ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

நீங்கள் எப்போதாவது ஆஸ்துமாவிற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தீர்களா? ஆஸ்துமா நுரையீரலை அடையும் காற்றுப்பாதைகளின் இயல்பான செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது, இது நம்மை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுடன் போராடி, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை மேம்படுத்த இயற்கையான மாற்றுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பரிசீலிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கு 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகள் பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன, குறிப்பாக ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவின் நிகழ்வுகளில், ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அதே பொருட்களின் வெளிப்பாட்டின் மூலம் ஆஸ்துமா தூண்டப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒவ்வாமைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இடையே ஒரு நல்ல ஒப்பந்தம் இருப்பது ஆச்சரியமல்ல. ஆஸ்துமாவுக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் எது?

1. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் போது ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகும். ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, மூச்சுக்குழாய் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. யூகலிப்டஸில் செயலில் உள்ள கூறு, சிட்ரோனெல்லல் உள்ளது, இது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

2. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை ஆஸ்துமாவுக்கு நல்லதா? மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நிச்சயமாக சுவாசக் கஷ்டங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மற்றொரு சிறந்த தேர்வாகும். அதன் சுத்திகரிப்பு மற்றும் உயிர்ப்பிக்கும் வாசனையுடன், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பெரும்பாலும் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தவும், மூச்சுக்குழாய் பத்திகளைத் திறக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. தைம் எண்ணெய்

தைமில் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சுவாச செயல்பாட்டிற்காக நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஆஸ்துமா உள்ளவராக இருந்தால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் காரணமாக மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அதிகமாக இருந்தால், தைம் ஆயில் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. இஞ்சி எண்ணெய்

இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாக சுவாச நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா மற்றும் சளி, இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு இயற்கையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி சாறு சுவாசத்தை எளிதாக்கும் காற்றுப்பாதை சுருக்கத்தை தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

5. லாவெண்டர் எண்ணெய்

ஒரு நபர் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது ஆஸ்துமா மோசமடைவதாக அறியப்படுகிறது. ஆழ்ந்த சுவாசத்துடன் லாவெண்டர் போன்ற அமைதியான அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சிறிது நிவாரணம் அளிக்கலாம். லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் நிதானமான, கார்மினேடிவ் மற்றும் மயக்க விளைவுகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது, அதனால்தான் பதட்டத்திற்கான முதல் ஏழு எண்ணெய்களின் பட்டியலை இது செய்கிறது.