"உயர்தர ஆர்கானிக் தலைவலி நிவாரணம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பதற்றம் தலைவலி நிவாரணத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சிகிச்சை தரக் கலவை"

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன?

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. அவை இரண்டு வழிகளில் ஒன்றில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, வடித்தல் அல்லது வெளிப்பாடு. வடிகட்டுதலில், சூடான நீராவி தாவரங்களில் இருந்து சேர்மங்களை வெளியிட பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் நீராவி மீண்டும் தண்ணீராக மாற்றப்படும் குளிரூட்டும் அமைப்பு வழியாக செல்கிறது. கலவை குளிர்ந்ததும், எண்ணெய் மேலே மிதக்கும்.

சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் வெளிப்பாடு மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது வெப்பம் பயன்படுத்தப்படாத ஒரு முறையாகும். மாறாக, அதிக இயந்திர அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி எண்ணெய் வெளியேற்றப்படுகிறது.

மைக்ரேன் அல்லது தலைவலிக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

வாசனைக்கும் மூளைக்கும் இடையிலான உறவு சிக்கலானது என்கிறார் லின். “சிலருக்குஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்கள், வலுவான நாற்றங்கள் உண்மையில் தாக்குதலைத் தூண்டலாம், எனவே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது வாசனைகளை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் மைக்ரேன் தாக்குதல் அல்லது தலைவலியின் நடுவில் இருந்தால், எந்த வாசனையும், நீங்கள் பொதுவாக அமைதியடைவதைக் கண்டாலும், அது மிகவும் வலுவாக இருந்தால் தொந்தரவாக இருக்கும் என்கிறார் லின். "இது மிகவும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், அன்றாடப் பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்வதை விட அதிகமாக எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

"ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, ​​ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் மன அழுத்தம், போதுமான தூக்கம் கிடைக்காமை அல்லது பிரகாசமான ஒளி அல்லது ஒலிகள் போன்ற சில வலுவான சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் போன்றவற்றால் தூண்டப்படுகின்றன" என்று லின் கூறுகிறார்.

பகுதிஒற்றைத் தலைவலி தடுப்புஅந்த விஷயங்களை குறைக்க முயற்சிக்கிறது, என்று அவர் கூறுகிறார். "மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் பதற்றம் பொதுவாக தலைவலிக்கு பெரிய தூண்டுதல்கள் என்பதால், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் விஷயங்கள் தலைவலியைக் குறைக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது, ஆனால் சில வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் அல்லது தீவிரத்தை குறைக்கலாம் என்பதைக் காட்ட சில சிறிய ஆய்வுகள் உள்ளன என்று லின் கூறுகிறார்.