குறுகிய விளக்கம்:
லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பதுஅதிகம் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்இன்றைய உலகில், ஆனால் லாவெண்டரின் நன்மைகள் உண்மையில் 2,500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, மயக்க மருந்து, அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக,லாவெண்டர் எண்ணெய் நன்மைகள் ஏராளம், மேலும் இது பல நூற்றாண்டுகளாக அழகுசாதனப் பொருளாகவும் சிகிச்சை ரீதியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எகிப்தியர்கள் லாவெண்டரை மம்மிஃபிகேஷன் செய்வதற்கும் வாசனை திரவியமாகவும் பயன்படுத்தினர். உண்மையில், 1923 ஆம் ஆண்டு மன்னர் டுட்டின் கல்லறை திறக்கப்பட்டபோது, 3,000 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் கண்டறியக்கூடிய ஒரு மெல்லிய லாவெண்டர் வாசனை இருந்ததாகக் கூறப்படுகிறது.
ஆரம்பகால மற்றும் நவீன நறுமண சிகிச்சை நூல்கள் லாவெண்டரின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன.பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய். தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் செரிமான அமைப்பு நோய்கள் மற்றும் வாத நோய்களுக்கு எதிராக காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டன, மேலும் லாவெண்டர் அதன் அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காக மதிப்பிடப்பட்டது.
ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்றுரோமானியர்கள் லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினர்.குளிக்க, சமைக்க மற்றும் காற்றை சுத்திகரிக்க. பைபிளில், அபிஷேகம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் நறுமணப் பொருட்களில் லாவெண்டர் எண்ணெய் இருந்தது.
லாவெண்டர் எண்ணெய் பல்துறை பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு மென்மையானது என்பதாலும், இது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால். லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள ஆரோக்கிய விளைவுகளின் வரம்பை அறிவியல் சமீபத்தில்தான் மதிப்பிடத் தொடங்கியுள்ளது, ஆனால் இந்த எண்ணெயின் அற்புதமான திறன்களை சுட்டிக்காட்டும் ஏராளமான சான்றுகள் ஏற்கனவே உள்ளன.
இன்று, லாவெண்டர் உலகின் மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும் - மேலும் அதற்கு நல்ல காரணமும் உள்ளது. மக்கள் உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் வீட்டிற்கும் லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர்.
லாவெண்டர் எண்ணெயின் நன்மைகள்
1. ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு
நச்சுகள், ரசாயனங்கள் மற்றும் மாசுபடுத்திகள் போன்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், இன்று அமெரிக்கர்களைப் பாதிக்கும் ஒவ்வொரு நோய்க்கும் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகளாகும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை முடக்குவதற்கு காரணமாகின்றன மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு நம்பமுடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திற்கு உடலின் இயற்கையான பதில், ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளை உருவாக்குவதாகும் - குறிப்பாக குளுதாதயோன், கேட்டலேஸ் மற்றும் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் (SOD) - இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அவற்றின் சேதத்தைச் செய்வதைத் தடுக்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சுமை போதுமானதாக இருந்தால் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குறைபாடு ஏற்படலாம், இது மோசமான உணவுமுறை மற்றும் நச்சுகளுக்கு அதிக வெளிப்பாடு காரணமாக அமெரிக்காவில் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானதாகிவிட்டது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, லாவெண்டர் என்பது நோயைத் தடுக்கவும் மாற்றியமைக்கவும் செயல்படும் ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். 2013 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுதாவர மருத்துவம்அதைக் கண்டுபிடித்தேன்செயல்பாட்டை அதிகரித்ததுஉடலின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் - குளுதாதயோன், கேட்டலேஸ் மற்றும் SOD. சமீபத்திய ஆய்வுகள் இதே போன்ற முடிவுகளைக் குறிப்பிட்டுள்ளன, இதன் முடிவுலாவெண்டரில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு உள்ளது.மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்க அல்லது மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.
2. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
2014 ஆம் ஆண்டில், துனிசியாவைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் ஒரு கண்கவர் பணியை முடிக்கத் தொடங்கினர்: இரத்த சர்க்கரையில் லாவெண்டரின் விளைவுகளைச் சோதிப்பது, நீரிழிவு நோயை இயற்கையாகவே மாற்ற உதவுமா என்பதைப் பார்ப்பது.
15 நாள் விலங்கு ஆய்வின் போது, முடிவுகள்கவனிக்கப்பட்டதுஆராய்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சிகள் முற்றிலும் ஆச்சரியமாக இருந்தன. சுருக்கமாகச் சொன்னால், லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சையானது பின்வரும் நீரிழிவு அறிகுறிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாத்தது:
- அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸ் (நீரிழிவு நோயின் அடையாளம்)
- வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (குறிப்பாக கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம்)
- எடை அதிகரிப்பு
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற குறைபாடு
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம்கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றம்(சுய தீவிரவாதிகள் செல் சவ்வுகளிலிருந்து தேவையான கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை "திருடும்" போது)
நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் அல்லது மீள்வதற்கும் லாவெண்டரின் முழுத் திறனைப் புரிந்து கொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை மற்றும் தாவரச் சாற்றின் சிகிச்சை திறனைக் குறிக்கின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கு இதைப் பயன்படுத்த, அதை உங்கள் கழுத்து மற்றும் மார்பில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துங்கள், வீட்டிலேயே தெளிக்கவும் அல்லது அதனுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தவும்.
3. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நரம்பியல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் அதன் தனித்துவமான திறனுக்காக லாவெண்டர் எண்ணெய் ஒரு பீடத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரியமாக, ஒற்றைத் தலைவலி, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லாவெண்டர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே ஆராய்ச்சி இறுதியாக வரலாற்றைப் பிடிக்கிறது என்பதைக் காண்பது உற்சாகமாக இருக்கிறது.
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளில் தாவரத்தின் விளைவுகளைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. 2019 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில்,உள்ளிழுத்தல்லாவண்டுலாஅறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பதட்டத்தைக் குறைப்பதால், இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆன்சியோலிடிக் எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் மயக்க மருந்துக்கு உட்படும் நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சாத்தியமான மயக்க மருந்தாகக் கருதப்படலாம்.
2013 ஆம் ஆண்டில், ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுமருத்துவப் பயிற்சியில் சர்வதேச மனநல மருத்துவ இதழ்80-மில்லிகிராம் உடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பதைக் கண்டறிந்தனர்லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் காப்ஸ்யூல்கள் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.பதட்டம், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வு. கூடுதலாக, ஆய்வில் லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் எந்தவிதமான பாதகமான பக்க விளைவுகளோ, மருந்து இடைவினைகளோ அல்லது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளோ இல்லை.
திசர்வதேச நரம்பியல் உளவியல் மருந்தியல் இதழ்2014 இல் ஒரு மனித ஆய்வை வெளியிட்டது, அதுவெளிப்படுத்தப்பட்டதுபொதுவான பதட்டக் கோளாறுக்கு எதிராக, மருந்துப்போலிகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தான பராக்ஸெடினை விட, சைலெக்சன் (லாவெண்டர் எண்ணெய் தயாரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஆய்வில் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் அல்லது பாதகமான பக்க விளைவுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.
2012 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், அதிக ஆபத்துள்ள 28 பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் குறிப்பிடப்பட்டதுதங்கள் வீடுகளில் லாவெண்டரைப் பரப்புதல்நான்கு வார அரோமாதெரபி சிகிச்சைத் திட்டத்திற்குப் பிறகு, அவர்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்துள்ளது மற்றும் பதட்டக் கோளாறு குறைந்தது.
லாவெண்டர் PTSD அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.ஒரு நாளைக்கு எண்பது மில்லிகிராம் லாவெண்டர் எண்ணெய்PTSD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 47 பேரில் மனச்சோர்வை 33 சதவீதம் குறைக்கவும், தூக்கக் கலக்கம், மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையை வியத்தகு முறையில் குறைக்கவும் உதவியது, இது வெளியிடப்பட்ட இரண்டாம் கட்ட சோதனையில் காட்டப்பட்டுள்ளது.தாவர மருத்துவம்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து தூக்கத்தை மேம்படுத்த, உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு டிஃப்பியூசரை வைக்கவும், இரவில் தூங்கும் போது அல்லது குடும்ப அறையில் படிக்கும் போது அல்லது மாலையில் ஓய்வெடுக்கும் போது எண்ணெய்களைத் தெளிக்கவும். இதே போன்ற முடிவுகளுக்கு உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் மேற்பூச்சாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
