யூசு எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

யூசு எண்ணெய்

நீங்கள் திராட்சைப்பழ எண்ணெய் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும், ஜப்பானிய திராட்சைப்பழ எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இன்று, பின்வரும் அம்சங்களிலிருந்து யூசு எண்ணெயைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

யூசு எண்ணெய் அறிமுகம்

யூசு என்பது கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு சிட்ரஸ் பழமாகும். இந்தப் பழம் ஒரு சிறிய ஆரஞ்சுப் பழத்தை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதன் சுவை எலுமிச்சையைப் போல புளிப்பாக இருக்கும். இதன் நறுமணம் புளிப்பு, திராட்சைப்பழத்தைப் போன்றது.யூசு அத்தியாவசிய எண்ணெய் அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிட்ரஸ் நறுமணத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும், இது பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு மிகவும் பிடித்த எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

யூசு எண்ணெயின் நன்மைகள்

சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது

இரத்தம் உறைதல் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான இரத்த நாளங்களை அடைத்து, இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். யூசு பழத்தின் சதை மற்றும் தோலில் உள்ள ஹெஸ்பெரிடின் மற்றும் நரிங்கின் உள்ளடக்கம் காரணமாக உறைதல் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உறைதல் எதிர்ப்பு விளைவு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இது சருமத்திற்கு நல்லது

பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற யூசு ஒரு சிறந்த எண்ணெய். சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும் அதன் திறன் சருமத்திற்கு இளமையான பளபளப்பைக் கொடுக்க உதவுகிறது.

பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு நிவாரணம்

யூசு எண்ணெய் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தி பதட்டம் மற்றும் பதற்றத்தை போக்க வல்லது. மனச்சோர்வு மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி போன்ற மன அழுத்தத்தின் மனோதத்துவ அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் டிஃப்பியூசர் அல்லது வேப்பரைசர் மூலம் பயன்படுத்தும்போது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

எடை இழப்புக்கு

யூசு எண்ணெய் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்பாட்டில் உதவும் சில செல்களைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. மேலும், இது உடலில் கொழுப்பு மேலும் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்க உதவும் ஒரு கனிமமான கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு

யூசு எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் சி கூறு, முடியை வலுவாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க முக்கியமான கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. வலுவான கூந்தல் என்பது முடி உடைதல் மற்றும் உதிர்தல் குறைவாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. யூசு, லாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெயை ஷாம்பு பேஸில் சேர்த்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்தால், முடி பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

சுவாச ஆதரவு

யூசு எண்ணெயில் அதிக அளவு லிமோனீன் உள்ளது. சுவாச மண்டல காயங்களைத் தடுப்பதிலும் கட்டுப்படுத்துவதிலும் லிமோனீன் பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள குளிர் மாதங்களில் யூசு எண்ணெய் கையில் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த எண்ணெய்..

யூசு எண்ணெயின் பயன்கள்

உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதற்றங்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க, யூசு எண்ணெய்களை சிடார்வுட், பெர்கமோட், லாவெண்டர், ஆரஞ்சு அல்லது சந்தன எண்ணெய்களுடன் கலக்கவும்.

சக்தியை அதிகரிக்கவும், சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், யூசு அத்தியாவசிய எண்ணெயை கருப்பு மிளகு, இஞ்சி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது ரோஸ்மேரி எண்ணெய்களுடன் கலக்கவும்.

டிஃப்யூஸ் யூசுஎண்ணெய்அல்லது அதை நீர்த்துப்போகச் செய்து, மணிக்கட்டுகளிலும் கழுத்தின் பின்புறத்திலும் தடவவும்.

சுவாச ஆதரவு

ஆரோக்கியமான சுவாச அமைப்பை ஆதரிக்க, யூசு எண்ணெயை எலுமிச்சை, சைப்ரஸ் அல்லது பிராங்கின்சென்ஸ் எண்ணெய்களுடன் கலக்கவும்.

யூசு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்பவும் அல்லது மார்பில் நீர்த்தவும்.

தோல் ஆதரவு

யூசு எண்ணெயை ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து தோலில் தடவவும், அல்லது ஒரு துளி யூசு எண்ணெயை ஒரு சூடான கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் போட்டு முகத்தை ஆவியில் வேகவைக்கவும்.

மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்க, ஒரு கேரியர் எண்ணெய் அல்லது லோஷனில் ஒரு துளி யூசு எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

பிற பயன்பாடு

l உங்களுக்கு நிம்மதி அளிக்க உதவும் வகையில் இன்ஹேலர் கலவையில் யூசு எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் யூசுவின் சொந்த பதிப்பிற்கு குளியல் உப்புடன் (அல்லது ஷவரை விரும்புவோருக்கு ஷவர் ஜெல் கூட!) கலக்கவும்.

l இதனுடன் வயிற்று எண்ணெய் தயாரிக்கவும்யூசுசெரிமானத்திற்கு உதவும் எண்ணெய்

l யூசுவைச் சேர்க்கவும்எண்ணெய்சுவாசக் கோளாறுகளைத் தணிக்க உதவும் ஒரு டிஃப்பியூசருக்கு.

யூசு எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

l நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் டிஃப்பியூசருடன் யூசு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தலைவலி அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க 10-30 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

l குளிர் அழுத்தி பிரித்தெடுக்கப்படும் யூசு எண்ணெய் ஒளி நச்சுத்தன்மை கொண்டது. அதாவது, எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்திய பிறகு, முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் சூரிய ஒளியில் தோலை வெளிப்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீராவி வடிகட்டுதல் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படும் யூசு எண்ணெய் ஒளி நச்சுத்தன்மையற்றது.

l கர்ப்பிணிகள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களுக்கு யூசு எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிகிச்சைக்காக இதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.