வெண்ணிலா எண்ணெய் அறிமுகம்

வெண்ணிலா எண்ணெய், ஆர்க்கிடேசியே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த வெண்ணிலா பிளானிஃபோலியாவிலிருந்து பெறப்பட்டது. வெண்ணிலாவிற்கான ஸ்பானிஷ் சொல் வைனா, இது "சிறிய நெற்று" என்று எளிமையாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. 16 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மெக்சிகோ வளைகுடா கடற்கரைக்கு வந்த ஸ்பானிஷ் ஆய்வாளர்கள்தான் வெண்ணிலாவிற்கு அதன் தற்போதைய பெயரைக் கொடுத்தனர்.

வெண்ணிலா எண்ணெயின் நன்மைகள்

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன

வெண்ணிலா எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் உடலை தேய்மானத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்பது சில வகையான செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும் பொருட்கள், குறிப்பாக ஆக்சிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் செல் சேதங்களைத் தடுக்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றம் நமது பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களுக்குப் பின்னால் உள்ள மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது, அவை உடலின் திசுக்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது

வெண்ணிலா எண்ணெய் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற சில ஹார்மோன்களின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, இது விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு, ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் லிபிடோ இழப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவுகிறது. உதாரணமாக, விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு பல அளவுகளில் வருகிறது மற்றும் குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன், மருந்துகள், மோசமான உணவு, சோர்வு, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது பிற நோய்களால் ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, வெண்ணிலா எண்ணெய் ஹார்மோன் அளவுகள், மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

PMS அறிகுறிகளைப் போக்கும்

வெண்ணிலா எண்ணெய் PMS மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அளவை செயல்படுத்துகிறது அல்லது சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது, உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிம்மதியாக வைத்திருக்கிறது. வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு மயக்க மருந்தாக செயல்படுகிறது, எனவே PMS அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் உடல் அதிக உணர்திறன் நிலையில் இருக்காது; மாறாக, அது அமைதியாகவும் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படுகின்றன.

தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வெண்ணிலா எண்ணெயில் உள்ள யூஜெனால் மற்றும் வெண்ணிலின் ஹைட்ராக்ஸிபென்சால்டிஹைடு போன்ற சில கூறுகள் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டவை. வெண்ணிலா எண்ணெய், எஸ். ஆரியஸ் செல்களின் ஆரம்ப ஒட்டுதலையும், 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முதிர்ந்த பயோஃபிலிமின் வளர்ச்சியையும் வலுவாகத் தடுக்கிறது. எஸ். ஆரியஸ் செல்கள் என்பது மனித சுவாசக் குழாயிலும் தோலிலும் அடிக்கடி காணப்படும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

உடலில் வெண்ணிலா எண்ணெயின் மயக்க விளைவுகள், உடலையும் மனதையும் தளர்த்துவதன் மூலம் இயற்கையாகவே இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் மன அழுத்தம்; தசைகள் மற்றும் மனதை தளர்த்துவதன் மூலம், வெண்ணிலா எண்ணெய் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க முடியும். வெண்ணிலா எண்ணெய் உங்களுக்கு அதிக தூக்கத்தைப் பெறவும் உதவுகிறது, இது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைப்பதற்கான மற்றொரு எளிதான வழியாகும். வெண்ணிலா எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது, எனவே இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து தமனிகளை விரிவுபடுத்துகிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு மயக்க மருந்து, எனவே இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அழற்சி எதிர்ப்பு உணவாக அமைகிறது; இது சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு, சுற்றோட்ட மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்புகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். வெண்ணிலாவில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகமாக இருப்பதால், வீக்கத்தால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்கிறது. வெண்ணிலா எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, மயக்க மருந்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இதை ஒரு சரியான இயற்கை மூட்டுவலி சிகிச்சையாக ஆக்குகின்றன.

வெண்ணிலா எண்ணெயின் பயன்கள்

• உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய, உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணிலா எண்ணெயை 10 சொட்டு உங்கள் கழுத்து, பாதங்கள், மார்பு மற்றும் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யவும். இது தசை வலி, PMS பிடிப்புகள், பதட்ட உணர்வுகளை நீக்குகிறது மற்றும் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.
• தூக்க முறையை மேம்படுத்த, படுக்கைக்கு முன் 3–5 சொட்டு வெண்ணிலா எண்ணெயை உள்ளிழுக்கவும் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் 5–10 சொட்டுகளைச் சேர்த்து உங்கள் சொந்த வெண்ணிலா எண்ணெய் குளியல் செய்யவும்.
• வெண்ணிலா எண்ணெயை நீங்களே வாசனை திரவியமாகப் பயன்படுத்த, ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் 10–20 சொட்டுகளைச் சேர்த்து, அதனுடன் சம பாகங்கள் கேரியர் எண்ணெய் (ஜோஜோபா அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்றவை) மற்றும் தண்ணீரைக் கலக்கவும். இந்த வெண்ணிலா எண்ணெய் கலவையை உங்கள் படுக்கை விரிப்புகள், தளபாடங்கள், உடல் மற்றும் முடியில் தெளிக்கலாம்.
• சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வெண்ணிலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் தினசரி ஃபேஸ் வாஷ் அல்லது லோஷனில் 2-3 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். எனது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் வாஷில் 5 சொட்டு தூய வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது வெண்ணிலா எண்ணெய் கஷாயத்தைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
• தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களை ஆற்ற, 2-3 சொட்டு தூய வெண்ணிலா எண்ணெயை தேவையான இடத்தில் தேய்க்கவும்.
• உள் நன்மைகளுக்கு, உங்கள் தினசரி தேநீர் அல்லது காபியில் 5 சொட்டு தூய வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது வெண்ணிலா எண்ணெய் கஷாயத்தைச் சேர்க்கவும்.
• உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, எனது கரோப் பட்டை செய்முறையில் உயர்தர வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது சாற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
• இனிப்பை ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் கலக்க, எனது பச்சை வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீமில் தூய வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது சாற்றைச் சேர்க்கவும்.

பக்க விளைவுகள்மற்றும்வெண்ணிலா எண்ணெயின் முன்னெச்சரிக்கைகள்

வெண்ணிலாவை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, ஆனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் வெண்ணிலா பீன்ஸ் அல்லது காய்களை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உட்செலுத்தினால், உட்கொள்ள பாதுகாப்பான கேரியர் எண்ணெயை (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெண்ணிலா எண்ணெயை உட்புறமாகவோ அல்லது மேற்பூச்சாகவோ பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சில பக்க விளைவுகள் எரிச்சல், வீக்கம் அல்லது வீக்கம். சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி அங்கிருந்து உங்கள் வழியில் செயல்படுவது நல்லது. உங்கள் தோலில் வெண்ணிலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் அதை ஒரு சிறிய பகுதியில் தடவவும்.

தூய வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு விலையுயர்ந்த தயாரிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை ஒரு மலிவு விலையில் கண்டால், அது ஒரு உயர்தர தயாரிப்பு அல்ல. லேபிள்களை கவனமாகப் படித்து, தூய வெண்ணிலா எண்ணெய் பொருட்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற தயாரிப்புகளில் செயற்கை பொருட்கள் மற்றும் ஆய்வகத்தால் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணிலின் உள்ளன. மெக்ஸிகோவில் தயாரிக்கப்படும் வெண்ணிலா சாற்றில் டோங்கா பீன் சாற்றுடன் கலக்கப்படுகிறது, இதில் கூமரின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்வெண்ணிலா எண்ணெய்

வெண்ணிலா எண்ணெய் என் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா?

ஆம், மிதமான அளவில். பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதிலும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதிலும் அதன் செயல்திறனை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

வெண்ணிலா எண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குழந்தைகளை வித்தியாசமாக பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, குறிப்பாக அவர்களின் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது. குழந்தைகளின் தோலில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, வழக்கத்தை விட அதிகமாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு 1% நீர்த்தல் (15 மில்லிக்கு சுமார் 2 சொட்டுகள்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய் நாய்களுக்கு பாதுகாப்பானதா?

வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய், நறுமண சிகிச்சை அல்லது வாசனை நீக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் போது செல்லப்பிராணிகளுக்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அதை விலங்குகள் உட்கொள்ளக்கூடாது.

வெண்ணிலா எண்ணெய் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

இல்லை. எந்த வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் உட்கொள்வது ஆபத்தானது, மேலும் சிலவற்றை ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது.