பற்றி
பெரும்பாலும் அமெரிக்காவிற்கு வெளியே கொத்தமல்லி இலை என்று அழைக்கப்படும், கொத்தமல்லி இலை ஒரு உணவாகவும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அதன் ஆரோக்கிய ஆதரவிற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொத்தமல்லி பொதுவாக அதன் பிரகாசமான, சிட்ரஸ் குறிப்புகளுக்கு ஒரு சமையல் அலங்காரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் உலர்ந்த இலையை இதே பாணியில் பயன்படுத்தலாம். மூலிகையை தேநீர் அல்லது சாறாகவும் செய்யலாம். ஆற்றலுடன் குளிர்ச்சியாகக் கருதப்படும், கொத்தமல்லி இலை பெரும்பாலும் காரமான உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள பல கலாச்சாரங்களுக்கு பொருத்தமானது. சிறிது கசப்பு சுவையுடன் கூடிய நறுமணம், கொத்தமல்லி கஷாயம் தண்ணீர் அல்லது சாறு எடுக்கலாம்.
பயன்படுத்தவும்:
அரோமாதெரபி, இயற்கை வாசனை திரவியம்.
இதனுடன் நன்றாக கலக்கிறது:
துளசி, பெர்கமோட், கருப்பு மிளகு, கேரட், செலரி, கெமோமில், கிளாரி முனிவர், காக்னாக், கொத்தமல்லி, சீரகம், சைப்ரஸ், எலிமி, ஃபிர், பால்சம், கல்பனம், ஜெரனியம், இஞ்சி, மல்லிகை, மார்ஜோரம், நெரோலி, ஆர்கனோ, வோக்கோசு, வயலட் , Ylang Ylang.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பாலூட்டியாக இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டால், தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.