும்.

காயங்களில் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது.

6. மசாஜ் அல்லது கேரியர் ஆயிலாகப் பயன்படுத்தலாம்

திராட்சை விதை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஒரு நல்ல, மலிவான மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்குகிறது, மேலும் அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்த பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலக்கலாம்.

உதாரணமாக, லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் இதை இணைப்பது தோல் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் கலந்து மார்பில் தடவுவது நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.

சருமத்தில் மசாஜ் செய்யும் போது முகப்பரு, பதற்றம் தலைவலி மற்றும் மூட்டு வலியை எதிர்த்துப் போராடுவது உள்ளிட்ட நோக்கங்களுக்காக மிளகுக்கீரை, தூபம் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் சாத்தியமாகும்.

எப்படி பயன்படுத்துவது

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல், இறுக்கமாக்குதல் மற்றும் பலவற்றிற்கு திராட்சை விதை எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

• உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு - நீங்கள் ஒரு சீரம் போல திராட்சை விதை எண்ணெயை மட்டும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த முக லோஷன்கள்/கிரீம்களில் சில துளிகள் கலக்கலாம். கற்றாழை, ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் போன்ற மற்ற சருமத்தைத் தணிக்கும் பொருட்களுடன் சேர்த்து முயற்சிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன்பு மேக்கப்பை அகற்றவும், பின்னர் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• உடல் மாய்ஸ்சரைசராக - சிலர் குளிக்கும்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் குழப்பத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வறண்ட சருமத்தின் சிறிய திட்டுகளை ஹைட்ரேட் செய்ய இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டுகள் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.
• முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க - உங்கள் முகத்தை மென்மையான க்ளென்சரைக் கொண்டு கழுவவும், பின்னர் சிறிதளவு திராட்சை விதை எண்ணெயை (பல சொட்டுகளுடன் தொடங்கவும்) தடவவும், ஒருவேளை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது லாவெண்டர் போன்றவற்றுடன் கலக்கவும். இந்த எண்ணெய்களை உங்கள் தோலில் விடலாம் அல்லது தடிமனான முகமூடியை உருவாக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் கழுவவும்.
• மசாஜ் செய்வதற்கு - உங்கள் உடல் அல்லது உச்சந்தலையில் நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் கைகளில் எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும் (குறிப்பு: உங்கள் உச்சந்தலையை உலர்த்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் போன்ற முடிக்கும் எண்ணெய் சிறந்தது).
• சருமத்தை இறுக்கமாக்குதல்/வயதைத் தடுக்கும் விளைவுகளுக்கு - படுக்கைக்கு முன் மற்றும் காலையில் சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முழு, சுத்தம் செய்யப்பட்ட முகத்திலும் பல சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தினமும் செய்யும் போது இது சிறப்பாகச் செயல்படும், குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற வயதான எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய், மாதுளை விதை சாறு மற்றும் தூப எண்ணெய் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைச் சுற்றி சில துளிகளை மெதுவாகத் தேய்க்கலாம்.