இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்
இஞ்சி வேரில் 115 வெவ்வேறு வேதியியல் கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் சிகிச்சை நன்மைகள் இஞ்சிரோல்களிலிருந்து வருகின்றன, இது வேரிலிருந்து வரும் எண்ணெய் பிசின் ஆகும், இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது. இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சுமார் 90 சதவீதம் செஸ்குவிடர்பீன்கள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட தற்காப்பு முகவர்கள்.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயில், குறிப்பாக இஞ்சிரோலில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் மருத்துவ ரீதியாக முழுமையாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளன, மேலும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, இஞ்சி பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எண்ணற்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்பாடு மற்றும் நன்மைகள்.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சிறந்த நன்மைகளின் பட்டியல் இங்கே:
1. வயிற்று வலியைப் போக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது
வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, வயிற்று வலி மற்றும் வாந்தி போன்றவற்றுக்கு இஞ்சி எண்ணெய் சிறந்த இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். குமட்டலுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாகவும் இஞ்சி எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2015 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட விலங்கு ஆய்வுஅடிப்படை மற்றும் மருத்துவ உடலியல் மற்றும் மருந்தியல் இதழ்எலிகளில் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் இரைப்பைப் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை மதிப்பீடு செய்தது. விஸ்டார் எலிகளில் இரைப்பைப் புண்ணைத் தூண்ட எத்தனால் பயன்படுத்தப்பட்டது.
திஇஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சை புண்ணைத் தடுத்தது.85 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, வயிற்றுச் சுவரில் ஏற்படும் நசிவு, அரிப்பு மற்றும் இரத்தக்கசிவு போன்ற எத்தனால் தூண்டப்பட்ட புண்கள் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளதாக பரிசோதனைகள் தெரிவிக்கின்றன.
வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிவியல் மதிப்புரைசான்றுகள் சார்ந்த இலவச மற்றும் மாற்று மருத்துவம்அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மன அழுத்தம் மற்றும் குமட்டலைக் குறைப்பதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறனை பகுப்பாய்வு செய்தது.இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுக்கப்பட்டது, இது குமட்டலைக் குறைப்பதிலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குமட்டலைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் தேவையைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வலி நிவாரணி செயல்பாட்டையும் காட்டியது - இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக வலியைக் குறைக்க உதவியது.
2. தொற்றுகள் குணமடைய உதவுகிறது
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் தொற்றுகளைக் கொல்லும் ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது. இதில் குடல் தொற்றுகள், பாக்டீரியா வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவு விஷம் ஆகியவை அடங்கும்.
இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது ஆய்வக ஆய்வுகளிலும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒரு இன் விட்ரோ ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுஆசிய பசிபிக் வெப்பமண்டல நோய்களின் இதழ்அதைக் கண்டுபிடித்தேன்இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவைகள் பயனுள்ளதாக இருந்தன.எதிராகஎஸ்கெரிச்சியா கோலி,பேசிலஸ் சப்டிலிஸ்மற்றும்ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ். இஞ்சி எண்ணெய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் முடிந்ததுகேண்டிடா அல்பிகான்ஸ்.
3. சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து சளியை நீக்குகிறது, மேலும் இது சளி, காய்ச்சல், இருமல், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கும் இயற்கையான தீர்வாக அறியப்படுகிறது. ஏனெனில் இது ஒரு சளி நீக்கி,இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலை சமிக்ஞை செய்கிறதுசுவாசக் குழாயில் சுரப்புகளின் அளவை அதிகரிக்க, இது எரிச்சலூட்டும் பகுதியை உயவூட்டுகிறது.
ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு இயற்கை சிகிச்சை விருப்பமாக செயல்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
ஆஸ்துமா என்பது மூச்சுக்குழாய் தசை பிடிப்பு, நுரையீரல் புறணி வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த சளி உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் ஒரு சுவாச நோயாகும். இது எளிதாக சுவாசிக்க இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.
இது மாசுபாடு, உடல் பருமன், தொற்றுகள், ஒவ்வாமை, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது நுரையீரலில் வீக்கத்தைக் குறைத்து, காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது.
கொலம்பியா பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் மற்றும் லண்டன் மருத்துவம் மற்றும் பல் மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வில், இஞ்சி மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள கூறுகள் மனித காற்றுப்பாதை மென்மையான தசைகளில் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் விரைவான தளர்வை ஏற்படுத்துகின்றன என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள்இஞ்சியில் காணப்படும் சேர்மங்கள்ஆஸ்துமா மற்றும் பிற காற்றுப்பாதை நோய்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தனியாகவோ அல்லது பீட்டா2-அகோனிஸ்ட்கள் போன்ற பிற ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து ஒரு சிகிச்சை விருப்பத்தை வழங்கக்கூடும்.
4. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
ஆரோக்கியமான உடலில் வீக்கம் என்பது குணப்படுத்துவதை எளிதாக்கும் இயல்பான மற்றும் பயனுள்ள எதிர்வினையாகும். இருப்பினும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகமாகி ஆரோக்கியமான உடல் திசுக்களைத் தாக்கத் தொடங்கும் போது, உடலின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது வீக்கம், வீக்கம், வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒரு கூறு, இதுஜிங்கிபைன், எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு காரணமாகும். இந்த முக்கியமான கூறு வலி நிவாரணத்தை வழங்குகிறது மற்றும் தசை வலி, மூட்டுவலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலில் உள்ள புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அளவைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அவை வலியுடன் தொடர்புடைய சேர்மங்கள்.
2013 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட விலங்கு ஆய்வுஇந்திய உடலியல் மற்றும் மருந்தியல் இதழ்என்று முடிவு செய்தார்இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.அத்துடன் குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் பண்புகள். ஒரு மாதத்திற்கு இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு, எலிகளின் இரத்தத்தில் நொதி அளவுகள் அதிகரித்தன. இந்த அளவு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி கடுமையான வீக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை ஏற்படுத்தியது.
5. இதய ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொழுப்பின் அளவையும் இரத்த உறைதலையும் குறைக்க உதவும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. சில ஆரம்ப ஆய்வுகள் இஞ்சி கொழுப்பைக் குறைத்து இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன, இது இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், அங்கு இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்பட்டு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதோடு, இஞ்சி எண்ணெய் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது, இது இருதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ஒரு விலங்கு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுஊட்டச்சத்து இதழ்அதைக் கண்டுபிடித்தேன்எலிகள் இஞ்சி சாற்றை உட்கொண்டபோது10 வார காலத்திற்கு, இது பிளாஸ்மா ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை ஏற்படுத்தியது.
2016 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், டயாலிசிஸ் நோயாளிகள் 10 வார காலத்திற்கு தினமும் 1,000 மில்லிகிராம் இஞ்சியை உட்கொண்டபோது, அவர்கள்கூட்டாக குறிப்பிடத்தக்க குறைவுகளைக் காட்டியதுமருந்துப்போலி குழுவோடு ஒப்பிடும்போது சீரம் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளில் 15 சதவீதம் வரை.
6. அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன
இஞ்சி வேரில் மிக அதிக அளவிலான மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்பது சில வகையான செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும் பொருட்கள், குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் சேதங்களைத் தடுக்கின்றன.
"மூலிகை மருத்துவம், உயிர் மூலக்கூறு மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள்" என்ற புத்தகத்தின்படி,இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் குறைக்க முடியும்வயது தொடர்பான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த குறிப்பான்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி சாற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டபோது, லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனில் குறைவு இருப்பதாக முடிவுகள் காட்டின, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் லிப்பிடுகளிலிருந்து எலக்ட்ரான்களை "திருடி" சேதத்தை ஏற்படுத்தும் போது நிகழ்கிறது.
இதன் பொருள் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
இந்தப் புத்தகத்தில் சிறப்பித்துக் காட்டப்பட்டுள்ள மற்றொரு ஆய்வில், எலிகளுக்கு இஞ்சியைக் கொடுத்தபோது, இஸ்கெமியாவால் தூண்டப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால், திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தில் கட்டுப்பாடு ஏற்படும்போது, அவை சிறுநீரக பாதிப்பைக் குறைத்தன என்பதைக் காட்டுகிறது.
சமீபத்தில், ஆய்வுகள் இதில் கவனம் செலுத்தியுள்ளனஇஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடுகள்இஞ்சி எண்ணெயின் இரண்டு கூறுகளான [6]-ஜிஞ்சரால் மற்றும் ஜெரம்போனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளுக்கு நன்றி. ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த சக்திவாய்ந்த கூறுகள் புற்றுநோய் செல்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை அடக்க முடிகிறது, மேலும் அவை கணையம், நுரையீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் தோல் உள்ளிட்ட பல்வேறு புற்றுநோய்களில் புரத ஏற்பியான CXCR4 ஐ அடக்குவதில் பயனுள்ளதாக உள்ளன.
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் எலியின் தோலில் கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகவும், குறிப்பாக சிகிச்சையில் இஞ்சியால் பயன்படுத்தப்படும்போது தடுப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
7. இயற்கையான பாலுணர்வூக்கியாக செயல்படுகிறது
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கிறது. இது ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் காம இயலாமை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
அதன் வெப்பமயமாதல் மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகள் காரணமாக, இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள மற்றும்இயற்கை பாலுணர்வூக்கி, அத்துடன் ஆண்மைக்குறைவுக்கான இயற்கையான தீர்வாகும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் தைரியம் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது - சுய சந்தேகம் மற்றும் பயத்தை நீக்குகிறது.
8. பதட்டத்தை நீக்குகிறது
நறுமண சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்பதட்ட உணர்வுகளை நீக்குங்கள், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வு. இஞ்சி எண்ணெயின் வெப்பமயமாதல் தன்மை தூக்கத்திற்கு உதவியாக செயல்படுகிறது மற்றும் தைரியம் மற்றும் லேசான உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது.
இல்ஆயுர்வேத மருத்துவம், இஞ்சி எண்ணெய் பயம், கைவிடப்படுதல் மற்றும் தன்னம்பிக்கை அல்லது உந்துதல் இல்லாமை போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுஐ.எஸ்.ஆர்.என் மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல்PMS நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் எப்போது பெற்றார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்தினமும் இரண்டு இஞ்சி காப்ஸ்யூல்கள்மாதவிடாய்க்கு முந்தைய ஏழு நாட்களிலிருந்து மாதவிடாய் முடிந்த மூன்று நாட்கள் வரை, மூன்று சுழற்சிகளுக்கு, அவர்கள் மனநிலை மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் குறைவை அனுபவித்தனர்.
சுவிட்சர்லாந்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வக ஆய்வில்,செயல்படுத்தப்பட்ட இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்மனித செரோடோனின் ஏற்பி, இது பதட்டத்தைப் போக்க உதவும்.
9. தசை மற்றும் மாதவிடாய் வலியைப் போக்கும்
ஜிங்கிபைன் போன்ற வலி நிவாரணி கூறுகள் இருப்பதால், இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் மாதவிடாய் பிடிப்புகள், தலைவலி, முதுகுவலி மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. பொது பயிற்சியாளர்கள் கொடுக்கும் வலி நிவாரணிகளை விட, தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தினமும் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு துளி இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைத்து சுழற்சியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது.
ஜார்ஜியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒருதினசரி இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்74 பங்கேற்பாளர்களில் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட தசை வலியை 25 சதவீதம் குறைத்தது.
வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய வலி உள்ள நோயாளிகள் இஞ்சி எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளும்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மியாமி படைவீரர் விவகார மருத்துவ மையம் மற்றும் மியாமி பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், முழங்காலில் கீல்வாதம் உள்ள 261 நோயாளிகள்தினமும் இரண்டு முறை இஞ்சி சாறு எடுத்துக் கொண்டேன்., மருந்துப்போலி பெற்றவர்களை விட அவர்களுக்கு குறைவான வலி ஏற்பட்டது மற்றும் குறைவான வலி நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்பட்டன.
10. கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் செயல்பாடு காரணமாக, ஒரு விலங்கு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுவேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழ் அளவிடப்பட்டதுகல்லீரல் சிரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயுடன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் தொடர்புடைய மது சார்ந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் செயல்திறன்.
சிகிச்சை குழுவில், மது அருந்தும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எலிகளுக்கு நான்கு வாரங்களுக்கு தினமும் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் வாய்வழியாக வழங்கப்பட்டது. இந்த சிகிச்சையானது ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதை முடிவுகள் கண்டறிந்தன.
மது அருந்திய பிறகு, வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் அளவு அதிகரித்தது, பின்னர் சிகிச்சை குழுவில் அளவுகள் மீண்டன.
