ஹாட் சேல் அரோமாதெரபி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதட்டத்தை நீக்கும் ஆழமான அமைதியான கலவை எண்ணெய் ஆறுதல் வாசனை அமைதிப்படுத்தும் சிறந்த தூக்கம்

ஏர்ல் கிரே டீக்கு அதன் தனித்துவமான நறுமணத்தை அளிக்கும் எண்ணெயான பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய், நறுமண சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சிட்ரஸ் பழத்தின் தோலில் இருந்து பெறப்படுகிறது, இதுசிட்ரஸ் பெர்காமியா, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி மிகவும் குறைவாகவே இருந்தாலும், சில ஆய்வுகள் எண்ணெய் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து தளர்வை ஊக்குவிக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சோர்வை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உமிழ்நீர் கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்கலாம் (இது பெரும்பாலும் உடலின் "மன அழுத்த ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது).4

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​எண்ணெயை தோலில் குறைவாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது குளியலில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு, ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் (ஜோஜோபா, இனிப்பு பாதாம் அல்லது வெண்ணெய் போன்றவை) இணைக்க வேண்டும்.

பெர்கமோட் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, சிலருக்கு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். இது சருமத்தை சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும், இது மாறுபட்ட அளவில் சிவத்தல், தீக்காயம், கொப்புளங்கள் அல்லது தோல் கருமையாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு துணி அல்லது டிஷ்யூவில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு துளி எண்ணெயைத் தெளிப்பதன் மூலமோ அல்லது அரோமாதெரபி டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் இனிமையான வாசனையை உள்ளிழுக்கலாம்.