குறுகிய விளக்கம்:
மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றால் என்ன?
மார்ஜோரம் என்பது மத்திய தரைக்கடல் பகுதியில் இருந்து தோன்றிய ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும், மேலும் இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களின் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மூலமாகும்.
பண்டைய கிரேக்கர்கள் செவ்வாழையை "மலையின் மகிழ்ச்சி" என்று அழைத்தனர், மேலும் அவர்கள் பொதுவாக திருமணங்கள் மற்றும் இறுதிச் சடங்குகள் இரண்டிற்கும் மாலைகள் மற்றும் மாலைகளை உருவாக்க இதைப் பயன்படுத்தினர்.
பண்டைய எகிப்தில், இது குணப்படுத்துவதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது உணவுப் பாதுகாப்பிற்கும் பயன்படுத்தப்பட்டது.
இடைக்காலத்தில், ஐரோப்பிய பெண்கள் இந்த மூலிகையை மூக்குப் பூங்கொத்துகளில் (சிறிய பூங்கொத்துகள், பொதுவாக பரிசாக வழங்கப்படுகின்றன) பயன்படுத்தினர். இடைக்காலத்தில் ஐரோப்பாவில் இனிப்பு செவ்வாழை ஒரு பிரபலமான சமையல் மூலிகையாகவும் இருந்தது, அப்போது அது கேக்குகள், புட்டுகள் மற்றும் கஞ்சிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது.
ஸ்பெயின் மற்றும் இத்தாலியில், இதன் சமையல் பயன்பாடு 1300 களுக்கு முந்தையது. மறுமலர்ச்சியின் போது (1300–1600), இது பொதுவாக முட்டை, அரிசி, இறைச்சி மற்றும் மீன்களுக்கு சுவையூட்ட பயன்படுத்தப்பட்டது. 16 ஆம் நூற்றாண்டில், இது பொதுவாக சாலட்களில் புதியதாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.
பல நூற்றாண்டுகளாக, செவ்வாழை மற்றும் ஆர்கனோ இரண்டும் தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செவ்வாழை ஒரு பொதுவான செவ்வாழை மாற்றாகும், மேலும் அதன் ஒற்றுமை காரணமாக நேர்மாறாகவும் உள்ளது, ஆனால் செவ்வாழை ஒரு நுட்பமான அமைப்பையும் லேசான சுவையையும் கொண்டுள்ளது.
நாம் ஆர்கனோ என்று அழைப்பது "காட்டு மார்ஜோரம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நாம் மார்ஜோரம் என்று அழைப்பது பொதுவாக "இனிப்பு மார்ஜோரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, அது சரியாக ஒலிப்பது போலவே இருக்கும்: மூலிகையிலிருந்து வரும் எண்ணெய்.
நன்மைகள்
1. செரிமான உதவி
உங்கள் உணவில் செவ்வாழை மசாலாவைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். அதன் வாசனை மட்டுமே உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டும், இது உங்கள் வாயில் நடைபெறும் உணவின் முதன்மை செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
ஆராய்ச்சிநிகழ்ச்சிகள்அதன் சேர்மங்கள் இரைப்பை பாதுகாப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
இந்த மூலிகையின் சாறுகள் குடலின் பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கத்தைத் தூண்டி, வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க தொடர்ந்து உதவுகின்றன.
குமட்டல், வாய்வு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், ஒரு கப் அல்லது இரண்டு கப் செவ்வாழை தேநீர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். செரிமான வசதிக்காக உங்கள் அடுத்த உணவில் புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகையைச் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு டிஃப்பியூசரில் பயன்படுத்தலாம்.
2. பெண்களின் பிரச்சினைகள்/ஹார்மோன் சமநிலை
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செவ்வாழை, ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும் அதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு, இந்த மூலிகை இறுதியாக இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க உதவும்.
நீங்கள் PMS அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தேவையற்ற மாதாந்திர அறிகுறிகளைக் கையாள்வதாக இருந்தாலும் சரி, இந்த மூலிகை அனைத்து வயது பெண்களுக்கும் நிவாரணம் அளிக்கும்.
இது காட்டப்பட்டுள்ளதுஒரு எம்மெனாகோக் போல செயல்படுங்கள்அதாவது, மாதவிடாயைத் தொடங்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். தாய்ப்பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க பாலூட்டும் தாய்மார்களால் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் மலட்டுத்தன்மை (பெரும்பாலும் PCOS இன் விளைவாகும்) ஆகியவை இந்த மூலிகை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ள பிற குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சினைகள் ஆகும்.
2016 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுமனித ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை இதழ்சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில் PCOS உள்ள பெண்களின் ஹார்மோன் சுயவிவரத்தில் மார்ஜோரம் தேநீரின் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்தது. ஆய்வின் முடிவுகள்வெளிப்படுத்தப்பட்டதுPCOS உள்ள பெண்களின் ஹார்மோன் சுயவிவரத்தில் தேநீரின் நேர்மறையான விளைவுகள்.
இந்த தேநீர் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி, இந்தப் பெண்களில் அட்ரீனல் ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவைக் குறைத்தது. இனப்பெருக்க வயதுடைய பல பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு ஆண்ட்ரோஜன்களின் அதிகப்படியான அளவு காரணமாக இருப்பதால் இது மிகவும் முக்கியமானது.
3. வகை 2 நீரிழிவு மேலாண்மை
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்அறிக்கைகள்10 அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, மேலும் இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, ஆரோக்கியமான ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையுடன் சேர்ந்து, நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக வகை 2.
நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் செவ்வாழை ஒரு தாவரம் என்றும், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.நீரிழிவு உணவு திட்டம்.
குறிப்பாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த தாவரத்தின் வணிக ரீதியான உலர்ந்த வகைகள், மெக்சிகன் ஆர்கனோவுடன் மற்றும்ரோஸ்மேரி,ஒரு சிறந்த தடுப்பானாகச் செயல்படும்புரத டைரோசின் பாஸ்பேடேஸ் 1B (PTP1B) எனப்படும் நொதியின். கூடுதலாக, கிரீன்ஹவுஸில் வளர்க்கப்படும் மார்ஜோரம், மெக்சிகன் ஆர்கனோ மற்றும் ரோஸ்மேரி சாறுகள் டைபெப்டைடில் பெப்டிடேஸ் IV (DPP-IV) இன் சிறந்த தடுப்பான்களாக இருந்தன.
PTP1B மற்றும் DPP-IV இன் குறைப்பு அல்லது நீக்கம் இன்சுலின் சமிக்ஞை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுவதால் இது ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பாகும். புதிய மற்றும் உலர்ந்த செவ்வாழை இரண்டும் இரத்த சர்க்கரையை சரியாக நிர்வகிக்கும் உடலின் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.
4. இருதய ஆரோக்கியம்
அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு செவ்வாழை ஒரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாக இருக்கும். இதில் இயற்கையாகவே ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகமாக இருப்பதால், இது இருதய அமைப்புக்கும் முழு உடலுக்கும் சிறந்ததாக அமைகிறது.
இது ஒரு பயனுள்ள வாசோடைலேட்டராகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் தளர்த்தவும் உதவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது உண்மையில் அனுதாப நரம்பு மண்டல செயல்பாட்டைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும்தூண்டுபாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம், இதய அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாசோடைலேஷனை ஏற்படுத்துகிறது.
விலங்குகள் குறித்த ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டதுஇருதய இரத்த நாள நச்சுயியல்அந்த இனிப்பு செவ்வாழை சாற்றைக் கண்டுபிடித்தேன்ஆக்ஸிஜனேற்றியாக வேலை செய்ததுமேலும் மாரடைப்பு (மாரடைப்பு) எலிகளில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனின் உற்பத்தியைத் தடுத்தது.
தாவரத்தை முகர்ந்து பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சண்டை அல்லது பறக்கும் எதிர்வினையை (அனுதாப நரம்பு மண்டலம்) குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் "ஓய்வு மற்றும் செரிமான அமைப்பை" (பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலம்) அதிகரிக்கலாம், இது உங்கள் முழு இருதய அமைப்பின் அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது, உங்கள் முழு உடலையும் குறிப்பிட தேவையில்லை.
5. வலி நிவாரணம்
இந்த மூலிகை தசை இறுக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு, பதற்றம் தலைவலி போன்றவற்றால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும். இந்த காரணத்திற்காகவே மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷனில் இந்த சாற்றைச் சேர்க்கிறார்கள்.
வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுமருத்துவத்தில் நிரப்பு சிகிச்சைகள் குறிக்கிறதுநோயாளி பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக செவிலியர்களால் இனிப்பு செவ்வாழை நறுமண சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டபோது, அது வலி மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க முடிந்தது.
செவ்வாழை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பதற்றத்தை போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளை உடலிலும் மனதிலும் உணர முடியும். தளர்வு நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் அதை உங்கள் வீட்டில் பரப்பி, உங்கள் வீட்டில் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது லோஷன் செய்முறையில் பயன்படுத்தலாம்.
ஆச்சரியமாக இருந்தாலும் உண்மை: செவ்வாழையை உள்ளிழுப்பது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
6. இரைப்பைப் புண் தடுப்பு
2009 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட விலங்கு ஆய்வுஅமெரிக்க சீன மருத்துவ இதழ்இரைப்பைப் புண்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் செவ்வாழையின் திறனை மதிப்பீடு செய்தது. உடல் எடையில் ஒரு கிலோகிராமுக்கு 250 மற்றும் 500 மில்லிகிராம் அளவுகளில், அது புண்களின் நிகழ்வு, அடிப்படை இரைப்பை சுரப்பு மற்றும் அமில வெளியீடு ஆகியவற்றைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கூடுதலாக, சாறுஉண்மையில் மீண்டும் நிரப்பப்பட்டதுஇரைப்பைச் சுவர் சளி குறைதல், இது புண் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமாகும்.
மார்ஜோரம் புண்களைத் தடுத்து சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக அளவு பாதுகாப்பையும் கொண்டுள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. மார்ஜோரமின் வான்வழி (தரையில் மேலே) பாகங்களில் ஆவியாகும் எண்ணெய்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், ஸ்டெரால்கள் மற்றும்/அல்லது ட்ரைடர்பீன்கள் இருப்பதும் காட்டப்பட்டது.
FOB விலை:US $0.5 - 9,999 / துண்டு குறைந்தபட்ச ஆர்டர் அளவு:100 துண்டுகள்/துண்டுகள் விநியோக திறன்:மாதத்திற்கு 10000 துண்டுகள்/துண்டுகள் 
