சுத்திகரிக்கவும் - சுற்றவும்
உங்கள் உடலின் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் நச்சு நீக்க செயல்முறையை ஆதரிக்கவும். ஜோஜோபாவில் நீர்த்த லாரல் இலையுடன் மசாஜ் எண்ணெயை தயாரிக்கவும்.
மூச்சு விடுதல் - ஒவ்வாமை பருவம்
மகரந்தப் பருவம் வரும்போது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் திசுக்களை சேமித்து வைத்தால், லாரல் இலை எண்ணெயைக் கொண்டு ஒரு இன்ஹேலரை உருவாக்குங்கள்.
தளர்வு - தசை இறுக்கம்
கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை மசாஜ் வெண்ணெயில் சில துளிகள் லாரல் இலை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
பாதுகாப்பு:
இந்த எண்ணெய் சிறு குழந்தைகளுக்கு சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது புற்றுநோயை உண்டாக்கும், சரும உணர்திறன் மற்றும் சளி சவ்வு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யாமல், கண்களிலோ அல்லது சளி சவ்வுகளிலோ ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பயிற்சியாளரிடம் பணிபுரியாவிட்டால், உள்ளே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் முன்கை அல்லது முதுகின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய ஒட்டுப் பரிசோதனையைச் செய்யுங்கள். நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு சிறிய அளவு தடவி ஒரு கட்டு கொண்டு மூடவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் எரிச்சல் ஏற்பட்டால், அத்தியாவசிய எண்ணெயை மேலும் நீர்த்துப்போகச் செய்ய கேரியர் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும், பின்னர் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எந்த எரிச்சலும் ஏற்படவில்லை என்றால், அதை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.