கவலைக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

பெரும்பாலும்,அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் டிஃப்பியூசருடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்அஅவை உங்கள் தோலில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடுமையாக இருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலந்து உங்கள் தோலில் தேய்க்கலாம். நீங்கள் இதைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பற்றி எப்படிப் புரிந்துகொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிசெய்து, முதலில் ஒரு சிறிய தோலில் அதைச் சோதித்து, உங்களுக்கு எதிர்வினை ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

அரோமாதெரபி என்பது உங்கள் மனதையும் உடலையும் இயற்கையான வாசனையுடன் நடத்துவதற்கான ஒரு பழமையான முறையாகும். படிஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், இந்த தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்களை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளைக்கு சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்பட்டு, உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பாதிக்க அமிக்டாலாவைத் தாக்கும். இதனால்தான் மக்கள் பெரும்பாலும் மனநல சிகிச்சைக்காக, கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சைகள் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நாடுகிறார்கள். இருப்பினும், நவீன மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாடு மிகவும் புதியது என்பதால், அரோமாதெரபி மற்றும் பதட்டம் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி அவற்றில் பலவற்றை தளர்வு மற்றும் தளர்வுக்கு இணைக்கிறதுசிறந்த தூக்கம்.கவலையைப் போக்க உதவும் எங்களின் சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இவை.

லாவெண்டர்

லாவெண்டர் தளர்வுக்கான மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். ஆய்வுகள்லாவெண்டர் நிகழ்ச்சியில், அதன் வாசனையை உள்ளிழுப்பது கவலை அளவைக் குறைப்பதாகவும், தூக்கத்தை ஊக்கப்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. மேலும்ஆராய்ச்சி லாவெண்டர் உங்கள் மூட்டு அமைப்புடன் தொடர்பு கொள்கிறது, இது உங்கள் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியான மனதை ஊக்குவிக்கிறது. படுக்கைக்கு முன் குளிப்பதற்கு இந்த எண்ணெயின் சில துளிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் குளியல் தண்ணீரில் போடவும். இரவில் சுவாசிக்க நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் இதை உங்கள் படுக்கையறையில் உள்ள டிஃப்பியூசரில் வைக்கலாம்.

சந்தனம்

சந்தன மரத்தில் பொதுவாக தேனீக்கள் உண்டுnபடித்தார்டபிள்யூலாவெண்டர் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இதன் விளைவாக கவலை அளவு குறைகிறது. இந்த எண்ணெயுடன், உங்கள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் ஒரு டிஃப்பியூசரில் சேர்த்து, தளர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் சுகாதாரத்தில் அதிகபட்ச விளைவை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, இரண்டும் ஒன்றாக நன்றாக வாசனை மற்றும் நீங்கள் இயற்கையில் தூங்குவது போல் உணரவைக்கும்.

தூபம்

தூபம் மற்றும் பதட்டம் பற்றிய மனித ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், ஓneபடிப்புimplகர்ப்பிணிப் பெண்களின் கவலை அளவைக் குறைக்கலாம். இது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இதை நீங்கள் கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து, உறங்கும் நேரத்தில் சாக்ஸைப் போடுவதற்கு முன் உங்கள் கால்களில் தடவலாம் அல்லது அதை நீங்கள் பரப்பலாம்.

எலுமிச்சை

நடத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாசனை உள்ளிழுப்பது கண்டறியப்பட்டதுநோயாளிகளில் குறைந்த கவலைஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு காலை சுகவீனத்தை குறைக்கிறது. இந்த இரண்டு விஷயங்களிலும் முன்னேற்றம் குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது எலுமிச்சை எண்ணெயை பதட்டத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு ஒரு கண்ணியமான தேர்வாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் குமட்டல் அல்லது பதட்டமாக உணரும்போது அதை ஒரு பருத்தி உருண்டையில் புள்ளியிட்டு மெதுவாக சுவாசிப்பதன் மூலம் மூச்சை உள்ளிழுப்பது நல்லது.

கிளாரி முனிவர்

ஆராய்ச்சிகிளாரி முனிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறது. கிளாரி சேஜை அழுத்தமான தருணங்களில் பரப்புவதன் மூலமோ அல்லது ஆர்வமாக இருக்கும்போது வாசனையை மெதுவாக உள்ளிழுப்பதன் மூலமோ தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம்.

கெமோமில்

தளர்வு தேநீரில் கெமோமில் ஒரு மூலப்பொருளாக நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். ஏபடிப்புகெமோமில் இது பொதுவான கவலைக் கோளாறைக் குறைப்பதைக் கண்டறிந்தது. இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெயாக இது பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற தேநீர் பொதுவாக மக்கள் தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதனால்தான் இது தளர்வு டீகளில் உள்ளது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, எனவே நீங்கள் சுவாசிக்க ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே பரவ வேண்டும்.

ரோஜா

ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளதுபடித்தார்ஒரு மசாஜ் கருவியாக இருந்ததுநிரூபிக்கப்பட்டுள்ளதுகவலை மற்றும் வலியைக் குறைக்க, குறிப்பாக, மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய வலி. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன், கேரியர் ஆயில் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த லோஷனுடன் கலந்து, அதை உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் ஒரு ஜோடி சாக்ஸ் அணிய முயற்சிக்கவும். இந்த முறை ஆய்வு செய்யப்பட்டு, உங்கள் தோலில் எண்ணெய் ஊற அனுமதிப்பதன் மூலம் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ய்லாங்-ய்லாங்

Ylang-ylang பல்வேறு விஷயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.ஆய்வுகள்ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்ட உணர்வுகளைக் குறைக்கும் மற்றும் ஒரு மயக்க மருந்தாகவும் செயல்படும் என்பதைக் காட்டுகிறது. Ylang-ylang மேலும் கொண்டுள்ளதுலினாலூல், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுக்கும் போது நன்றாக வேலை செய்கிறது, எனவே உங்கள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள டிஃப்பியூசர்களில் ஒரு இனிமையான சூழ்நிலையை வைக்கவும்.

தோட்ட செடி வகை

ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளதுபடித்தார்கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மற்றும் பிரசவத்தின் போது அவர்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் இனிமையான சக்திகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த எண்ணெய் இலக்கு பயன்பாட்டிற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது, எனவே பாட்டிலில் இருந்து நேரடியாக முகர்ந்து, பருத்தி உருண்டையில் சில துளிகளை வைத்து, நீங்கள் அழுத்தமாக உணரும்போது மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.

Jiangxi Zhongxiang பயோடெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட்
www.jazxtr.com
தொலைபேசி: 0086-796-2193878
மொபைல்:+86-18179630324
வாட்ஸ்அப்: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
வெச்சாட்: +8618179630324