வைட்டமின் ஈ எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மாயாஜால மருந்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய். கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் உள்ளிட்ட சில உணவுகளில் இயற்கையாக காணப்படும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து, இது பல ஆண்டுகளாக தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பில் பிரபலமான மூலப்பொருளாக உள்ளது.

அறிமுகம்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

வைட்டமின் ஈ ஆயில் ஆயில் உங்கள் சருமத்தில் வைக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். இது உங்கள் சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் உங்கள் செல்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் பல பாகங்களுக்கு உதவுகிறது.

நன்மைகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

uஅழுக்குகளை நீக்குகிறது

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்எண்ணெய் ஒரு கனமான மென்மையாக்கல். இது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தை அளிக்க உங்கள் துளைகளில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்குகிறது. ஒரு சில துளிகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்எண்ணெய் தந்திரம் செய்ய வேண்டும்.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்காப்ஸ்யூல்கள் உங்கள் சருமத் துவாரங்களைச் சுத்தம் செய்ய உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறைக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

மேலும், வைட்டமின் ஏ மற்றும் கலவைவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

uசூரியன் எரிவதைத் தடுக்கவும்

பயன்படுத்துவதை ஒரு சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றனவைட்டமின் ஈ ஓய்l சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க முடியும். விண்ணப்பிக்கும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்வெயிலில் எரிந்த இடத்தில் எண்ணெய் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கும். ஒரு ஆய்வு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு பிறகு சூரிய சேதம் குறைப்பு பற்றி பேசுகிறதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்.

uவறண்ட சருமம்நிபந்தனைகள்

அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் காரணமாக,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்பல மாய்ஸ்சரைசர்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நிலைகளில் காணப்படும் அரிப்பு மற்றும் செதில்களை குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், நன்மைகள் தற்காலிகமானவை என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்- அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்களை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மாய்ஸ்சரைசர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. லேசான தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்களைத் தவிர்க்க விரும்பும் நோயாளிகள் அதைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்.

uகாயங்கள்

சில அறிக்கைகள் வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கின்றனவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், காயம் குணப்படுத்துவதில் அதன் நன்மைகள் பற்றிய வலுவான சான்றுகள் இல்லை.

uவடுக்கள்

நீண்ட காலமாக,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்தழும்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க எண்ணெய் தடவப்படுகிறது. இருப்பினும், பலன்கள் பற்றி கலவையான ஆராய்ச்சி உள்ளதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய். வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்காயம் உலர்ந்த பகுதியை ஈரமாக்கி வடு உருவாவதைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், அவர்களின் வடு மோசமடையலாம்.

uநேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும்சுருக்கங்கள்

ஈரப்பதம் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்தோல் மீது வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது தோலில் வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்தலாம் ஆனால் அதைக் கூறுவதற்கு போதுமான சான்றுகள் உறுதியற்றவை.

uமெலஸ்மா(நிறம்கர்ப்பம்)

வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மெலஸ்மா நோயாளிகளில் நிறமாற்றம் ஏற்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மட்டுமேவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மெலஸ்மா நிர்வாகத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. இது மற்ற பொருட்களுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும்.

uமஞ்சள் ஆணி நோய்க்குறி

மஞ்சள் ஆணி நோய்க்குறி நகங்களின் மஞ்சள் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்இந்த நகக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூடுதல் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

uஅட்டாக்ஸியா

அட்டாக்ஸியா தொடர்புடையதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்குறைபாடு என்பது ஒரு பரம்பரை நிலை, இது சமநிலை மற்றும் தசைக் கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கிறது. இது முக்கியமாக உடல் இயக்கங்களின் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்அட்டாக்ஸியா சிகிச்சையில் கூடுதல் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பயன்கள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

uவிண்ணப்பிக்கவும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்ஒரு வடு.

வடுவின் அளவையோ அல்லது தோற்றத்தையோ குறைக்க நீங்கள் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், க்யூ-டிப் அல்லது காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை நேரடியாக வடுவின் மீது தடவவும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

uவிண்ணப்பிக்கவும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு.

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்உலர்ந்த, உடையக்கூடிய முடியை புதுப்பிக்க முடியும். உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கும் இது சிறந்தது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் முக்கியமானது. சிறிது எண்ணெயை ஊற்றி அதில் உங்கள் விரல்களை நனைக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் முடியின் வேர்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊற முடியும். உலர்ந்த முடியை ஈரப்பதமாக்க உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்திற்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் தூய்மையைப் பயன்படுத்தினால்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயின் ஒவ்வொரு 10 துளிகளுக்கும் ஒன்று அல்லது இரண்டு துளிகள் கலக்கவும். கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலுக்கு நீங்கள் விரும்பும் சீரம்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

சரியான அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வைட்டமின் E இன் வாய்வழி பயன்பாடு பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. அரிதாக, வைட்டமின் ஈ வாய்வழி பயன்பாடு ஏற்படலாம்:

l குமட்டல்

l வயிற்றுப்போக்கு

l குடல் பிடிப்புகள்

l சோர்வு

l பலவீனம்

l தலைவலி

l மங்கலான பார்வை

l சொறி

l கோனாடல் செயலிழப்பு

சிறுநீரில் கிரியேட்டினின் செறிவு அதிகரிப்பு (கிரியேட்டினூரியா)