பெர்கமோட் எண்ணெய்

பெர்கமோட் என்றால் என்ன?

பெர்கமோட் எண்ணெய் எங்கிருந்து வருகிறது? பெர்கமோட் என்பது ஒரு வகை சிட்ரஸ் பழங்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு தாவரமாகும், இதன் அறிவியல் பெயர் சிட்ரஸ் பெர்காமியா. இது ஒரு புளிப்பு மரத்திற்கு இடையிலான கலப்பினமாக வரையறுக்கப்படுகிறது.ஆரஞ்சுமற்றும்எலுமிச்சை, அல்லது எலுமிச்சையின் பிறழ்வு.

பழத்தின் தோலில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்பட்டு மருந்து தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய், மற்றவற்றைப் போலவேஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், நீராவி வடிகட்டலாம் அல்லது திரவ CO2 ("குளிர்" பிரித்தெடுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது) மூலம் பிரித்தெடுக்கலாம். நீராவி வடிகட்டுதலின் அதிக வெப்பத்தால் அழிக்கப்படக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் அதிக செயலில் உள்ள சேர்மங்களைப் பாதுகாக்க குளிர் பிரித்தெடுத்தல் உதவுகிறது என்ற கருத்தை பல நிபுணர்கள் ஆதரிக்கின்றனர்.

எண்ணெய் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதுகருப்பு தேநீர், இது ஏர்ல் கிரே என்று அழைக்கப்படுகிறது.

தென்கிழக்கு ஆசியாவில் இதன் வேர்களைக் காணலாம் என்றாலும், இத்தாலியின் தெற்குப் பகுதியில் பெர்கமோட் பரவலாக பயிரிடப்பட்டது. இத்தாலியின் லோம்பார்டியில் உள்ள பெர்கமோ நகரத்தின் பெயரால் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெயரிடப்பட்டது, அங்கு இது முதலில் விற்கப்பட்டது.

இத்தாலிய நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், ஒட்டுண்ணி நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், தொண்டை வலியைப் போக்கவும் இது பயன்படுத்தப்பட்டது. ஐவரி கோஸ்ட், அர்ஜென்டினா, துருக்கி, பிரேசில் மற்றும் மொராக்கோவிலும் பெர்கமோட் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதால் பல ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. பெர்கமோட் எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, தொற்று எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஆகும். இது உற்சாகப்படுத்துகிறது, உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை சரியாக வேலை செய்ய வைக்கிறது.

பெர்கமோட் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்

1. மனச்சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது

பல உள்ளனமனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்சோர்வு, சோகமான மனநிலை, குறைந்த பாலியல் ஆசை, பசியின்மை, உதவியற்ற உணர்வுகள் மற்றும் பொதுவான செயல்பாடுகளில் ஆர்வமின்மை உள்ளிட்டவை. ஒவ்வொரு நபரும் இந்த மனநல நிலையை வெவ்வேறு வழிகளில் அனுபவிக்கின்றனர்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால்,மனச்சோர்வுக்கு இயற்கை வைத்தியம்அவை பயனுள்ளவை மற்றும் பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை அடைகின்றன. இதில் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் கூறுகள் அடங்கும், அவை மனச்சோர்வு மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் மகிழ்ச்சி, புத்துணர்ச்சி உணர்வுகள் மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றலை ஊக்குவிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.

2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களுக்கு கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறது. இந்த ஆய்வுக்காக, கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பெர்கமோட் மற்றும்லாவெண்டர் எண்ணெய்கள், மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு வீதம், சுவாச வீதம் மற்றும் தோல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. கூடுதலாக, நடத்தை மாற்றங்களை மதிப்பிடுவதற்கு, அவர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை தளர்வு, வீரியம், அமைதி, கவனிப்பு, மனநிலை மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மதிப்பிட வேண்டியிருந்தது.

பரிசோதனைக் குழுவில் பங்கேற்றவர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையை தங்கள் வயிற்றுப் பகுதியின் தோலில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினார்கள். மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நாடித்துடிப்பு விகிதம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவை ஏற்படுத்தின.

உணர்ச்சி மட்டத்தில், கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குழுவில் உள்ளவர்கள்மதிப்பிடப்பட்டதுகட்டுப்பாட்டு குழுவில் உள்ளவர்களை விட தங்களை "அமைதியானவர்கள்" மற்றும் "அதிக நிதானமானவர்கள்" என்று கண்டறிந்தனர். இந்த ஆய்வு லாவெண்டர் மற்றும் பெர்கமோட் எண்ணெய்களின் கலவையின் தளர்வு விளைவை நிரூபிக்கிறது, மேலும் இது மனிதர்களில் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயன்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.

2017 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு பைலட் ஆய்வில், பெர்கமோட் எண்ணெய் எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.15 நிமிடங்கள் உள்ளிழுக்கப்பட்டதுமனநல சிகிச்சை மையத்தின் காத்திருப்பு அறையில் பெண்களால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், பெர்கமோட் வெளிப்பாடு சோதனைக் குழுவில் பங்கேற்பாளர்களின் நேர்மறையான உணர்வுகளை மேம்படுத்தியது.

அது மட்டுமல்லாமல், 2022 ஆம் ஆண்டில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களின் மனச்சோர்வு மனநிலை மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை ஆராயும் சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை, ஆராய்ச்சியாளர்கள்முடிவு செய்யப்பட்டது"இந்த ஆய்வின் முடிவுகள், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களின் மனச்சோர்வு மனநிலையைக் குறைப்பதில் பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையின் செயல்திறனை ஆதரிக்கின்றன. கூடுதலாக, இந்த முடிவுகள் மருத்துவ பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய நர்சிங் பராமரிப்புக்கான நடைமுறை குறிப்பை வழங்குகின்றன."

மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு பெர்கமோட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் கைகளில் ஒன்று முதல் இரண்டு சொட்டுகள் தேய்க்கவும், உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கைப் பிடித்து, எண்ணெயின் வாசனையை மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் வயிற்றில், கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் கால்களில் இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டுகள் தேய்க்கவும் அல்லது வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ ஐந்து சொட்டுகளைத் தெளிக்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.

2. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

பெர்கமோட் எண்ணெய்பராமரிக்க உதவுகிறதுஹார்மோன் சுரப்பு, செரிமான சாறுகள், பித்தநீர் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றைத் தூண்டுவதன் மூலம் சரியான வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்களை இது வழங்குகிறது. இது செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை முறையாக உறிஞ்ச உதவுகிறது. இந்த சாறுகள் சர்க்கரை மற்றும் கேன்களின் முறிவையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள 52 நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய 2006 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், பெர்கமோட் எண்ணெய், லாவெண்டருடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுவதைக் குறிக்கிறது மற்றும்ய்லாங் ய்லாங், மன அழுத்த பதில்கள், சீரம் கார்டிசோல் அளவுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மூன்று அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்கலக்கப்பட்டு உள்ளிழுக்கப்பட்டனஉயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நான்கு வாரங்களுக்கு தினமும்.

3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

பெர்கமோட் எண்ணெய்பாதிக்கப்பட்ட பற்களை அகற்றுவதன் மூலம் உதவுகிறதுமவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் வாயிலிருந்து கிருமிகளை நீக்குகிறது. அதன் கிருமி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது உங்கள் பற்களில் துவாரங்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது.

இது உங்கள் வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் பல் சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவும், மேலும் பல் பற்சிப்பியை அழிக்கும் அமிலங்களை உற்பத்தி செய்கிறது.பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும், இது ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும்துவாரங்களை மாற்றுதல் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு உதவுதல்.

வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க, இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு பெர்கமோட் எண்ணெயை உங்கள் பற்களில் தேய்க்கவும், அல்லது உங்கள் பற்பசையில் ஒரு துளி சேர்க்கவும்.

4. சுவாசக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

பெர்கமோட் எண்ணெய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதுபரவலைத் தடுக்க உதவும்சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் வெளிநாட்டு நோய்க்கிருமிகளின் எண்ணிக்கை. இந்தக் காரணத்திற்காக, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது ஒரு மருந்தாக செயல்படுகிறது.இருமலுக்கு இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம்.

சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு பெர்கமோட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, வீட்டிலேயே ஐந்து சொட்டுகளைப் பரப்பவும் அல்லது பாட்டிலிலிருந்து நேரடியாக எண்ணெயை உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் தொண்டை மற்றும் மார்பில் இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டுகளைத் தேய்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.

பெர்கமோட் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஏர்ல் கிரே தேநீர் குடிப்பது மற்றொரு வழி.

5. கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது

பெர்கமோட் எண்ணெய் கொழுப்பிற்கு நல்லதா?ஆராய்ச்சி அதைக் குறிக்கிறதுபெர்கமோட் எண்ணெய் உதவக்கூடும்இயற்கையாகவே கொழுப்பைக் குறைக்கவும்.

80 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய ஆறு மாத வருங்கால ஆய்வு.அளவிட முயன்றார்பெர்கமோட் சாற்றின் கொழுப்பின் அளவுகளில் ஏற்படும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள். பெர்கமோட்டில் இருந்து பெறப்பட்ட சாறு ஆறு மாதங்களுக்கு பங்கேற்பாளர்களுக்கு வழங்கப்பட்டபோது, ​​அது மொத்த கொழுப்பின் அளவுகள், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, எச்டிஎல் கொழுப்பை அதிகரிக்க முடிந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.