திராட்சை விதை எண்ணெய்

திராட்சை விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன

திராட்சை விதை எண்ணெய் திராட்சை விதைகளை அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது அல்லது இல்லை. திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் திராட்சை விதை சாறு போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள ஒயின் மற்றும் திராட்சை சாறு தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதே திராட்சைகள் இவை.

இந்த எண்ணெயில் காணப்படும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சேர்மங்களில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மட்டுமின்றி, புரோந்தோசயனிடின்கள், பைகோஜெனோல், டோகோபெரோல், லினோலெனிக் அமிலம் மற்றும் பிற பைட்டோ கெமிக்கல்களும் அடங்கும்.காட்டுகிறதுசக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

திராட்சை விதை எண்ணெய் 85-90 சதவிகிதம் வரம்பில் PUFA களின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. லினோலிக் அமிலம் குளிர் அழுத்தப்பட்ட திராட்சை விதை எண்ணெய்களில் அதிக அளவில் உள்ள கொழுப்பு அமிலம் மற்றும் தோலின் நீர் ஊடுருவல் தடையின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் நேரடி பங்கு வகிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தோலுக்கான நன்மைகள்

1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது

வெந்நீர், சோப்புகள், சவர்க்காரம் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில் சரும வறட்சி என்பது பொதுவான பிரச்சனையாகும். தோல் நீர் உள்ளடக்கம், வறட்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு, அத்துடன் அரிப்பு மற்றும் உணர்திறன்.

2. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

திராட்சை விதை எண்ணெயில் லேசான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன, அதாவது அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களின் திரட்சியைத் தடுக்க இது உதவும். இது பினாலிக் கலவைகள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது முந்தைய வெடிப்புகளின் வடுக்கள் அல்லது அடையாளங்களை குணப்படுத்த உதவும்.

இது ஒரு கனமான எண்ணெய் அல்ல மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது என்பதால், எண்ணெய் சருமத்தில் சிறிய அளவில் திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. இன்னும் வலுவான முகப்பரு-சண்டை விளைவுகளுக்கு, இது மற்ற மூலிகை பொருட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.தேயிலை மர எண்ணெய்,பன்னீர்மற்றும்சூனிய பழுப்புநிறம்.

3. சூரிய சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும்

உங்களுக்கு சூரிய ஒளி பாதிப்பு இருந்தால் திராட்சை விதை எண்ணெய் உங்கள் முகத்திற்கு நல்லதா? ஆம்; வைட்டமின் ஈ, புரோந்தோசயனிடின், ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள், பினோலிக் அமிலங்கள், டானின்கள் மற்றும் ஸ்டில்பீன்கள் போன்ற பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதால் - இது வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.வைட்டமின் ஈஎடுத்துக்காட்டாக, இந்த எண்ணெயின் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு மற்றும் தோல் செல்களைப் பாதுகாப்பதன் காரணமாக அதன் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும் அதன் திறனுக்கு நன்றி, திராட்சை விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு சிறிய தோற்றத்தையும் குறைக்கும்.வயதான அறிகுறிகள், நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்றவை.

4. காயம் குணமடைய உதவலாம்

பெரும்பாலான ஆய்வுகள் என்றாலும்ஆராய்ச்சி செய்கிறதுதிராட்சை விதை எண்ணெயின் விளைவுகள்காயம் பராமரிப்புஆய்வகங்களில் அல்லது விலங்குகளில் நடத்தப்பட்டது, சில உள்ளனஆதாரம்மேலோட்டமாகப் பயன்படுத்தினால், காயம் வேகமாக குணமடைய உதவும். இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணியின் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இது செயல்படும் ஒரு வழிமுறையாகும்.

காயங்களில் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது.

5. மசாஜ் அல்லது கேரியர் ஆயிலாகப் பயன்படுத்தலாம்

திராட்சை விதை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஒரு நல்ல, மலிவான மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்குகிறது, மேலும் அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்த பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலக்கலாம்.

உதாரணமாக, அதை இணைப்பதுலாவெண்டர் எண்ணெய்தோல் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவும், அதை கலந்து போதுயூகலிப்டஸ் எண்ணெய்மற்றும் மார்பில் தடவுவது நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.

சருமத்தில் மசாஜ் செய்யும் போது முகப்பரு, பதற்றம் தலைவலி மற்றும் மூட்டு வலியை எதிர்த்துப் போராடுவது உள்ளிட்ட நோக்கங்களுக்காக மிளகுக்கீரை, தூபம் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் சாத்தியமாகும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல், இறுக்கமாக்குதல் மற்றும் பலவற்றிற்கு திராட்சை விதை எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

• உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு - நீங்கள் ஒரு சீரம் போல திராட்சை விதை எண்ணெயை மட்டும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த முக லோஷன்கள்/கிரீம்களில் சில துளிகள் கலக்கலாம். மற்ற சருமத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகளுடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்கற்றாழை, ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ரோஸ் வாட்டர். உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன்பு மேக்கப்பை அகற்றவும், பின்னர் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• உடல் மாய்ஸ்சரைசராக - சிலர் குளிக்கும்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் குழப்பத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வறண்ட சருமத்தின் சிறிய திட்டுகளை ஹைட்ரேட் செய்ய இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டுகள் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.
• முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க - உங்கள் முகத்தை மென்மையான க்ளென்சரைக் கொண்டு கழுவவும், பின்னர் சிறிதளவு திராட்சை விதை எண்ணெயை (பல சொட்டுகளுடன் தொடங்கவும்) தடவவும், ஒருவேளை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது லாவெண்டர் போன்றவற்றுடன் கலக்கவும். இந்த எண்ணெய்களை உங்கள் தோலில் விடலாம் அல்லது தடிமனான முகமூடியை உருவாக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் கழுவவும்.
• மசாஜ் செய்வதற்கு - உங்கள் உடல் அல்லது உச்சந்தலையில் நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் கைகளில் எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும் (குறிப்பு: உங்கள் உச்சந்தலையை உலர்த்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் போன்ற முடிக்கும் எண்ணெய் சிறந்தது).
• சருமத்தை இறுக்கமாக்குதல்/வயதைத் தடுக்கும் விளைவுகளுக்கு - படுக்கைக்கு முன் மற்றும் காலையில் சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முழு, சுத்தம் செய்யப்பட்ட முகத்திலும் பல சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தினமும் செய்யும் போது இது சிறப்பாகச் செயல்படும், குறிப்பாக நீங்கள் மற்றவற்றைப் பயன்படுத்தினால்வயதான எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்மற்றும் ஜொஜோபா எண்ணெய், மாதுளை விதை சாறு மற்றும் தூப எண்ணெய் போன்ற பொருட்கள். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைச் சுற்றி சில துளிகளை மெதுவாகத் தேய்க்கலாம்.
•