தோல், முடி, உடல் நக பராமரிப்புக்கு குளிர் அழுத்தப்பட்ட அவகேடோ எண்ணெய்

அவகேடோ எண்ணெய் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் உட்பட ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது,தோல்ஊட்டச்சத்து, மற்றும் கண் ஆரோக்கிய ஆதரவு. இது மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் லுடீன் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இவை அனைத்தும் அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.

எப்படி உபயோகிப்பதுஅவகேடோ எண்ணெய்:

சமையல்: அவகேடோ எண்ணெயின் அதிக புகைப் புள்ளி காரணமாக, அது சமைப்பதற்கும், வறுக்கவும், பேக்கிங் செய்வதற்கும் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

சருமப் பராமரிப்பு: இதை மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நீங்களே தயாரிக்கும் முகமூடிகளில் சேர்க்கலாம்.

முடி பராமரிப்பு: அவகேடோ எண்ணெயை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்.முடிமுடியை வளர்க்கவும் மென்மையாக்கவும் முகமூடி.

உணவு சப்ளிமெண்ட்: ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மூலமாக வெண்ணெய் எண்ணெயை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.