தோல் மற்றும் முகத்திற்கு அவகேடோ எண்ணெயின் நன்மைகள்

சருமத்திற்கு அவகேடோ எண்ணெய்: சுவையான மற்றும் சத்தான உணவுகளுக்கு அவகேடோ எண்ணெய் ஒரு அருமையான மூலப்பொருள். ஆனால் இந்த அவகேடோ எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தோல் பராமரிப்புப் பொருளும் கூட என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், முக்கிய கொழுப்பு அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிறைந்துள்ளது. அவகேடோ எண்ணெய் என்பது சருமத்திற்கு உகந்த பல பண்புகளைக் கொண்ட மிகவும் உறிஞ்சக்கூடிய எண்ணெயாகும். இது இயற்கையான சன்ஸ்கிரீனாகவும், வறண்ட கைகளுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் விதமாகவும் செயல்படுகிறது. அவகேடோ எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பிற எண்ணெய்களுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.

அவகேடோ எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உங்கள் சருமத்தின் வலிமை, நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் மென்மையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அரிப்புகளைப் போக்குவதற்கும், வறண்ட சருமத்தை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்வதற்கும், சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்வதற்கும் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவகேடோ எண்ணெய் பழத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், வறண்ட சருமத்திற்கு உயிர்காக்கும் அவகேடோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அவகேடோ எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை க்ரீஸாக உணர விடாததால், பகலிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்! இந்தக் கட்டுரையில், சருமத்திற்கு அவகேடோ எண்ணெயின் நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நன்மைகள்அவகேடோ எண்ணெய்தோல் மற்றும் முகத்திற்கு

மற்ற கேரியர் எண்ணெய்களைப் போலவே, அவகேடோ எண்ணெயும் விதிவிலக்கான சரும ஈரப்பதமூட்டும் திறன்களைக் கொண்டுள்ளது. அவகேடோ எண்ணெயில் சருமம் மற்றும் முகத்திற்கு ஏற்படும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம், குறிப்பாக இது மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்திருப்பதால், அவை சருமத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகளைக் குணப்படுத்தவும் ஆற்றவும் உதவுகின்றன.

• தோல் தடையை சரிசெய்கிறது

சரும வறட்சி பெரும்பாலும் சமரசம் செய்யப்பட்ட சருமத் தடையால் ஏற்படுகிறது. டிரான்ஸ் எபிடெர்மல் ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் ஜெரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் மேல்தோல் தடையில் உள்ள துளைகளால் ஏற்படுகின்றன. வெண்ணெய் எண்ணெயின் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உங்கள் சருமத்தில் இழந்த லிப்பிடுகளை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் மேல்தோல் தடையை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இது விரைவாக சருமத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பை மென்மையாக்க ஒரு மென்மையாக்கும் பொருளாக செயல்படுகிறது.

• அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

வெண்ணெய் எண்ணெயில் ஏராளமாகக் காணப்படும் ஒலிக் அமிலம் போன்ற மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான தோல் அழற்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு அழற்சி தோல் கோளாறுகளை வெண்ணெய் எண்ணெயால் குணப்படுத்த முடியும்.

• ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு திறன்கள்

அவகேடோ எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ. பைட்டோஸ்டெரால்கள், கேலிக் அமிலம், பி-கூமரிக், 3,4-டைஹைட்ராக்ஸிஃபெனைலாசெடிக் மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கிய குவெர்செடின் மற்றும் டோகோபெரோல்கள் உள்ளிட்ட பீனாலிக் கூறுகள் அதிகமாக உள்ளன. இவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுகின்றன, அவை சருமத்தை சேதப்படுத்துகின்றன, கொலாஜனை குறைக்கின்றன மற்றும் செல்களைக் கொல்லும் என்று அறியப்படுகிறது.

• புகைப்பட சேதத்தைத் தடுக்கிறது

சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள், வயதானது போன்ற உணர்வு, சருமத்தில் ஏற்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவை சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படலாம். அவகேடோ எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, லெசித்தின், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் வழங்கும் இயற்கையான சூரிய பாதுகாப்பிலிருந்து உங்கள் சருமம் பயனடைகிறது. அவை சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன, அமைதிப்படுத்துகின்றன, மேலும் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கின்றன, இவை பெரும்பாலும் புகைப்பட சேதத்தின் அறிகுறிகளாகும். புற ஊதா கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு உற்பத்தி செய்யப்படும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களையும் அவை அகற்றுகின்றன.

• முகப்பரு சிகிச்சை

இது பயன்படுத்த மிகவும் உதவியாக இருக்கும்வெண்ணெய் எண்ணெய்முகப்பரு ஏற்பட வாய்ப்புள்ள சருமத்திற்கு ஒரு ஸ்பாட் சிகிச்சையாக. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஏற்கனவே உள்ள முகப்பரு நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும். துளைகளை சுத்தம் செய்வதோடு, இது ஹைட்ரேட் செய்து, தனிமங்களுக்கு எதிராக, குறிப்பாக சூரியனின் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக ஒரு கேடயமாக செயல்படுகிறது. சருமத்திற்கான வெண்ணெய் எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு ஒரு சஞ்சீவி சிகிச்சையாக செயல்படுகிறது.

• காயம் குணமடைவதை துரிதப்படுத்துகிறது

காயம்பட்ட இடத்தில் வெண்ணெய் பழக் கூழ் எண்ணெய் தடவும்போது வீக்கம் குறைகிறது. இது காயங்கள் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது. கூடுதலாக, வெண்ணெய் எண்ணெயால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட காயங்கள் மேம்பட்ட கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் மறு-எபிதீலியலைசேஷனை வெளிப்படுத்தின.

• வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள்

வயதாகும்போது ஏற்படும் இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் கொலாஜன் மற்றும் லிப்பிடுகளின் இழப்பு ஆகும். இது சருமத்தை மெலிதாக்குதல், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் தொங்குதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. வெண்ணெய் எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவது கரையக்கூடிய கொலாஜன் அளவை அதிகரிப்பதிலும், வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் ஈ, கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற பீனாலிக் கூறுகள் அதிகமாக இருப்பதால், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் உங்கள் சருமத்தின் திறனை மேம்படுத்துவதிலும் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சருமத்திற்கு வெண்ணெய் எண்ணெயின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று வயதான எதிர்ப்பு.

பயன்படுத்த பல்வேறு வழிகள்அவகேடோ எண்ணெய்தோல் பராமரிப்புக்காக

அவகேடோ எண்ணெய் மிகவும் ஒரே மாதிரியாகவும், பெரும்பாலான பொருட்களுடன் நன்றாகக் கலப்பதாலும், சருமத்தைப் பராமரிக்கும் அதன் திறன் அதிகரிக்கிறது. சருமப் பராமரிப்பில் அவகேடோ எண்ணெயின் பல்வேறு பயன்பாடுகள் எத்தனை என்பதைப் பாருங்கள்.

• மசாஜ் எண்ணெயாக

அவகேடோ எண்ணெய், சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை அடையும் திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், பல்வேறு வகையான திசு மசாஜ் லோஷன்களில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருளாக உள்ளது. உங்கள் உள்ளங்கையில் சில துளிகள் அவகேடோ எண்ணெயை வைத்து, உங்கள் முகம் மற்றும் தோலை மசாஜ் செய்வதற்கு முன் அவற்றை ஒன்றாக மெதுவாக தேய்க்கவும். அதைக் கழுவுவதற்கு முன், அதை 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைக்கவும்.

• ஈரப்பதமூட்டியாக

250 மில்லி பாட்டிலில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை அவகேடோ எண்ணெயால் நிரப்பப்பட வேண்டும். உங்கள் சருமத்தின் வகை மற்றும் நிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கூடுதல் கேரியர் எண்ணெயால் பாட்டிலை நிரப்பவும். பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது கேரட் விதை எண்ணெய் அனைத்தும் வறண்டது முதல் சாதாரண சருமத்திற்கு பயன்படுத்த ஏற்றது. குங்குமப்பூ அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் எண்ணெய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு உதவியாக இருக்கும்.

தேயிலை மர எண்ணெய், லாவெண்டர் எண்ணெய், பிராங்கின்சென்ஸ் எண்ணெய் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த வேறு ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். படுக்கைக்கு முன் மற்றும் காலையில் குளித்த பிறகு இந்த அவகேடோ எண்ணெய் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். நம்பமுடியாத அளவிற்கு மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் பிரச்சினைகள் இல்லாத சருமத்திற்கு, முழங்கால்கள், முழங்கைகள், உதடுகள், பாதங்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகள் போன்ற வறண்ட பகுதிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.

• உங்கள் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஒரு சேர்க்கைப் பொருளாக

உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது க்ரீமின் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளை அதிகரிக்க, சில துளிகள் அவகேடோ எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இது உங்கள் சருமம் மாய்ஸ்சரைசரின் நன்மைகளை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், அதன் அதிக காமெடோஜெனிக் மதிப்பீடு காரணமாக, மாய்ஸ்சரைசர் போன்ற லீவ்-இன் தயாரிப்புடன் இணைக்கப்படும்போது இது வறண்ட சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. சருமத்திற்கான அவகேடோ எண்ணெய் வறண்ட சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது.

• குளியல் எண்ணெயாக

சில துளிகள் அவகேடோ எண்ணெயைக் கொண்டு குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும், நீரேற்றமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

• ஒரு ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்பாக

அவகேடோ எண்ணெயை சிறிது சர்க்கரையுடன் சேர்த்து முக ஸ்க்ரப் செய்ய சிறந்த அடிப்படையாக அமைகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு தடிமனாக அல்லது தண்ணீராக ஸ்க்ரப் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து கலவையின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் அவகேடோ எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் தேய்ப்பதன் மூலம், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யலாம், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெள்ளைப் புள்ளிகளைப் போக்கலாம், மேலும் உங்கள் சருமத்தை ஊட்டமளித்து மென்மையாக்கலாம்.

• முக சுத்தப்படுத்தியாக

பயன்படுத்திவெண்ணெய் எண்ணெய்உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு முறையின் ஒரு பகுதியாக இருமுறை சுத்தம் செய்தால் கூடுதல் சரும நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். இது உங்கள் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது, மேக்கப் மற்றும் மாசுக்களை மெதுவாக நீக்குகிறது, மேலும் முகப்பரு பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும். ஒரு காட்டன் பேடில் சில துளிகள் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். மேக்கப் அகற்றப்பட்ட பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். நீங்கள் சருமத்திற்கு அவகேடோ எண்ணெயை முக சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் சுத்தம் செய்கிறது.

• ஒரு ஃபேஸ் பேக்காக

பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு அவகேடோ எண்ணெயை ஃபேஸ் பேக்குகளில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.