இருமலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இருமலுக்கு 7 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இருமலுக்கான இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரண்டு வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள், வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலம் உங்கள் இருமல் காரணத்தை தீர்க்க உதவுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் சளியை தளர்த்தி, உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் இருமலை போக்க உதவுகின்றன. சுவாச அமைப்பு மற்றும் அதிக ஆக்ஸிஜன் உங்கள் நுரையீரலுக்குள் செல்ல அனுமதிக்கிறது. இருமலுக்கு இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றை அல்லது இந்த எண்ணெய்களின் கலவையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

1. யூகலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸ் இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், ஏனெனில் இது ஒரு சளி நீக்கியாக செயல்படுகிறது, இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் நச்சுகளை உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் அதிக ஆக்ஸிஜனை உங்கள் நுரையீரலுக்குள் செல்ல அனுமதிக்கிறது, இது நீங்கள் தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் உங்கள் மூச்சு பிடிப்பதில் சிக்கல் இருக்கும்போது உதவியாக இருக்கும். இது தவிர, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய அங்கமான சினியோல், பல பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

2. மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் சைனஸ் நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், ஏனெனில் இதில் மெந்தோல் உள்ளது மற்றும் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மெந்தோல் உடலில் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் சைனஸை அடைப்பதன் மூலம் நீங்கள் நெரிசலாக இருக்கும்போது மூக்கின் காற்றோட்டத்தை மேம்படுத்தும். மிளகுக்கீரை உங்களுக்கு வறட்டு இருமலை உண்டாக்கும் தொண்டைக் கீறலையும் போக்க வல்லது. இது ஆன்டிடூசிவ் (இருமல் எதிர்ப்பு) மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளையும் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

3. ரோஸ்மேரி

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உங்கள் மூச்சுக்குழாய் மென்மையான தசையில் ஓய்வெடுக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது உங்கள் இருமலைப் போக்க உதவுகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் போலவே, ரோஸ்மேரியிலும் சினியோல் உள்ளது, இது ஆஸ்துமா மற்றும் ரைனோசினூசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு இருமல் நோய்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது. ரோஸ்மேரி ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே இது இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.

4. எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் நிணநீர் வடிகால்களை ஆதரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது, இது இருமல் மற்றும் சளியை விரைவாக சமாளிக்க உதவும். இதில் ஆன்டி-பாக்டீரியல், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உள்ளது. பண்புகள், இது நீங்கள் சுவாசக் கோளாறுடன் போராடும்போது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிப்பதற்கான சிறந்த கருவியாக அமைகிறது. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் நிணநீர் மண்டலத்திற்கு நன்மை பயக்கும், இது உங்கள் உடலை வெளிப்புற அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நிணநீர் முனைகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

5. ஆர்கனோ

ஆர்கனோ எண்ணெயில் இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்கள் தைமால் மற்றும் கார்வாக்ரோல் ஆகும், இவை இரண்டும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் காரணமாக, ஆர்கனோ எண்ணெயை ஆண்டிபயாடிக்குகளுக்கு இயற்கையான மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, அவை பெரும்பாலும் சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆர்கனோ ஆயில் ஆன்டிவைரல் ஆன்டிவைரலையும் வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் பல சுவாச நிலைமைகள் உண்மையில் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன, பாக்டீரியா அல்ல என்பதால், இது இருமலுக்கு வழிவகுக்கும் நிலைமைகளைப் போக்க குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. தேயிலை மரம்

தேயிலை மரம் அல்லது மலாலூகா செடியின் ஆரம்பகால பயன்பாடானது, வடக்கு ஆஸ்திரேலியாவின் பன்ட்ஜலுங் மக்கள் இருமல், சளி மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இலைகளை நசுக்கி அவற்றை சுவாசித்தபோதுதான். மிகவும் நன்கு ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட தேயிலை மர எண்ணெயின் நன்மைகளில் ஒன்று, அதன் சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும், இது சுவாச நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் திறனை அளிக்கிறது. தேயிலை மரம் ஆன்டிவைரல் செயல்பாட்டையும் காட்டியுள்ளது, இது உங்கள் இருமலுக்கான காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் இயற்கையான கிருமிநாசினியாக செயல்படுவதற்கும் பயனுள்ள கருவியாக அமைகிறது. அதற்கு மேல், தேயிலை மர எண்ணெய் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் இருமல் மற்றும் பிற சுவாச அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது.

7. தூபம்

தூபவர்க்கம் (மரங்களிலிருந்துபோஸ்வெல்லியாஇனங்கள்) பாரம்பரியமாக சுவாச அமைப்பில் அதன் நேர்மறையான விளைவைப் பற்றி பேசப்படுகிறது, இது பாரம்பரியமாக நீராவி உள்ளிழுத்தல், குளியல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றில் இருமலைப் போக்க உதவுகிறது, மேலும் கண்புரை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா. சாம்பிராணி மென்மையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக தோலில் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் சந்தேகம் இருந்தால், எப்போதும் கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்.