பதட்டத்திற்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

பெரும்பாலும்,அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு டிஃப்பியூசருடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.அஅவை உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கலந்து உங்கள் சருமத்தில் தேய்க்கலாம். நீங்கள் இதைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை எப்படிச் செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, எதிர்வினை ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் ஒரு சிறிய தோல் துண்டில் சோதித்துப் பாருங்கள்.

அரோமாதெரபி என்பது உங்கள் மனதையும் உடலையும் இயற்கையான வாசனைகளால் குணப்படுத்தும் ஒரு பழங்கால வழி. படிஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், நீங்கள் இந்த தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்களை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளைக்கு சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்பட்டு, உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பாதிக்க அமிக்டாலாவைத் தாக்குகின்றன. இதனால்தான் மக்கள் பெரும்பாலும் மனநல சிகிச்சைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நாடுகிறார்கள், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சைகள் போன்றவை. இருப்பினும், நவீன மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாடு மிகவும் புதியது என்பதால், அரோமாதெரபி மற்றும் பதட்டம் குறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி அவற்றில் பலவற்றை தளர்வுடன் இணைக்கிறது மற்றும்நல்ல தூக்கம்.பதட்டத்தைப் போக்க உதவும் எங்கள் சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இவை.

லாவெண்டர்

லாவெண்டர் என்பது தளர்வுக்கு மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஒன்றாகும். ஆய்வுகள்லாவெண்டரின் வாசனையை உள்ளிழுப்பது பதட்ட அளவைக் குறைத்து தூக்கத்தை ஊக்குவிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மேலும்ஆராய்ச்சி லாவெண்டர் உங்கள் லிம்பிக் அமைப்புடன் தொடர்பு கொள்கிறது, இது உங்கள் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியான மனதை ஊக்குவிக்கிறது என்று கூறுகிறது. படுக்கைக்கு முன் குளியலறையில் இந்த எண்ணெயின் சில துளிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் குளியல் நீரில் ஊற்றவும். இரவில் அதை சுவாசிக்க நீங்கள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் படுக்கையறையில் உள்ள ஒரு டிஃப்பியூசரில் இதை வைக்கலாம்.

சந்தனம்

சந்தன மரத்தில் பொதுவாக தேனீக்கள் இருக்கும்.n (n) (ஆங்கிலம்)படித்தார்wலாவெண்டர் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதால் பதட்ட நிலைகள் குறையும். இந்த எண்ணெயுடன், தளர்வு மற்றும் தூக்க சுகாதாரத்தில் அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, உங்கள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் இதை ஒரு டிஃப்பியூசரில் கலக்க முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, இரண்டும் ஒன்றாக நன்றாக மணக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் இயற்கையில் தூங்குவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

பிராங்கின்சென்ஸ்

பிராங்கின்சென்ஸ் மற்றும் பதட்டம் பற்றிய மனித ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், o இன் முடிவுகள்இல்லைபடிப்புசெயல்படுத்துகர்ப்பிணிப் பெண்களின் பதட்ட அளவைக் குறைக்கும் என்று பிராங்கின்சென்ஸ் கூறுகிறது. இது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இதை நீங்கள் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து படுக்கை நேரத்தில் சாக்ஸ் அணிவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களில் தடவலாம், அல்லது நீங்கள் அதைப் பூசலாம்.

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வாசனையை உள்ளிழுப்பது ஒரு சிறிய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.நோயாளிகளில் பதட்டம் குறைந்ததுஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் காலை சுகவீனத்தைக் குறைப்பதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இரண்டு விஷயங்களிலும் முன்னேற்றம் குறைவான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது பதட்டத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு எலுமிச்சை எண்ணெயை ஒரு நல்ல தேர்வாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் குமட்டல் அல்லது பதட்டமாக உணரும்போது அதை ஒரு பருத்தி பந்தில் புள்ளியிட்டு மெதுவாக சுவாசிப்பதன் மூலம் உள்ளிழுப்பது நல்லது.

கிளாரி சேஜ்

ஆராய்ச்சிகிளாரி சேஜ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைத்து மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறது. மன அழுத்த தருணங்களில் அதைப் பரப்புவதன் மூலமோ அல்லது பதட்டமாக இருக்கும்போது மெதுவாக வாசனையை உள்ளிழுப்பதன் மூலமோ தேவைக்கேற்ப கிளாரி சேஜ் பயன்படுத்தலாம்.

கெமோமில்

தளர்வு தேநீரில் ஒரு மூலப்பொருளாக கெமோமில் இருப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். Aபடிப்புகெமோமில் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், இது பொதுவான பதட்டக் கோளாறைக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெயாக இதைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்ற தேநீர் பொதுவாக மக்கள் தூங்க உதவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதனால்தான் இது தளர்வு தேநீர்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, எனவே நீங்கள் சுவாசிக்க ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே கலக்க வேண்டும்.

ரோஜா

ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய்படித்தார்ஒரு மசாஜ் கருவியாக மற்றும் இருந்து வருகிறதுநிரூபிக்கப்பட்டதுபதட்டம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க, குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன், அதை ஒரு கேரியர் எண்ணெய் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த லோஷனுடன் கலந்து, உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் ஒரு ஜோடி சாக்ஸ் அணிய முயற்சிக்கவும். இந்த முறை ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் எண்ணெய் உங்கள் தோலில் ஊற அனுமதிப்பதன் மூலம் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ய்லாங்-ய்லாங்

ய்லாங்-ய்லாங் பல்வேறு விஷயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.ஆய்வுகள்ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்ட உணர்வுகளைக் குறைக்கும் மற்றும் ஒரு மயக்க மருந்தாகவும் செயல்படும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ய்லாங்-ய்லாங்கில்லினலூல், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுக்கும்போது நன்றாக வேலை செய்கிறது, எனவே ஒரு இனிமையான சூழலுக்காக உங்கள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள டிஃப்பியூசர்களில் வைக்கவும்.

ஜெரனியம்

ஜெரனியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்படித்தார்கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது, மேலும் பிரசவத்தின்போது அவர்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் இனிமையான சக்திகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த எண்ணெய் இலக்கு பயன்பாட்டிற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது, எனவே அதை நேரடியாக பாட்டிலிலிருந்து முகர்ந்து பார்த்து, ஒரு பஞ்சுப் பஞ்சில் சில துளிகள் போட்டு, நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.

Jiangxi Zhongxiang பயோடெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட்
www.jazxtr.com இன் இணையதளம்
தொலைபேசி: 0086-796-2193878
மொபைல்:+86-18179630324
வாட்ஸ்அப்: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
வெச்சாட்: +8618179630324