இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்

இலவங்கப்பட்டை என்றால் என்ன

சந்தையில் இரண்டு முதன்மையான இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்கள் உள்ளன: இலவங்கப்பட்டை பட்டை எண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இலை எண்ணெய். அவற்றில் சில ஒற்றுமைகள் இருந்தாலும், அவை சற்றே தனித்தனியான பயன்பாடுகளுடன் வெவ்வேறு தயாரிப்புகள். இலவங்கப்பட்டை மரத்தின் வெளிப்புறப் பட்டையிலிருந்து இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒரு வலுவான, "நறுமணம் போன்ற" வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, கிட்டத்தட்ட தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு தீவிரமான துடைப்பத்தை எடுத்துக்கொள்வது போன்றது. இலவங்கப்பட்டை பட்டை எண்ணெய் பொதுவாக இலவங்கப்பட்டை இலை ஓயை விட விலை அதிகம்

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் நன்மைகள்

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயின் மிகவும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது
• கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
• தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
• உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது
• லிபிடோவைத் தூண்டுகிறது
• ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் பயன்பாடுகள்

இலவங்கப்பட்டை அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் இன்று பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் சில:

1. இதய ஆரோக்கியம்-பூஸ்டர்

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் இயற்கையாகவே இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவும். 2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு ஆய்வு, இலவங்கப்பட்டை பட்டை சாறு மற்றும் ஏரோபிக் பயிற்சியுடன் இதய செயல்திறனை மேம்படுத்த எப்படி உதவுகிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. எச்.டி.எல் "நல்ல" கொழுப்பை உயர்த்தும் அதே வேளையில், இலவங்கப்பட்டை சாறு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எல்.டி.எல் "கெட்ட" கொலஸ்ட்ரால் இரண்டையும் குறைக்க உதவும் என்பதையும் ஆய்வு காட்டுகிறது.

2. இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது

மனித மற்றும் விலங்கு மாதிரிகள் இரண்டிலும், இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் வெளியீட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது இரத்த சர்க்கரையை நிலையானதாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, எனவே நாள்பட்ட சோர்வு, மனநிலை, சர்க்கரை பசி மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது.

3. தோல், முடி மற்றும் உதடுகளுக்கு

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் முடிக்கு ஒரு நன்மையாக இருக்கலாம், பல அழகு இதழ்கள் முடி ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க இந்த காரமான அத்தியாவசிய எண்ணெயை பரிந்துரைக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை பாதாம் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் சேர்த்து விரைவாக வீட்டில் தலைக்கு சிகிச்சை செய்யலாம்.

உதடுகளுக்கு வார்மிங் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது, இந்தப் பகுதியில் சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவற்றை குண்டாக மாற்றுவதற்கான இயற்கையான வழியாகும். ஒரு சிறந்த DIY லிப் பிளம்பருக்கு இரண்டு துளிகள் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் இணைக்கவும்.

4. எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

இலவங்கப்பட்டை கொழுப்பை எரிக்கும் உணவு மற்றும் எடை இழப்புக்கான மதிப்புமிக்க கருவியாக நற்பெயரைப் பெறுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சமன் செய்யும் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்காத உணவுகளின் சுவையை இனிமையாக்கும் திறனுடன், இனிப்புப் பல்லைக் கட்டுப்படுத்த இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

5. அல்சருக்கு உதவலாம்

என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை பாக்டீரியாஹெலிகோபாக்டர் பைலோரிஅல்லது புண்களை உண்டாக்கும். எப்போதுஎச். பைலோரிஅழிக்கப்பட்டது அல்லது குறைக்கப்பட்டது இது அல்சர் அறிகுறிகளுக்கு பெரிதும் உதவும். ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையானது 40 மில்லிகிராம் இலவங்கப்பட்டை சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நான்கு வாரங்களுக்கு உட்கொள்வதால் பாதிக்கப்பட்ட 15 மனித நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் விளைவுகளைப் பார்த்தது.எச். பைலோரி. அதே சமயம் இலவங்கப்பட்டை முற்றிலுமாக அழிக்கப்படவில்லைஎச். பைலோரி, இது பாக்டீரியாவின் காலனித்துவத்தை ஓரளவிற்கு குறைத்தது மற்றும் நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டது.