இருமலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இருமலுக்கு 7 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இருமலுக்கான இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரண்டு வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவை உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன, அவை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள், வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களைக் கொல்கின்றன, மேலும் அவை உங்கள் சளியை தளர்த்தி, உங்கள் சுவாச மண்டலத்தின் தசைகளை தளர்த்தி, உங்கள் நுரையீரலுக்குள் அதிக ஆக்ஸிஜனை அனுமதிக்கும் வகையில் உங்கள் இருமலைப் போக்க உதவுகின்றன. இருமலுக்கு இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றை அல்லது இந்த எண்ணெய்களின் கலவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

1. யூகலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸ் இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், ஏனெனில் இது ஒரு சளி நீக்கியாக செயல்படுகிறது, உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் நச்சுகளை உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நுரையீரலுக்குள் அதிக ஆக்ஸிஜனை அனுமதிக்கிறது, இது நீங்கள் தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை பிடிப்பதில் சிரமப்படும்போது உதவியாக இருக்கும். இது தவிர, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய அங்கமான சினியோல், பல பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

2. மிளகுக்கீரை

சைனஸ் நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், ஏனெனில் இதில் மெந்தோல் உள்ளது மற்றும் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மெந்தோல் உடலில் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உங்கள் சைனஸ்களை அடைப்பதன் மூலம் மூக்கின் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும். மிளகுக்கீரை உங்களுக்கு வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்தும் தொண்டை அரிப்பையும் போக்க முடியும். இது ஆன்டிடூசிவ் (இருமல் எதிர்ப்பு) மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளையும் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

3. ரோஸ்மேரி

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உங்கள் மூச்சுக்குழாய் மென்மையான தசையில் ஒரு தளர்வு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது உங்கள் இருமலைப் போக்க உதவுகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் போலவே, ரோஸ்மேரியிலும் சினியோல் உள்ளது, இது ஆஸ்துமா மற்றும் ரைனோசினுசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு இருமல் தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ரோஸ்மேரி ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே இது ஒரு இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருளாக செயல்படுகிறது.

4. எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நிணநீர் வடிகட்டலை ஆதரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, இது இருமல் மற்றும் சளியை விரைவாக சமாளிக்க உதவும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சுவாசக் கோளாறால் நீங்கள் போராடும்போது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க ஒரு சிறந்த கருவியாக அமைகிறது. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் நிணநீர் மண்டலத்திற்கும் நன்மை பயக்கும், இது உங்கள் உடலை வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் நிணநீர் முனைகளில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும்.

5. ஆர்கனோ

ஆர்கனோ எண்ணெயில் உள்ள இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்கள் தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் ஆகும், இவை இரண்டும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடுகள் காரணமாக, சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு இயற்கையான மாற்றாக ஆர்கனோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெய் ஆன்டிவைரல் ஆன்டிவைரலையும் வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் பல சுவாசக் கோளாறுகள் உண்மையில் பாக்டீரியாவால் அல்ல, வைரஸால் ஏற்படுவதால், இருமலுக்கு வழிவகுக்கும் நிலைமைகளைப் போக்க இது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

6. தேயிலை மரம்

வடக்கு ஆஸ்திரேலியாவின் பண்ட்ஜலுங் மக்கள் இருமல், சளி மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேயிலை மரம் அல்லது மலாலூகா செடியின் முதல் பயன்பாடு குறித்து தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தேயிலை மர எண்ணெயின் நன்மைகளில் ஒன்று அதன் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் ஆகும், இது சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் திறனை அளிக்கிறது. தேயிலை மரம் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாட்டையும் வெளிப்படுத்தியுள்ளது, இது உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் இயற்கை கிருமிநாசினியாக செயல்படுவதற்கும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக அமைகிறது. அதற்கு மேல், தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு கிருமி நாசினியாகும் மற்றும் நெரிசலை நீக்கவும் உங்கள் இருமல் மற்றும் பிற சுவாச அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.

7. பிராங்கின்சென்ஸ்

பிராங்கின்சென்ஸ் (மரங்களிலிருந்து)போஸ்வெல்லியாசுவாச மண்டலத்தில் அதன் நேர்மறையான விளைவுக்காக பாரம்பரியமாகப் பேசப்படுகிறது, இது பாரம்பரியமாக நீராவி உள்ளிழுத்தல், குளியல் மற்றும் இருமலைப் போக்க மசாஜ்கள், கண்புரை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகியவற்றுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிராங்கின்சென்ஸ் மென்மையானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக தோலில் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் சந்தேகம் இருந்தால், எப்போதும் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்.