இஞ்சி எண்ணெயின் நன்மைகள்

இஞ்சிபல நூற்றாண்டுகளாக நல்வாழ்வு மற்றும் பராமரிப்புடன் நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தொடர்பைத் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது, இந்த சூடான மற்றும் இனிமையான மசாலா எண்ணற்ற மூலிகை மருந்துகளில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக அதன் இடத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது.

சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்க வெந்நீரில் இஞ்சி வேர் மற்றும் தேனைச் சேர்ப்பதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வலி நிவாரணத்திற்காக உடலின் சில பகுதிகளில் நீர்த்த எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துவதாக இருந்தாலும் சரி, அது ஏன் இயற்கை மற்றும் முழுமையான மருத்துவ முறைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உள்ளது என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.

மேற்கத்திய நாடுகளில், இஞ்சி பொதுவாக ஒரு சமையல் மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பல இனிப்பு சமையல் குறிப்புகளுக்கு ஆழத்தையும் காரத்தையும் சேர்க்கிறது, இஞ்சி ஏல் மற்றும் இஞ்சி ரொட்டி போன்றவற்றை உருவாக்குகிறது.

இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இது மாறத் தொடங்கியுள்ளது, ஏனெனில் அதிகமான மக்கள் கூடுதல் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கிய ஆதரவுக்காக நறுமண சிகிச்சையை நோக்கிச் செல்கிறார்கள், இஞ்சி எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் அது என்ன வழங்குகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்கிறார்கள்.

இந்த வழிகாட்டியில் நாங்கள் அதையெல்லாம் இன்னும் பலவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளோம், அதன் வரலாறு, நடைமுறை பயன்பாடுகள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

உங்கள் வழக்கத்தில் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க விரும்பினால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பலவற்றில் சிறந்த தள்ளுபடிகளைப் பெற நிகுராவின் மொத்த விற்பனைத் திட்டத்தில் சேருங்கள்.

என்னஇஞ்சி எண்ணெய்?
இஞ்சி ஒரு வெப்பமண்டல தாவரமாகும், இது அதன் தாவரவியல் பெயரான ஜிங்கிபர் ஆஃப்சியனேல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஆசியாவின் பல பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது மற்றும் நீராவி வடிகட்டுதல் செயல்முறைக்குப் பிறகு இஞ்சி வேர்த்தண்டுக்கிழங்கிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.

பிரித்தெடுக்கப்பட்டவுடன், எண்ணெய் இயற்கையான மஞ்சள் நிறத்தைப் பெறுகிறது, கூர்மையான ஆனால் சற்று இனிமையான நறுமணத்துடன் அதன் ஒட்டுமொத்த அரவணைப்பை அதிகரிக்கிறது.

இஞ்சி எண்ணெயில் பல வகைகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் ஜிங்கிபெரீனின் அளவுகளால் பிரிக்கப்படுகின்றன - இது தாவரத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது வேர் தண்டு தாவரம் வளர்க்கப்படும் மண்ணின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

இஞ்சி எண்ணெய் எப்படி வேலை செய்கிறது?
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் மோனோடெர்பீன்கள் மற்றும் செஸ்குவிடர்பீன்கள் எனப்படும் இரண்டு சேர்மங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

பரவல் வழியாக உள்ளிழுத்தவுடன் அல்லது கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்த பிறகு தோலில் தடவியவுடன், இந்த சேர்மங்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறை விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, இது வீக்கத்தைக் குறைத்து தொடர்புடைய செல் சேதத்தைத் தடுக்கும்.

செரிமானத்தை ஆதரிப்பது மற்றும் சளி அறிகுறிகளை நீக்குவது முதல் சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்குவது மற்றும் வலி நிவாரணம் வழங்குவது வரை, இஞ்சி எண்ணெய் உடலையும் மனதையும் பாதிக்கும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

பூக்கும் இஞ்சி வேரின் பெரிய துண்டு

நன்மைகள்இஞ்சி எண்ணெய்
இஞ்சி எண்ணெயின் நன்மைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகளால் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகின்றன, இதன் முடிவுகள் பின்வருவனவற்றைக் கண்டறிய முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன:

1. சிறந்த செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும்
இரைப்பை பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைப் பொறுத்தவரை, இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் பலருக்குப் பிடித்தமான தேர்வாகக் காணப்படுகிறது.

இது பல ஆண்டுகளாக பல்வேறு ஆய்வுகளாலும் ஆதரிக்கப்பட்டுள்ளது.

உதாரணமாக, 2015 ஆம் ஆண்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு விலங்கு ஆய்வை மேற்பார்வையிட்டனர், அதில் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் புண்களின் வளர்ச்சியை 85% வரை தடுக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியிலிருந்து பெறப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இரைப்பைப் பாதுகாப்பு செயல்பாடு

வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இஞ்சி எண்ணெயின் இரைப்பைப் பாதுகாப்பு பண்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் அவர்கள் அறிந்து கொண்டனர்.

2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இஞ்சி எண்ணெயை சுவாசிக்கும் நோயாளிகள் குமட்டல் உணர்வுகளைக் குறைக்க முடிந்தது - இந்த முடிவுகள், பலர் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு இயற்கையான தீர்வாக இஞ்சியை ஏன் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான சில உறுதிப்படுத்தல்களை வழங்குகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளின் நிரப்பு சிகிச்சைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: அதிநவீன

2. சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்
சளி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பல வீடுகளில் நீண்டகாலமாக நிலவும் நம்பிக்கையாகும்.

ஏனென்றால் இது ஒரு இயற்கையான சளி நீக்கி, தடுக்கப்பட்ட காற்றுப்பாதைகள் வழியாக சளி செல்ல உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களையும் வெளியேற்றுகிறது.

இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பிரித்தெடுக்கப்பட்டவுடன், அது அதன் கிருமி நாசினி பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பையும் சளி தொடர்பான நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்லும் திறனையும் வழங்குகிறது.

இந்த எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதன் இஞ்சிரால் மற்றும் ஜிங்கிபெரீன் கூறுகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, இது காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்கவும் நுரையீரல் வீக்கத்தைத் தணிக்கவும் உதவும்.

இஞ்சி எண்ணெயின் குளிர் நிவாரண திறன்களை ஆராயும் ஆராய்ச்சியாளர்கள், அது காற்றுப்பாதை மென்மையான தசைகளை விரைவாக தளர்த்தும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், இது அடைபட்ட மூக்கின் வழியாக சிறந்த சுவாசத்தை ஆதரிக்கிறது.

காற்றுப்பாதை மென்மையான தசை தளர்வு மற்றும் கால்சியம் ஒழுங்குமுறையில் இஞ்சி மற்றும் அதன் கூறுகளின் விளைவுகள்

3. வலி நிவாரணம் வழங்குங்கள்
இஞ்சி எண்ணெயில் ஜிங்கிபெரீன் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது, இது குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2001 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சியாளர்களால் இது சோதிக்கப்பட்டது, அவர்கள் இஞ்சி எண்ணெய் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலியைக் குறைப்பதில் தொடர்புடையது என்றும் முழங்காலின் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டது என்றும் கண்டறிந்தனர்.

கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு முழங்கால் வலியில் இஞ்சி சாற்றின் விளைவுகள்.

பின்னர் 2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இஞ்சி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் தசை வலியை 25% வரை குறைக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

தினமும் இஞ்சி உட்கொள்வது தசை வலியை 25 சதவீதம் குறைக்கிறது என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலில் உள்ள புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது - வலி உணர்வுடன் தொடர்புடைய சேர்மங்கள்.

4. மனச்சோர்வை நீக்குங்கள்
மன அழுத்தம் அல்லது பதட்ட உணர்வுகளை நிர்வகிக்க நறுமணத்தை நம்பியிருக்கும் பலர், இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சூடான, தூண்டுதல் பண்புகளை பரவல் மூலம் அனுபவிக்கின்றனர்.

2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இஞ்சி எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் மனித செரோடோனின் ஏற்பியைத் தூண்ட முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

இஞ்சி ஏன் நீண்ட காலமாக மகிழ்ச்சி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் தொடர்புடையது என்பதற்கான சாத்தியமான விளக்கத்தை இது வழங்குகிறது.

மற்றொரு ஆய்வில், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அறிகுறிகளைக் குறைக்க இஞ்சியைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரும்பினர்.

மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் இஞ்சி சிகிச்சையின் விளைவு

மருத்துவ பரிசோதனையில் பங்கேற்றவர்கள், மாதவிடாய்க்கு ஏழு நாட்களுக்கு முன்பும், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகும் தினமும் இரண்டு இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களை மூன்று சுழற்சிகளுக்கு எடுத்துக்கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்.

1, 2 மற்றும் 3 மாத சிகிச்சைக்குப் பிறகு, PMS இன் மனநிலை, நடத்தை மற்றும் உடல் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டனர், இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வை வழங்க முடியும் என்று பரிந்துரைத்தனர்.

5. தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும்
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், முன்கூட்டிய வயதானது போன்ற பல பிரச்சினைகளுக்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

இந்தப் பண்புகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கும், அதே நேரத்தில் இஞ்சி எண்ணெயின் பிற நன்மைகள் ஒரு துவர்ப்பு மருந்தாகவும் செயல்படக்கூடும், இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், வடுக்கள் மற்றும் கறைகளைக் குறைக்கும்.

இஞ்சி எண்ணெய் உச்சந்தலைக்கும் நன்மை பயக்கும் என்றும், முடி உதிர்தல் மற்றும் அரிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் முழு முடி ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கும் என்றும் பரவலாக நம்பப்படுவதற்கான காரணம் இதுதான்.

உங்கள் உச்சந்தலையிலோ அல்லது சருமத்தின் வேறு எந்தப் பகுதியிலோ இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க, அதை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய நாங்கள் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறோம்.

முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துபவர்கள், தோலின் பெரிய பகுதிகளில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பேட்ச் பரிசோதனையை முடிக்க வேண்டும்.