வெண்ணிலா எண்ணெய் அறிமுகம்

வெண்ணிலா எண்ணெய் என்பது ஆர்க்கிடேசி குடும்பத்தின் சொந்த இனமான வெண்ணிலா பிளானிஃபோலியாவிலிருந்து பெறப்பட்டது. வெண்ணிலாவுக்கான ஸ்பானிஷ் வார்த்தை வைனா, இது வெறுமனே "சிறிய நெற்று" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. 16 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மெக்சிகோ வளைகுடா கடற்கரைக்கு வந்த ஸ்பானிஷ் ஆய்வாளர்கள் தான் வெண்ணிலாவிற்கு அதன் தற்போதைய பெயரைக் கொடுத்தனர்.

வெண்ணிலா எண்ணெயின் நன்மைகள்

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன

வெண்ணிலா எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் உடலை தேய்மானத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்பது சில வகையான செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும் பொருட்கள், குறிப்பாக ஆக்சிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும். ஆக்சிஜனேற்றம் என்பது நமது பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்களுக்குப் பின்னால் உள்ள மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடலின் திசுக்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது

வெண்ணிலா எண்ணெய் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் போன்ற சில ஹார்மோன்களின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, இது விறைப்புத்தன்மை, ஆண்மைக்குறைவு மற்றும் லிபிடோ இழப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, விறைப்புத்தன்மை பல அளவுகளில் வருகிறது மற்றும் குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன், மருந்துகள், மோசமான உணவு, சோர்வு, மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் அல்லது பிற நோய்களால் ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, வெண்ணிலா எண்ணெய் ஹார்மோன் அளவுகள், மனநிலை மற்றும் கண்ணோட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது வாழ்க்கை.

PMS அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது

வெண்ணிலா எண்ணெய் பி.எம்.எஸ் மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹார்மோன் அளவை செயல்படுத்துகிறது அல்லது சமப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது, உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸாக வைக்கிறது. வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு மயக்க மருந்தாக செயல்படுகிறது, எனவே PMS அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் உடல் அதிக உணர்திறன் நிலையில் இல்லை; மாறாக, அது அமைதியானது மற்றும் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படுகின்றன.

நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வெண்ணிலா எண்ணெயில் உள்ள யூஜெனால் மற்றும் வெண்ணிலின் ஹைட்ராக்ஸிபென்சால்டிஹைடு போன்ற சில கூறுகள் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டவை. வெண்ணிலா எண்ணெய் S. ஆரியஸ் செல்களை ஆரம்பத்தில் பின்பற்றுதல் மற்றும் 48 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு முதிர்ந்த உயிரிப்படத்தின் வளர்ச்சி ஆகிய இரண்டையும் வலுவாகத் தடுக்கிறது. S. ஆரியஸ் செல்கள் மனித சுவாசக் குழாயிலும் தோலிலும் அடிக்கடி காணப்படும் பாக்டீரியா ஆகும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

உடலில் வெண்ணிலா எண்ணெயின் மயக்க விளைவுகள், உடலையும் மனதையும் தளர்த்துவதன் மூலம் இயற்கையாகவே இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் மன அழுத்தம்; தசைகள் மற்றும் மனதை தளர்த்துவதன் மூலம், வெண்ணிலா எண்ணெய் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கும். வெண்ணிலா எண்ணெய் அதிக தூக்கத்தைப் பெற உதவுகிறது, இது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க மற்றொரு எளிய வழியாகும். வெண்ணிலா எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது, எனவே இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் தமனிகளை விரிவுபடுத்துகிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு மயக்கமருந்து, எனவே இது வீக்கம் போன்ற உடல் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு உணவாக மாறும்; இது சுவாசம், செரிமானம், நரம்பு, சுற்றோட்ட மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்புகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். வெண்ணிலாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், வீக்கத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கிறது. வெண்ணிலா எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, மயக்கமருந்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், இது ஒரு சரியான இயற்கை கீல்வாத சிகிச்சையாக அமைகிறது.

வெண்ணிலா எண்ணெயின் பயன்பாடு

• உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய, உங்கள் கழுத்து, பாதங்கள், மார்பு மற்றும் வயிற்றில் 10 சொட்டு வெண்ணிலா எண்ணெயை உங்கள் வீட்டில் மசாஜ் செய்யவும். இது தசை வலிகள், PMS பிடிப்புகள், பதட்ட உணர்வுகளை நீக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.
• தூங்கும் முறைகளை மேம்படுத்த, படுக்கைக்கு முன் 3-5 சொட்டு வெண்ணிலா எண்ணெயை உள்ளிழுக்கவும் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் 5-10 துளிகள் சேர்த்து உங்கள் சொந்த வெண்ணிலா எண்ணெய் குளியல் செய்யவும்.
• வெண்ணிலா எண்ணெயை DIY வாசனைப் பொருளாகப் பயன்படுத்த, ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் 10-20 சொட்டுகளைச் சேர்த்து, சம பாகமான கேரியர் எண்ணெய் (ஜோஜோபா அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்றவை) மற்றும் தண்ணீருடன் கலக்கவும். இந்த வெண்ணிலா எண்ணெய் கலவையை உங்கள் தாள்கள், தளபாடங்கள், உடல் மற்றும் முடி மீது தெளிக்கலாம்.
• சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வெண்ணிலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் தினசரி ஃபேஸ் வாஷ் அல்லது லோஷனில் 2-3 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். எனது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் வாஷில் 5 துளிகள் சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது வெண்ணிலா எண்ணெய் உட்செலுத்தலைச் சேர்த்து முயற்சிக்கவும்.
• தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்களை ஆற்றுவதற்கு, 2-3 சொட்டு சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெயை தேவையான இடத்தில் தேய்க்கவும்.
• உட்புற நன்மைகளுக்கு, உங்கள் தினசரி தேநீர் அல்லது காபியில் 5 துளிகள் சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது ஒரு வெண்ணிலா எண்ணெய் உட்செலுத்தலைச் சேர்க்கவும்.
• உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, எனது கரோப் பட்டை செய்முறையில் உயர்தர வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது சாற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இனிப்பைக் கலக்க, எனது ரா வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீமில் சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெய் அல்லது சாற்றைச் சேர்க்கவும்.

பக்க விளைவுகள்மற்றும்வெண்ணிலா எண்ணெயின் முன்னெச்சரிக்கைகள்

வெண்ணிலா உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது, ஆனால் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன. உட்செலுத்துதல் செய்ய நீங்கள் வெண்ணிலா பீன்ஸ் அல்லது காய்களை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கினால், நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பான கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை). வெண்ணிலா எண்ணெயை உட்புறமாக அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சில பக்க விளைவுகள் எரிச்சல், வீக்கம் அல்லது வீக்கம். சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி, அங்கிருந்து மேலே செல்வது நல்லது. உங்கள் தோலில் வெண்ணிலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் அதை ஒரு சிறிய இணைப்பில் தடவவும்.

சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெய் ஒரு விலையுயர்ந்த தயாரிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை பேரம் பேசும் விலையில் கண்டால், அது உயர்தர தயாரிப்பு அல்ல. லேபிள்களை கவனமாகப் படித்து, சுத்தமான வெண்ணிலா எண்ணெய் தயாரிப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பிற தயாரிப்புகளில் செயற்கை மற்றும் ஆய்வகத்தால் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணிலின் உள்ளது. மெக்சிகோவில் தயாரிக்கப்படும் வெண்ணிலா சாற்றில் டோங்கா பீன் சாற்றில் கலந்துள்ளதைக் கவனியுங்கள், இதில் கூமரின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்வெண்ணிலா எண்ணெய்

வெண்ணிலா எண்ணெய் எனது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

ஆம், மிதமாக. பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதிலும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதிலும் சிலவற்றைச் சொல்ல, ஆய்வுகள் அதன் செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன.

வெண்ணிலா எண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குழந்தைகளை வித்தியாசமாக பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, குறிப்பாக அவர்களின் அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை குழந்தைகளின் தோலில் இயல்பை விட அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள். குழந்தைகள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு 1% நீர்த்தல் (15 மில்லிக்கு சுமார் 2 சொட்டுகள்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய் நாய்களுக்கு பாதுகாப்பானதா?

அரோமாதெரபி அல்லது டியோடரைசேஷன் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் போது வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய் செல்லப்பிராணிகளுக்கு பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அதை விலங்குகளால் உட்கொள்ளக்கூடாது

வெண்ணிலா எண்ணெய் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

இல்லை. எந்த வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் உட்கொள்வது ஆபத்தானது, மேலும் சிலவற்றை ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது.