என்ன இருக்கிறதுவெள்ளரி விதை எண்ணெய்அது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனால்கள் —வெள்ளரி விதை எண்ணெய்டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனால்கள் நிறைந்துள்ளன - இவை பெரும்பாலும் "வைட்டமின் ஈ" என்று கூட்டாக குறிப்பிடப்படுகின்றன. வீக்கத்தைக் குறைத்து சருமத்தை மென்மையாக்கும் இந்த சேர்மங்கள் நமது சருமத்தை மிருதுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. வெள்ளரி விதை எண்ணெயில் ஈரப்பதமூட்டும் ஆல்பா-டோகோபெரோல் மற்றும் காமா (γ) டோகோபெரோல் உள்ளன, இவை இரண்டும் UV கதிர்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இது சூரியனுக்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த தீர்வாகவும் அமைகிறது, சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது. எண்ணெயில் காமா (γ) டோகோட்ரியெனால் உள்ளது, இது சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தில் விரைவாக ஊடுருவி, காமா-டோகோட்ரியெனால்கள் டோகோபெரோல்களை விட மிக விரைவான விகிதத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
பைட்டோஸ்டெரால்கள் — தாவரங்களில் காணப்படும் இயற்கையாகவே கொழுப்பு போன்ற சேர்மங்கள் (பொதுவான உணவு ஆதாரங்களில் தாவர எண்ணெய், பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் அடங்கும்), பைட்டோஸ்டெரால்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த சேர்மங்கள் உண்மையில் UV வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படும் கொலாஜன் உற்பத்தியின் மந்தநிலையை நிறுத்துகின்றன, இதன் மூலம் ஒளிச்சேர்க்கையைத் தடுக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் இது இன்னும் சிறப்பாகிறது - பைட்டோஸ்டெரால்கள் புதிய கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன, இது நமது சருமத்தை மீள்தன்மையுடனும் உறுதியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கொழுப்பு அமிலங்கள் - செல் மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம், கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது செல்களுக்கு வாயில்காப்பாளர்களாகச் செயல்பட்டு, ஊட்டச்சத்துக்களைப் பாதுகாத்து, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியே வைத்திருக்கின்றன. வெள்ளரி விதை எண்ணெயில் பின்வரும் வகையான கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன:
லினோலிக் அமிலம் (ஒமேகா-6) — ஒரு அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலம் (EFA)—அதாவது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது ஆனால் உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை—லினோலிக் அமிலம் சருமத்தின் தடையை பலப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தக்கூடிய UV சேதம் மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. சில நேரங்களில் வைட்டமின் F என்று குறிப்பிடப்படும் லினோலிக் அமிலம் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
ஒலிக் அமிலம் - ஒலிக் கொழுப்பு அமிலம் ஈரப்பதத்தை அடைத்து, நமது சருமம் நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கத் தேவையான தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது.
பால்மிடிக் அமிலம் — இந்த வகை கொழுப்பு அமிலம் எரிச்சலைப் போக்குவதோடு, தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற பல்வேறு தோல் நிலைகளையும் குறைக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டில் அதிகமுள்ள பால்மிடிக் அமிலம், ஒரு பயனுள்ள ஆன்டி-ஏஜர் ஆகும், இது மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-14-2025