வைட்டமின் ஈ எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மாய மருந்தைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய். கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் உள்ளிட்ட சில உணவுகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து, இது பல ஆண்டுகளாக தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பிரபலமான ஒரு மூலப்பொருளாக இருந்து வருகிறது.

அறிமுகம்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய் என்பது உங்கள் சருமத்தில் பூசப்படும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். இது உங்கள் சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் உங்கள் செல்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் பல பாகங்களுக்கு உதவுகிறது.

நன்மைகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

யூஅழுக்குகளை நீக்குகிறது

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்எண்ணெய் ஒரு கனமான மென்மையாக்கும் பொருள். இது உங்கள் துளைகளில் இருந்து அழுக்குகளை நீக்கி, உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. சில துளிகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்எண்ணெய் தான் வேலை செய்ய வேண்டும்.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்உங்கள் சருமத் துளைகளைச் சுத்தம் செய்வதற்கு காப்ஸ்யூல்கள் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு முறைக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

மேலும், வைட்டமின் ஏ மற்றும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

யூவெயிலால் ஏற்படும் தீக்காயங்களைத் தடுக்கும்

ஒரு சில ஆய்வுகள்,வைட்டமின் ஈ ஓஐl வெயிலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியும்.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்வெயிலில் எரிந்த பகுதியில் எண்ணெய் தடவினால் சருமம் மென்மையாகி சிவந்து போவதைக் குறைக்கும். மேற்பூச்சு கிரீம் தடவிய பிறகு சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைப்பது பற்றி ஒரு ஆய்வு பேசுகிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்.

யூவறண்ட சருமம்நிலைமைகள்

அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் காரணமாக,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்பல மாய்ஸ்சரைசர்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நிலைகளில் காணப்படும் அரிப்பு மற்றும் உரிதலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், நன்மைகள் தற்காலிகமானவை என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்- அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்களை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மாய்ஸ்சரைசர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. லேசான தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்களைத் தவிர்க்க விரும்பும் நோயாளிகள் இதைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்.

யூகாயங்கள்

சில அறிக்கைகள் வாய்வழியாகக் கூறுகின்றனவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், காயம் குணப்படுத்துவதில் அதன் நன்மைகள் பற்றிய வலுவான சான்றுகள் இல்லை.

யூவடுக்கள்

நீண்ட காலமாக,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்வடுக்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க வடுக்கள் மீது எண்ணெய் தடவப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இதன் நன்மைகள் குறித்து கலவையான ஆராய்ச்சி உள்ளது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய். வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்உலர்ந்த காயப் பகுதியை ஈரப்பதமாக்கி வடு உருவாவதைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், அவர்களின் வடு மோசமடையக்கூடும்.

யூநேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும்சுருக்கங்கள்

ஈரப்பதமாக்குதல் சருமத்தை மென்மையாகக் காட்டி, சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்சருமத்தில் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏனெனில்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது தோலில் வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அதையே கூறுவதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் முடிவில்லாதவை.

யூமெலஸ்மா(நிறமிகர்ப்பம்)

வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது,வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மெலஸ்மா நோயாளிகளுக்கு நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மட்டும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்மெலஸ்மா மேலாண்மையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. இது மற்ற பொருட்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

யூமஞ்சள் ஆணி நோய்க்குறி

மஞ்சள் நக நோய்க்குறி என்பது நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாகி உரிந்து போவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்இந்த ஆணி கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

யூஅட்டாக்ஸியா

அட்டாக்ஸியா தொடர்புடையதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்குறைபாடு என்பது சமநிலை மற்றும் தசைக் கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஒரு பரம்பரை நிலை. இது முக்கியமாக உடல் இயக்கங்களின் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைப் பாதிக்கிறது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்அட்டாக்ஸியா சிகிச்சையில் கூடுதல் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பயன்கள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

யூவிண்ணப்பிக்கவும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்ஒரு வடுவுக்கு.

நீங்கள் வடுவின் அளவையோ அல்லது தோற்றத்தையோ குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு பருத்தி துணி அல்லது பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை நேரடியாக வடுவின் மீது தடவவும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

யூவிண்ணப்பிக்கவும்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு.

வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்வறண்ட, உடையக்கூடிய முடியைப் புதுப்பிக்க முடியும். வறண்ட உச்சந்தலைக்கும் இது சிறந்தது.வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைக்கு முக்கியமாகும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சிறிது எண்ணெயை ஊற்றி அதில் உங்கள் விரல்களை நனைக்கவும். அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். உங்கள் முடியின் வேர்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், அங்குவைட்டமின் ஈ எண்ணெய் எண்ணெய்முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊறலாம். உலர்ந்த முடியை ஈரப்பதமாக்க உங்கள் முடியின் நீளத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் தூய்மையானதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்ஜோஜோபா எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயின் ஒவ்வொரு 10 சொட்டுகளுக்கும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளைக் கலக்கவும். கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லதுவைட்டமின் ஈ எண்ணெய்உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலில் உங்களுக்கு விருப்பமான சீரம் தடவவும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்வைட்டமின் ஈ எண்ணெய்

வைட்டமின் E-ஐ சரியான அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வாய்வழியாகப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. அரிதாக, வைட்டமின் E-ஐ வாய்வழியாகப் பயன்படுத்துவது பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தும்:

l குமட்டல்

l வயிற்றுப்போக்கு

l குடல் பிடிப்புகள்

l சோர்வு

l பலவீனம்

தலைவலி

l மங்கலான பார்வை

l சொறி

l கோனாடல் செயலிழப்பு

சிறுநீரில் கிரியேட்டினின் செறிவு அதிகரித்தல் (கிரியேட்டினுரியா)