சுத்திகரிக்க - சுற்ற
உங்கள் உடலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மை செயல்முறையை ஆதரிக்கவும். ஜோஜோபாவில் நீர்த்த லாரல் இலையுடன் மசாஜ் எண்ணெயை உருவாக்கவும்.
சுவாசம் - ஒவ்வாமை பருவம்
மகரந்தம் வரும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் திசுக்களை சேமித்து வைத்தால், லாரல் இலை எண்ணெயுடன் ஒரு இன்ஹேலரை உருவாக்கவும்.
நிவாரணம் - தசை இறுக்கம்
கடுமையான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு தசை மசாஜ் வெண்ணெயில் சில துளிகள் லாரல் இலை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
பாதுகாப்பு:
இந்த எண்ணெய் சிறு குழந்தைகளுக்கு சுவாச பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இது புற்றுநோயை உண்டாக்கக்கூடியது, தோல் உணர்திறன் மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கண்கள் அல்லது சளி சவ்வுகளில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் வரை உள்நோக்கி எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உள் முன்கை அல்லது பின்புறத்தில் ஒரு சிறிய பேட்ச் சோதனை செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய அளவு நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரு கட்டு கொண்டு மூடவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் எரிச்சல் ஏற்பட்டால், அத்தியாவசிய எண்ணெயை மேலும் நீர்த்துப்போகச் செய்ய கேரியர் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும், பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எந்த எரிச்சலும் ஏற்படவில்லை என்றால், அதை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.