குமட்டலைத் தணிக்கும் 5 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது

உங்கள் வயிறு எப்போதாவது ஒருமுறை உங்களை இயக்கும் போக்கு இருந்தால், சில முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கையில் வைத்திருப்பது உதவும். அவற்றைப் பயன்படுத்த, உங்களுக்குப் பிடித்த கேரியர் எண்ணெயில் சில துளிகள் EO தடவவும். (எரிசன் ஆயில்களை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது, ஏனெனில் அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.) தோள்பட்டை, கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் கைகளின் பின்புறம் ஆகியவற்றை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய கலவையைப் பயன்படுத்தவும் - நகரும் வாகனத்தில் இருக்கும்போது முகர்வதற்கு எளிதான இடமாகும்.

நீங்கள் வாசனை வழியில் செல்ல விரும்பினால், ஒரு பந்தனா, தாவணி அல்லது ஒரு திசுக்களில் சில துளிகள் தடவவும். உங்கள் மூக்கின் அருகே பொருளைப் பிடிக்கவும். மெதுவான ஆழமான மூச்சை எடுத்து வாய் வழியாக வெளிவிடவும். வாசனை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வாசனை மூலம் தூண்டுதல் இரைப்பை வேகல் நரம்பு செயல்பாட்டை அடக்குகிறது, இது கொறித்துண்ணிகளில் உள்ள "குயசிஸ்" வழக்கைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், டிஃப்பியூசரில் உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிப்புகள் மேற்பூச்சு மற்றும் அரோமாதெரபி பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மிளகுக்கீரை மற்றும் இஞ்சியின் உணவு தர சாற்றை வாங்கலாம் என்றாலும், உட்கொள்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால்.