குறுகிய விளக்கம்:
புதினா எண்ணெய் அதில் ஒன்றுமிகவும் பல்துறை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்வெளியே. தசை வலிகள் மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் முதல் குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் செரிமான புகார்கள் வரை பல உடல்நலக் கவலைகளைத் தீர்க்க இது நறுமணப் பொருளாகவும், மேற்பூச்சு மற்றும் உட்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இது பொதுவாக ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.
டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் முதுமை குறித்த அமெரிக்க வேளாண்மைத் துறை மனித ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மையத்தால் நடத்தப்பட்ட மதிப்பாய்வு கண்டறியப்பட்டது.மிளகுக்கீரையில் குறிப்பிடத்தக்க ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் உள்ளதுநடவடிக்கைகள். இதுவும்:
- வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது
- ஆய்வக ஆய்வுகளில் கட்டி எதிர்ப்பு செயல்களைக் காட்டுகிறது
- ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு திறனைக் காட்டுகிறது
- வலி-கொல்லி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
- இரைப்பைக் குழாயைத் தளர்த்த உதவுகிறது
- வேதியியல் தடுப்பு இருக்கலாம்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஏன் உலகின் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், மேலும் ஒவ்வொருவரும் அதை வீட்டில் உள்ள அவரது மருந்து அமைச்சரவையில் வைத்திருக்குமாறு நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
புதினா எண்ணெய் என்றால் என்ன?
மிளகுக்கீரை என்பது ஸ்பியர்மின்ட் மற்றும் நீர் புதினா ஆகியவற்றின் கலப்பின வகையாகும் (மெந்தா அக்வாட்டிகா) அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் CO2 அல்லது பூக்கும் தாவரத்தின் புதிய வான்வழி பகுதிகளின் குளிர் பிரித்தெடுத்தல் மூலம் சேகரிக்கப்படுகின்றன.
மிகவும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் அடங்கும்மெந்தோல்(50 சதவீதம் முதல் 60 சதவீதம் வரை) மற்றும் மெந்தோன் (10 சதவீதம் முதல் 30 சதவீதம் வரை).
படிவங்கள்
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய், மிளகுக்கீரை இலைகள், பெப்பர்மின்ட் ஸ்ப்ரே மற்றும் பெப்பர்மின்ட் மாத்திரைகள் உட்பட பல வடிவங்களில் நீங்கள் மிளகுக்கீரை காணலாம். மிளகுக்கீரையில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் இலைகளுக்கு அவற்றின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உற்சாகமான விளைவுகளை அளிக்கின்றன.
மெந்தோல் எண்ணெய் பொதுவாக தைலம், ஷாம்புகள் மற்றும் பிற உடல் தயாரிப்புகளில் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வரலாறு
என்பது மட்டுமல்லமிளகுக்கீரை எண்ணெய் பழமையான ஐரோப்பிய மூலிகைகளில் ஒன்றுமருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பிற வரலாற்றுக் கணக்குகள் பண்டைய ஜப்பானிய மற்றும் சீன நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டன. புளூட்டோவால் நிம்ஃப் மெந்தா (அல்லது மின்தே) ஒரு இனிமையான வாசனையுள்ள மூலிகையாக மாற்றப்பட்டதும் கிரேக்க புராணங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அவர் அவளைக் காதலித்து, பல ஆண்டுகளாக மக்கள் அவளைப் பாராட்ட வேண்டும் என்று விரும்பினார்.
பல மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பயன்பாடுகள் கிமு 1000 வரை ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன மற்றும் பல எகிப்திய பிரமிடுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
இன்று, மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அதன் குமட்டல் எதிர்ப்பு தாக்கங்கள் மற்றும் இரைப்பை புறணி மற்றும் பெருங்குடலில் இனிமையான விளைவுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது அதன் குளிரூட்டும் விளைவுகளுக்கு மதிப்புள்ளது மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது புண் தசைகளை விடுவிக்க உதவுகிறது.
கூடுதலாக, மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் காட்டுகிறது, அதனால்தான் இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும் பயன்படுகிறது. மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?
சிறந்த பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்
மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் பல பயன்கள் மற்றும் நன்மைகளில் சில:
1. தசை மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வலிக்கு நல்லதா என்று நீங்கள் யோசித்தால், பதில் "ஆம்!" மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வலி நிவாரணி மற்றும் தசை தளர்த்தும்.
இது குளிர்ச்சி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை எண்ணெய் குறிப்பாக டென்ஷன் தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது. ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை அதைக் குறிக்கிறதுஅசெட்டமினோஃபெனைப் போலவே செயல்படுகிறது.
மற்றொரு ஆய்வு அதைக் காட்டுகிறதுமிளகுக்கீரை எண்ணெய் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படுகிறதுஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய வலி நிவாரண நன்மைகள் உள்ளன. மிளகுக்கீரை எண்ணெய், யூகலிப்டஸ், கேப்சைசின் மற்றும் பிற மூலிகை தயாரிப்புகள் மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளாக செயல்படுவதால் அவை உதவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
வலி நிவாரணத்திற்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, தினமும் மூன்று முறை கவலை உள்ள இடத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டுகளை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துங்கள், எப்சம் உப்புடன் சூடான குளியலில் ஐந்து சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது வீட்டில் தசை தேய்க்கவும். லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் மிளகுக்கீரை இணைப்பது உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும், தசை வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
2. சைனஸ் பராமரிப்பு மற்றும் சுவாச உதவி
மிளகுக்கீரை அரோமாதெரபி உங்கள் சைனஸை அவிழ்த்து, தொண்டை அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் எதிர்பார்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது, உங்கள் சுவாசப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, சளியை நீக்குகிறது மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்கிறது.
அதுவும் ஒன்றுசளிக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், காய்ச்சல், இருமல், சைனசிடிஸ், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் பிற சுவாச நிலைகள்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் காணப்படும் சேர்மங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அதாவது இது சுவாசக் குழாய் சம்பந்தப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்என் செய்யவீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நீராவி தேய்த்தல். நீங்கள் மிளகுக்கீரை ஐந்து சொட்டுகளைப் பரப்பலாம் அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டுகளை உங்கள் கோயில்கள், மார்பு மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் தடவலாம்.
3. பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணம்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உங்கள் நாசிப் பாதையில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தவும், ஒவ்வாமை பருவத்தில் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் இருந்து சளி மற்றும் மகரந்தத்தை அகற்றவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சிறந்த ஒன்றாக கருதப்படுகிறதுஒவ்வாமைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்ஏனெனில் அதன் எதிர்பார்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள்.
ஒரு ஆய்வக ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுஐரோப்பிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ்என்று கண்டுபிடித்தார்மிளகுக்கீரை கலவைகள் சாத்தியமான சிகிச்சை செயல்திறனைக் காட்டுகின்றனஒவ்வாமை நாசியழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா போன்ற நாட்பட்ட அழற்சி நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக.
உங்கள் சொந்த DIY தயாரிப்பின் மூலம் பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்க, மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை வீட்டிலேயே தெளிக்கவும் அல்லது உங்கள் கோவில்கள், மார்பு மற்றும் கழுத்தின் பின்பகுதியில் இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டு மிளகுத்தூளை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தவும்.
