குறுகிய விளக்கம்:
புதினா எண்ணெய் என்றால் என்ன?
புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த,புதினாஐரோப்பா, மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இது இப்போது உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவம், ஆயுர்வேத வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சைகளில் பிரதானமாக இருந்து வருகிறது.
இன்றும் கூட, பல முழுமையான மருத்துவர்கள் குமட்டல், அஜீரணம், பல்வலி, தலைவலி, பிடிப்புகள் மற்றும் தொண்டை புண் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்பியர்மிண்டை நாடுகிறார்கள்.
ஸ்பியர்மிண்ட் அதன் பெயரை அதன் ஈட்டி வடிவ இலைகளிலிருந்து பெறுகிறது, இருப்பினும் இது பொதுவான புதினா, தோட்ட புதினா என்றும் அதன் தாவரவியல் பெயர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது,மெந்தா ஸ்பிகேட்டா. புதினா எண்ணெயை தயாரிக்க, தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் பூக்கும் உச்சிகளை நீராவி வடித்தல் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.
புதினாவில் ஏராளமானநன்மை பயக்கும் சேர்மங்கள், மிக முக்கியமானவை கார்வோன், லிமோனீன் மற்றும் 1,8-சினியோல் (யூகலிப்டால்) ஆகும். இந்த சேர்மங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் ரோஸ்மேரி, தேயிலை மரம், யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை போன்ற பிற தாவரங்களிலும் காணப்படுகின்றன.
புதினா ஒரு லேசான மாற்றாகும்மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய், இது மெந்தோல் காரணமாக மிகவும் வலுவான வாசனை மற்றும் கூச்ச உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. இது உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த மேற்பூச்சு மற்றும் நறுமண விருப்பமாக அமைகிறதுஉணர்திறன் வாய்ந்த தோல்அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த மூக்கு.
ஸ்பியர்மிண்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
புதினா எண்ணெயை தோலில் தடவி, நறுமண நீராவியாக உள்ளிழுத்து, வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம் (பொதுவாக உணவு அல்லது பானங்களில் ஒரு மூலப்பொருளாக). இருப்பினும், உங்கள் சுகாதார மருத்துவரிடம் முதலில் பேசாவிட்டால், புதினா எண்ணெயை - அல்லது வேறு எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் - உட்கொள்ள வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வதுபாதகமான விளைவுகள்.
அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலவே, தூய புதினா எண்ணெயும் செறிவூட்டப்பட்டதாக இருப்பதால், அதை எப்போதும் முதலில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் அல்லது உங்கள் குளியல் நீரில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். உங்கள் சருமத்தில் தடவும்போது, பாதாம் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
கிழிந்த புதினா இலைகளை வெந்நீரில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் ஊறவைத்தும் நீங்கள் புதினா தேநீரை உருவாக்கலாம். புதினா தேநீர் இயற்கையாகவே காஃபின் இல்லாதது மற்றும் சூடாகவும் குளிராகவும் சுவையாக இருக்கும்.
ஸ்பியர்மிண்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள்
1. ஹார்மோன் முகப்பருவைக் குறைக்கலாம்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும்ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்புதினா எண்ணெய் வாய்வழி சுகாதார நன்மைகளை மட்டும் வழங்குவதில்லை - அவை முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.
ஸ்பியர்மிண்ட் உள்ளதுஆண்ட்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு விளைவுகள், அதாவது இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகப்படியான சருமம் (எண்ணெய்) உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் முகப்பருவைத் தூண்டுகிறது.
முகப்பரு மீதான அதன் விளைவை வெளிப்படையாக மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், டெஸ்டோஸ்டிரோனைத் தடுக்கும் ஸ்பியர்மிண்டின் திறன், ஹார்மோன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகளுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மாற்றாக அமைகிறது.
2. செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது
கார்வோன் இருப்பதால், ஸ்பியர்மிண்ட் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் முதல் வாயு மற்றும் பிடிப்புகள் வரை பல செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவும்.ஆய்வுகள் காட்டுகின்றனசெரிமான மண்டலத்தில் தசைச் சுருக்கங்களைக் குறைக்க கார்வோன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளைத் தூண்டுகிறது.
இல்ஒரு எட்டு வார ஆய்வுஎரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) உள்ள தன்னார்வலர்கள், புதினா, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் கொத்தமல்லி ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்டபோது அறிகுறி நிவாரணத்தைக் கண்டறிந்தனர்.
3. மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும்
புதினா எண்ணெயின் தூண்டுதல் வாசனை, மனதைத் தூண்டும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்தாக செயல்படுகிறது. A2017 விரிவான மதிப்பாய்வுகுறிப்பாக மசாஜ் உடன் பயன்படுத்தப்படும்போது, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் அரோமாதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது.
உங்கள் சொந்த DIY அரோமாதெரபி மசாஜ் எண்ணெய் கலவைக்கு, உங்களுக்கு விருப்பமான கேரியர் எண்ணெயுடன் 2-3 சொட்டு ஸ்பியர்மிண்ட் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
4. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்
மனநிலையை அதிகரிக்கும் நறுமண சிகிச்சை விளைவுகளுடன், ஸ்பியர்மிண்ட் வாய்வழியாக உட்கொள்ளும்போது பதட்டத்தைக் குறைத்து தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்.2018 ஆய்வுஎலிகளுக்கு புதினா மற்றும் அகன்ற இலை வாழைப்பழத்தின் நீர் சாறுகளை வழங்குவது பதட்ட எதிர்ப்பு மற்றும் மயக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர்.
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் இந்த நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு ஸ்பியர்மிண்டின் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் காரணமாகக் கருதப்படுகின்றன.
5. தேவையற்ற முக முடிகளைக் குறைக்கலாம்
அதன் காரணமாகடெஸ்டோஸ்டிரோன்-தடுக்கும் பண்புகள், புதினா முக முடியைக் குறைக்க உதவும். ஹிர்சுட்டிசம் என்பது அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோனால் ஏற்படும் ஒரு நிலை, மேலும் இது முகம், மார்பு மற்றும் முதுகில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
2010 ஆம் ஆண்டில்,ஒரு ஆய்வுஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஸ்பியர்மிண்ட் டீ குடித்த பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் கணிசமாகக் குறைந்து, முகத்தில் முடி குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அதேபோல், a2017 ஆய்வு(எலிகள் மீது நடத்தப்பட்டது) ஸ்பியர்மின்ட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
6. நினைவாற்றலை மேம்படுத்த முடியும்
சிறந்த நினைவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் ஸ்பியர்மிண்ட்டை இணைக்கும் சில நம்பிக்கைக்குரிய ஆய்வுகள் உள்ளன. A2016 ஆய்வுஎலிகளில் கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்திய ஸ்பியர்மிண்ட் மற்றும் ரோஸ்மேரி சாறுகளைக் கண்டறிந்தனர்.2018 ஆய்வு, வயது தொடர்பான நினைவாற்றல் குறைபாடுள்ள ஆண்களும் பெண்களும் 90 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு ஸ்பியர்மிண்ட் சாறு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொண்டனர். ஒரு நாளைக்கு 900 மில்லிகிராம் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் 15% சிறந்த செயல்பாட்டு நினைவாற்றல் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த செயல்பாட்டு நினைவாற்றல் துல்லியத்தைக் கொண்டிருந்தனர்.
FOB விலை:US $0.5 - 9,999 / துண்டு குறைந்தபட்ச ஆர்டர் அளவு:100 துண்டுகள்/துண்டுகள் விநியோக திறன்:மாதத்திற்கு 10000 துண்டுகள்/துண்டுகள் 
