ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

நீங்கள் எப்போதாவது ஆஸ்துமாவுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முயற்சித்திருக்கிறீர்களா? ஆஸ்துமா, நுரையீரலை அடையும் காற்றுப்பாதைகளின் இயல்பான செயல்பாடுகளைத் தொந்தரவு செய்கிறது, இது நம்மை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுடன் போராடி, உங்கள் உணர்வை மேம்படுத்த இயற்கை மாற்றுகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கு 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

ஆஸ்துமாவும் ஒவ்வாமையும் பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை, குறிப்பாக ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவின் சந்தர்ப்பங்களில், அதாவது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அதே பொருட்களுக்கு ஆளாகும்போது ஆஸ்துமா தூண்டப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒவ்வாமைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கும் ஆஸ்துமாவிற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கும் இடையில் நிறைய ஒன்றுடன் ஒன்று இருப்பது ஆச்சரியமல்ல. ஆஸ்துமாவுக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் எது?

1. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் ஒரு நிலை. ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுவதற்கும், மூச்சுக்குழாய் அடைப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் பெயர் பெற்றது. யூகலிப்டஸில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட சிட்ரோனெல்லல் என்ற செயலில் உள்ள கூறு உள்ளது.

2. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

ஆஸ்துமாவுக்கு மிளகுக்கீரை நல்லதா? சுவாசக் கஷ்டங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நிச்சயமாக மற்றொரு சிறந்த தேர்வாகும். அதன் சுத்திகரிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனையுடன், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பெரும்பாலும் நுரையீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும், மூச்சுக்குழாய் பாதைகளைத் திறக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. தைம் எண்ணெய்

தைம், நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான சுவாச செயல்பாட்டிற்கு உதவும் சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி காரணமாக சுவாசிப்பதில் கூடுதல் சிரமத்துடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், தைம் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. இஞ்சி எண்ணெய்

சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா மற்றும் சளி, இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு இயற்கையான மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி சாறு காற்றுப்பாதை சுருக்கத்தைத் தடுக்கிறது, இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

5. லாவெண்டர் எண்ணெய்

ஒருவர் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது ஆஸ்துமா மோசமடைவதற்கு அறியப்படுகிறது. லாவெண்டர் போன்ற அமைதியான அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆழ்ந்த சுவாசத்துடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவது சிறிது நிவாரணம் அளிக்கும். லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் தளர்வு, கார்மினேட்டிவ் மற்றும் மயக்க விளைவுகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது, அதனால்தான் பதட்டத்திற்கான முதல் ஏழு எண்ணெய்களின் பட்டியலில் இது இடம் பெறுகிறது.