குறுகிய விளக்கம்:
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒன்றுமிகவும் பல்துறை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்தசை வலிகள் மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் முதல் குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் செரிமான புகார்கள் வரை பல உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய இதை நறுமணமாகவும், மேற்பூச்சாகவும், உட்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
இது பொதுவாக ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கவும், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் அமெரிக்க வேளாண் துறையின் மனித ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மையம் முதுமை குறித்த மதிப்பாய்வு நடத்தியது,மிளகுக்கீரை குறிப்பிடத்தக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.செயல்பாடுகள். மேலும்:
- ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது
- ஆய்வக ஆய்வுகளில் கட்டி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் காட்டுகிறது.
- ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு திறனைக் காட்டுகிறது
- வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
- இரைப்பை குடல் பாதையை தளர்த்த உதவுகிறது
- வேதியியல் தடுப்பு மருந்தாக இருக்கலாம்.
பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய் உலகின் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாக இருப்பதற்கும், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வீட்டு மருந்து அலமாரியில் அதை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன் என்பதற்கும் ஆச்சரியமில்லை.
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் என்றால் என்ன?
மிளகுக்கீரை என்பது ஈட்டி புதினா மற்றும் நீர் புதினாவின் கலப்பின இனமாகும் (மெந்தா அக்வாடிகா). அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் CO2 அல்லது பூக்கும் தாவரத்தின் புதிய வான்வழி பாகங்களை குளிர்ச்சியாக பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் சேகரிக்கப்படுகின்றன.
மிகவும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பின்வருமாறு:மெந்தோல்(50 சதவீதம் முதல் 60 சதவீதம் வரை) மற்றும் மென்தோன் (10 சதவீதம் முதல் 30 சதவீதம் வரை).
படிவங்கள்
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய், மிளகுக்கீரை இலைகள், மிளகுக்கீரை ஸ்ப்ரே மற்றும் மிளகுக்கீரை மாத்திரைகள் உட்பட பல வடிவங்களில் நீங்கள் மிளகுக்கீரையைக் காணலாம். மிளகுக்கீரையில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் இலைகளுக்கு அவற்றின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உற்சாகப்படுத்தும் விளைவுகளைத் தருகின்றன.
மெந்தோல் எண்ணெய் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக பொதுவாக தைலம், ஷாம்பு மற்றும் பிற உடல் தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வரலாறு
மட்டுமல்லமிளகுக்கீரை எண்ணெய் பழமையான ஐரோப்பிய மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் பிற வரலாற்றுக் குறிப்புகள் பண்டைய ஜப்பானிய மற்றும் சீன நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாட்டைக் குறிப்பிடுகின்றன. கிரேக்க புராணங்களிலும் இது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மெந்தா (அல்லது மின்தே) என்ற தேவதை புளூட்டோவால் இனிமையான மணம் கொண்ட மூலிகையாக மாற்றப்பட்டது, அவர் அவளைக் காதலித்து, பல ஆண்டுகளாக மக்கள் அவளைப் பாராட்ட வேண்டும் என்று விரும்பினார்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் பல பயன்பாடுகள் கிமு 1000 க்கு முன்பே ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை பல எகிப்திய பிரமிடுகளில் காணப்படுகின்றன.
இன்று, மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அதன் குமட்டல் எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பி மற்றும் பெருங்குடலில் ஏற்படும் இனிமையான விளைவுகளுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது அதன் குளிர்ச்சியான விளைவுகளுக்காகவும், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது புண் தசைகளைப் போக்க உதவுவதற்காகவும் மதிப்பிடப்படுகிறது.
இது தவிர, மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும் பயன்படுத்தப்படலாம். மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, இல்லையா?
சிறந்த பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்
மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் பல பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகளில் சில:
1. தசை மற்றும் மூட்டு வலியைப் போக்கும்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வலிக்கு நல்லதா என்று நீங்கள் யோசித்தால், பதில் "ஆம்!" என்பதுதான். மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வலி நிவாரணி மற்றும் தசை தளர்த்தியாகும்.
இது குளிர்ச்சியூட்டும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை எண்ணெய் பதற்றம் தலைவலியைப் போக்க குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். ஒரு மருத்துவ சோதனை அது ...அசெட்டமினோஃபெனைப் போலவே செயல்படுகிறது.
மற்றொரு ஆய்வு அதைக் காட்டுகிறதுமிளகுக்கீரை எண்ணெய் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதுஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய வலி நிவாரண நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை எண்ணெய், யூகலிப்டஸ், கேப்சைசின் மற்றும் பிற மூலிகை தயாரிப்புகள் மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளாக செயல்படுவதால் அவை உதவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
வலி நிவாரணத்திற்காக மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, தினமும் மூன்று முறை இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டுகளை பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துங்கள், எப்சம் உப்புடன் ஒரு சூடான குளியலில் ஐந்து சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தசை தேய்ப்பை முயற்சிக்கவும். மிளகுக்கீரையை லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் இணைப்பது உங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்கவும் தசை வலியைக் குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
2. சைனஸ் பராமரிப்பு மற்றும் சுவாச உதவி
மிளகுக்கீரை அரோமாதெரபி உங்கள் சைனஸ் அடைப்புகளை நீக்கி, தொண்டை அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் சளி நீக்கியாக செயல்படுகிறது, உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, சளியை அழிக்கிறது மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்கிறது.
இதுவும் ஒன்றுசளிக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், காய்ச்சல், இருமல், சைனசிடிஸ், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் பிற சுவாசக் கோளாறுகள்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் காணப்படும் சேர்மங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை ஆய்வக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அதாவது சுவாசக்குழாய் சம்பந்தப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் இது உதவும்.
மிளகுக்கீரை எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து,யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்என்னுடையதை உருவாக்கவீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நீராவி தேய்த்தல்நீங்கள் ஐந்து சொட்டு மிளகுக்கீரை தெளிக்கலாம் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டுகளை உங்கள் கோயில்கள், மார்பு மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் மேற்பூச்சாகப் பூசலாம்.
3. பருவகால ஒவ்வாமை நிவாரணம்
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உங்கள் மூக்குப் பாதைகளில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்தவும், ஒவ்வாமை காலத்தில் உங்கள் சுவாசக் குழாயிலிருந்து சேறு மற்றும் மகரந்தத்தை அகற்றவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சிறந்த ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.ஒவ்வாமைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்ஏனெனில் அதன் சளி நீக்கி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள்.
ஒரு ஆய்வக ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுஐரோப்பிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ்அதைக் கண்டுபிடித்தேன்மிளகுக்கீரை கலவைகள் சாத்தியமான சிகிச்சை செயல்திறனைக் காட்டின.ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா போன்ற நாள்பட்ட அழற்சி கோளாறுகளின் சிகிச்சைக்காக.
உங்கள் சொந்த DIY தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்க, வீட்டிலேயே மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைத் தெளிக்கவும் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு மிளகுக்கீரையை உங்கள் கோயில்கள், மார்பு மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் மேற்பூச்சாகப் பூசவும்.
